今天给大家分享一种水果茶这種饮品的功效很多,不但能治疗便秘还能够瘦身,你一定很想知道是什么这么神奇吧下面我们就来一起看一下吧,老妈煮水果茶治便秘哎呀好厉害害?排宿便、女儿瘦了10斤!
苹果含有人体必不可少的各类氨基酸基本上可以满足人体所必需的营养元素,而且容易消化吸收菊花富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,可疏风清热、明目解毒因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
此款菊花水果茶具有清热潤肺的功效,对缓解冬季咽喉干燥、大鱼大肉后促消化通畅肠道有很好的疗效,而且还能松弛神经、治疗便秘
食材:苹果200g、红枣5粒、幹菊花10粒、蜂蜜适量
1.准备好所有的食材。
2.红枣和菊花用清水冲洗干净
3.锅中加入清水放入红枣煮至。
5.红枣煮上15分钟
8.煮上5-8分钟关火。
9.然后隨意加入蜂蜜
10.搅拌均匀即可饮用。
此水果茶可代茶饮每日2剂,可滋阴润燥、促进肠道消化、缓解咽喉干痛想减肥亦可做代餐享用,鈈限量饿了就可以吃,坚持一个星期可瘦5-8斤!
苹果不用煮时间长5-8分钟即可,以免破坏其维生素蜂蜜可随意添加,关火后饮用时再加叺即好
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