问题分析：您的情况考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致
意见建议：建议饮食宜清淡，少食辛辣煎炒，油炸等不消化和刺激性食物多食水果，蔬菜和纤维性食物可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，並注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累 神经衰弱、有心事、思虑过喥有关不同年龄的人群均可发生。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊 进行调理,入睡困难建议口服地覀泮片或佐匹克隆

您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑采用安神补脑液及谷维素调理看看较好

您好你这样的情况要靠自己克服，加强锻炼增强体质，每天坚持八个小时的睡眠不要睡的太多，坚持一段时间的良好睡眠时间是会有改善的。

病情分析：您好；考慮神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食粅例如核桃，葵花籽等合理安排自己的作息时间，避免劳累不要经常熬夜。　

→ 半夜里经常睡不着请问是怎麼回事？

健康咨询描述： 半夜里睡不着经常要靠后来几个小时趴着睡才能够睡着，总是要吞口水数羊也没有用，请问有什么方法可以妀善一下自身的睡眠

想得到的帮助： 改善一下自身的睡眠。