请问银耳怎样做养气血抗衰老清肠润肺？

点击联系发帖人 时间：2019-06-16 01:55

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可以用银耳放冰糖做银耳冰糖羹。

或用大米绿豆放银耳煮粥再加白糖也行

尽量别用小豆、红枣、红糖或中药材等阳极补益品。

保持平心静气心情舒畅

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枸杞和红枣百合洗净待用

洗净的銀耳撕碎后放入锅里加适量的清水大火煮沸后转小火煮半小时

半小时后加红枣和百合。再煮1小时

汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟

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