原标题：湿气到底是哪里来的怎么祛除？

淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成如夏天长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业久居地下室等，此为外湿

不是什么湿嘟叫“大湿”，看看你有资格晋级么：

• 头 ：早晨起床蒙蒙的不清爽。

• 头 ：像裹了一条湿毛巾沉沉的或蒙蒙的。
• 四肢：上下楼或走路会覺沉重腿如灌铅。

• 腹 ：容易腹胀恶心呕吐，食欲不振长期腹泻，大便不成形
• 肠道：便秘，排便不爽特费厕纸，大便粘腻粘马桶

• 腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。　　
• 口舌：舌苔黄腻；睡觉睡觉流口水是湿气吗说话唾沫星子漫天飞。　　
• 四肢：身体常沉重酸痛关节炎。

身体四大祛湿开关拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛湿

位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸距胫骨前缘二横指。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰

位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪利于增强机体免疫力。

位置：在上腹部前正中线上，肚脐上4寸

位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时位于肘横纹外侧端处。

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