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你可能是体虚上火少运动,心情过于抑郁压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上是秋燥时期秋燥又分“温燥”囷“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,最常见就是感冒咳嗽,口干鼻塞,咽喉痛发熱疲劳,微感风寒躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的緣故!你要多喝水多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃刺激性的食物要吃清淡食品!不要抽烟,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时間!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质要进补一些山药,大枣莲子,百合木耳,梨胡萝卜,芝麻等!利尿通便清热解毒!
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