正常！我有时候脚崴脚了还照样咑篮球因为打球时候忘记了一切，疼痛也不是很明显但是打篮球后过了几个小时，尤其是晚上真的很疼很疼！我还是建议打篮球扭伤後赶紧冰敷不然会肿起来的，这也是我的经验！不过现在很少扭伤了读书那时候真是习惯性扭伤，恢复的快一星期就好了！

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这些应急措施我都是后来在网上才知道的方法！最好买个膏药贴贴，这样好的快！记得冷敷后热敷！尽量少走动恢复的應该都快！年轻更好！

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