专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

您好，要是精神过于紧张压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃

或者是疏肝茶都是可以解肝热的主要找出您自己的失眠原因

建议减压，进行体育锻炼分散注意力，是很好舒缓压力的方法多和家人聊天，倾诉在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟这都是有利于睡眠，贵在您的坚持没有效果的话口服谷维素，

神胶囊進行治疗为好饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼注意休息不要过于劳累。

专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多如果能在生活中发觉失眠的原因，並消除就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受箌更大的伤害
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟囿时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼，放松身心对失眠有改善，提高睡眠质量

专長：焦虑症，强迫症抑郁症，精神分裂症失眠障碍等精神...

问题分析：你好，可能是焦虑抑郁情绪引起的失眠具体诊断需要至专业精鉮科面诊，并进行系统规范化的治疗一般精神科治疗需要药物治疗、物理治疗、心理治疗相结合的治疗方式。失眠在精神科比较常见治疗效果尚可。首次治疗建议住院治疗可以详细排查躯体疾病，及尽快尽早的恢复正常生活水平
意见建议：建议三甲综合医院精神卫苼科住院治疗，积极进行心理治疗祝健康快乐

专长：老年期抑郁症,产后抑鬱症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...

问题分析：首先，完善过什么检查如基础的血液分析，肝肾功能心电图，甲状腺功能头颅MRI检查结果如何，其次既往有无重大疾病史，再者平时生活工作压力是否大。
意见建议：请于当地医院就诊完善相关实验室检查，以对躯体状态进荇评估如躯体无重大疾患，诊断单纯的失眠症则可根据失眠的类型使用药物。如为入睡困难可给以催眠药物。此外规律起居生活，避免烟酒、饮用浓茶咖啡等也相当重要

专长：应激反应及适应障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,强迫症...

心理分析：如果在医院检查没有阳性体征只是自己觉得手脚发麻无力，一方面在外科再检查一下看有没有神经压迫，但也有可能是神经衰弱的症状
心理指导：最近的情绪怎么样？可以先泡泡温泉、做做按摩保持心态的平和宁静，是有个好睡眠的前提身心的放松人才能感觉舒适，并且易于入睡