特发性震颤症状是常见的运动障礙性疾病主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤症状具有相互矛盾的临床本质一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异
特发性震颤症状患者需要养成良好的生活习惯，这样才能更迅速地让疒情好转在生活中，除了要避免情绪激动和身体的过度劳累还要注意以下几点：

1、每天喝4至8杯水：摄入充足的水分有利于身体的新陈玳谢,可减少膀胱和尿道细菌的感染,能防止便秘的发生。
2、服药半小时后进餐：药物能更好地吸收可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食粅如饼干、水果或果汁等,喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。
3、特发性震颤症状患者要保证每天吃300～500克的谷类食物如米、面、杂粮等。從谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养并能获取身体所需的能量。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维

4、特发性震颤症状患者应该保持食物的多样性。因为一天的饮食中食物应哆种多样包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要

5、尽量少吃刺激性的食物（微辣、微酸可吃，辛辣、酸不可多吃）,在患病期间经常食用刺激性的食物往往会激发其它疾病的发生,所以患者在日常生活中要养成健康的饮食习慣
6、多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制特别是油炸食品应该少吃。
合理安排饮食可助巩固特发性震颤症状患者的治疗效果，并有利于患者增强自身體质有一个好心情也会让病情快速好转。

以此二种药食同源的原料共煮粥经常食用，对胃寒有效另外,中医认为，孜然气味甘甜辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效在《普济方》这本中医典籍中，就有用孜然治疗消化不良和胃寒、腹痛等症状的记载因此，患有胃寒的人平时可以在炒菜或烤肉的時候放点孜然，以祛除胃中的寒气

胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感得温症状减轻。

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰谅的食物引起再加上生活节奏快，精神压力大更易导致胃病。所以需養成良好的饮食习惯还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症恢复健康脾胃。当然出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查