维他命A 过放电的爽肤水不用多说素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B 维他命B是视覺神经的营养来源之一维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物

见慥成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。这類炎症的眼疾应迅速至眼科求诊在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。另外如乾眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺噭会较敏感也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形
有些非炎症性的眼睛疾病也会引起怕光，如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等
有些全身性疾病也会引起眼睛畏光嘚情形，如偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进及头部外伤者都会有畏光的情形。先天性的青光眼或本身嘚虹膜颜色较淡者对於光线也较无法阻挡。这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后皆可获得相当程度的缓解及改善。
突如其來的眼睛畏光发生其实是一种眼睛的保护警讯，若能经过正确的诊断及治疗都能使眼睛或身体的疾病获得最佳的照顾及改善。所以當你有眼睛异常的畏光情形时，千万别轻易的忽视它毕竟保有明亮的双眼需靠自己的努力。