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你好你这种情况持续多久了？还有其他不适吗
昨天晚上一晚没睡着，每次睡觉都很难入睡！心烦
努力睡觉却怎么也睡不着好不容易睡着又不知怎么又醒了
嗯，睡着又醒是睡眠质量差
我是一个多月前做的脊髓内手术大腿根部神经乱，养
不过之前再怎麼难受也睡得着就从前天晚上开始睡眠质量不好
嗯，你这种情况可能是焦虑症
焦虑症主要表现无明显客观对象和原因的紧张担心烦躁鈈安，常有胸闷气短心慌出汗，手抖腹痛腹泻等自主神经症状。
尤其是昨天晚上翻来覆去怎么都睡不着两天加起来才睡几个小时，現在头不舒服想睡觉却睡不着
睡眠障碍往往是焦虑症的伴发症状
建议精神科就诊，做下精神检查和焦虑量表进一步确诊抗焦虑药物治療。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表以便为诊断囷治疗提供准确详实的依据。
以上症状不能自行缓解若不及时就诊易导致病情加重。
不腹泻我还便秘呢，脸部出油发黄
嗯，不是所囿患者会全部出现上述症状
有什么安神助眠的办法呢
我上面给出建议了，你详细看下
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