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近代医学研究发现常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力 一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养增强耳细胞活力。 二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管 三 富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响聑动脉功能导致听力损害。 四 富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症又可净化耳动脉,提高耳功能 维生素A与神经性耳聋 实验证明:维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生,七天后听力明显回升专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。
听力不好要到医院去检查,饮食是不可能调理的
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