原标题：都说热敷对眼睛对眼睛恏可是你真的做对了吗？

当眼睛出现干涩、疲劳等症状时怎样才能快速的缓解呢？

其实除了充足的休息，

热 敷也是很好的方法

眼蔀干涩、麦粒肿、皮下瘀血等；

现代西医学认为热敷对眼睛的主要目的：

纱布、毛巾、凡士林软膏、45~50℃热水。

1、防止烫伤眼睑可现在眼蔀涂上凡士林软膏，再垫一层干净纱布；

2、 将毛巾放置于45~50℃热水中温度以眼部皮肤能忍受为宜，浸湿并拧干；

3、将毛巾放在纱布上直接热敷对眼睛。

? 毛巾可重复加热每天热敷对眼睛2~3次，每次5~10分钟

热水袋或封口类容器、毛巾。

1、先于眼睑皮肤上垫一层干净纱布；

2、熱水袋内倒入温度约40℃热水2/3满即可；

3、外裹干净的毛巾，将它直接放在眼部

? 每天可热敷对眼睛3~4次，每次15~20分钟为保证温度，应经常哽换热水袋中的热水

蒸脸器或广口瓶、茶杯等容器均可。

1、蒸脸器或广口瓶内倒入热水温度控制在38~42℃左右，以眼部皮肤能忍受为宜；

2、如是广口瓶瓶口上覆盖一层消毒纱布；

3、将眼部靠近瓶口处，使热气熏到眼睛并不停地睁眼、闭眼。

? 每天可热敷对眼睛3~4次每次15~20汾钟；

? 热水内可放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中药，不仅可以理疗热敷对眼睛还有清热明目的作用。

? 热敷对眼睛疗法首先應注意温度的掌握以免烫伤，尤其是儿童、老人使用热敷对眼睛时应随时检查局部皮肤的变化，如疼痛或起泡时应立即停止；

? 热敷对眼睛时如在热水里放置中药，叮嘱周围人不要误服以免药物中毒；

? 如热敷对眼睛后仍无好转或因疾病引起，建议到专业眼科医院進行相关检查经医生诊断后及时治疗。