沉肩坠肘了吗后腰和后背的力鼡出来了吗?拳尖象蛇头一样引劲了吗请仔细思考这三个问题!
好像是没做到位哦,但就凭这3点就能让你的手臂使不出力了吗
拳尖引勁的方向很重要,不要和对方正顶要与对方力成一角度画弧试试!!!
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扳手腕怎么办是需要技巧的首先要从气势上压倒,再个就是勾手的点有点像是杠杆的味道
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卧推100斤。你是不是对力量这个词有什麼误解我高三时候就100公斤了
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