想睡觉不敢睡着怎么办，害怕军人，军人的脸色发黄特别想睡觉

点击联系发帖人 时间：2019-05-29 18:34
脸色发黄特别想睡觉

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您好建议您最好去医院检查一下血糖还有血常规，不排除您有贫血或低血糖的可能

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早晨睡不醒很早就想睡觉，如果不睡午觉下午就简直没有精神
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  • 科学分析 成人每天保持6至8小时睡眠 有一种验证方法 从夜间入睡到次日早晨自然醒来 就是说明你的睡眠已经充足了 如果很晚才起 说明你严重缺觉。我曾经连续两天一觉睡到下午两点以后几天里精神就好多了。
当然如果不能保证夜间睡眠，午睡1个小时也是科学但不要超时，人体的生物钟告诉我们超时只会越睡越困
如果以上两点你都不属于，减少饭量俗话说：吃饱叻犯困。还有：春困 秋乏 夏打盹儿 睡不醒的冬三月可见，人人如此啊！
 
  • 可能是最近太累了吧好好的早睡休息一下，保持心情愉悦睡午觉挺好的，有时间可以每天坚持午觉能让你元气满满。
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  • 纠正法:闹钟闹一上午,坚持那时醒,下午坚持不睡,晚上准点睡 坚持一天 效果明顯 生物钟保证调整好全部 
  • 是不是太累了或是有了
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  • 最主要是是神经不够紧张是不是很无聊啊！
我自己判断的每当考试的时候就很精神睡不着。
 
  • 是你对白天的事情投入了太多的精力,特别是情感投入太多,就会使人感到疲惫.如果对一件事或一个人太牵挂、太用心未免会劳神伱应该精神放松。
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  • 因为春困秋乏，夏打盹现在的天气睡觉简直太完美了，
又不冷又不热的那叫一个爽！~~
我也是这样的，总想睡覺再说了，多睡觉还美容哩！~~~
祝你快乐！~~~~
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  • 问题是你多大了有的人天生爱睡觉！没办法的！多补充点蛋白质，多吃维生素应该会恏点！
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