前列腺炎应注意：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力.清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血.适量运动,鈈宜长时间骑马,骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血.每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出.
2、建议患者最好还是到昆明医科大学第一附属医院专业医院就诊明确病因后再在临床医生的指导下进行治療，对症治疗

分析：轻松工作、学习、生活，尽可能远离应激状态使自己处在和谐环境中，消除任何压力因此，这是属于前列腺炎的护理措施之一应加强体育锻炼，坚持每日30分钟以上的体育活动不仅有利于慢性前列腺炎的康复，对整个身体健康也是十分有利
建议：你的这种况最好是到昆明医科大学第一附属医院大型医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果