养生堂节目主持人及全体工作囚员,你们好!
我已经看你们节目多年每次看时都做好笔记,(除重复播出外)然后整理打字成文到目前为至,已经整理出六本而苴有目录,可以便于查询整理的资料未经他人审阅,可能有点小误但总体是没有什么问题的。我想将这些资料献给和我一样岁数(68岁)的叔叔、阿姨们以及没有时间看养生堂节目的,爱养生的人
祝所有喜欢养生堂节目的人,和养生堂节目主持人及全体工作人员,學习养生;懂得养生;运用养生;得益养生!
如有人需要,可给我邮箱地址我尽力奉送。
头痛左右太阳穴风池风府一样攻, 连捏带按十余次须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症合谷一按可收功。 按定人迎有动脉二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下按定动脈在内生。 此乃要摧肺中气二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内此是脾经脉络通, 斜按能调五脏气心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨大指深按巨阙中, 指下气动即是病随手重切向下攻。
上中下脘俱按到呼吸二七把手松, 两腿宛如火来烤热气走到两脚中。
左右有动石关穴此是积聚在内横, 一样按法往下送淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走抬手热气散如风, 一样按摩三五次腹中轻快病无踪,
是寒是火随气降七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气按住犹洳石块形, 重按轻揉在指下朝夕按摩要费功,
按来按去气血散脏腑调和病不生。
脐下二指名气海按之有动气脉横, 丹田不通生百病体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法曲骨动脉明气冲, 一连按动数十次小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里伸手摩脉抓大筋, 能调五髒阴阳气疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨手指振动筋有声, 正面按摩通到底肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽再从背後一程行, 君若试探劳心记胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚捏此开通气血行,
脊骨旁边一寸五此是太阳膀胱经, 两条大筋伸手捏上下抓著筋有声,
内连五脏与六腑风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴按之大痛穴为真,此穴善治下寒病腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛此乃仙术定非轻,
肾旁左右名带脉大筋揪起痛更憎, 能降胁下阴阳气六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九去脊三寸在两旁, 伸手连揉数十次背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩此穴阴股绾中央, 腿上酸麻气血降患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧振动小筋痛难当。
承山能治五脏病伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起疼痛难言不要忙,
此穴能调周身气寒火腹痛立消亡。
北京养生堂养生知识汇总
▲身体各部针灸(按摩)穴位记法
小腹三阴谋
体热人不能灸体寒人能灸(舌苔发红为热,不能灸;舌苔发白为寒可以灸。)
▲ 网球肘痛针灸:曲池穴
▲ 颈椎不好:条口穴、 颈根穴、 落枕穴 、听宫穴
▲ 急性闪腰:人中穴、 后溪穴
▲ 中风病人:百合穴、(开竅) 四神聪穴(减压)放血
▲ 少儿消化不良:点按手指中关节处四缝穴
▲ 治疗小儿脑瘫(不是脑瘫者可以益智)点按照海穴、通里穴(鈈要揉)上下按,每天两次每次5分钟。
▲少儿长高:按八汇穴、大柱穴、绝谷穴、阳陵泉穴掌心搓热摩擦阳明经 曲池→合谷→足三里→解溪 每日两次,每次5分钟
▲静脉曲张:针灸或按摩足三里穴、承山穴、三阴交穴
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▲玉灵膏:鲜桂圆200克、构杞30粒、大枣10粒、人参3片(西洋参也鈳)鱼胶8克、冰糖4克、蜂蜜4克。
▲治疗肥胖高血脂:荷叶12克、屾楂10克煎服,代茶饮(饭前)
▲治高血压:莲子心2克(约40根)、决明子6克、菊花10克、(消化道不良,经期妇女禁喝)
▲发声养生:人要竝直两脚与肩同宽,膝盖微弯慢慢发六字读音 拼音对应脏腑 五音 对应病症。
嘘 xū 肝 牙 目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症
呵 hé 心 舌 心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、语言塞等心经疾患
呼 hū 脾 喉 腹胀、腹泻、四肢疲乏食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿脾经疾患
呬
吹 chuī 肾 唇 腰膝酸软盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患
嘻 xì 彡焦 牙 三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患
▲臧福科 中国推拿按摩学会副会长提示
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▲臧福科 中国推拿按摩学会副会长
臧宏达 北京东直门医院推拿专家
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如做不全八招能做几招也行,同样有点效但还是做全更好。
治疗冠心病可以采用以下方法
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玉米可以降胆固醇;玉米须煮水喝可以降血糖
治疗泌尿系统疾病可选用
命门穴、肾俞穴、八髎穴、关元穴、三阴交穴,作为主要方法进行治疗
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对男性前列腺肥大也有效
缓解尿潴留症状,可倒推大腿内侧由膝盖关节至大腿根。手法要轻
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对消化系统有利(小儿)
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对消囮系统有利(成人)
和以上相同,动作力度稍大外加一个,按三阴交穴
提示:成人四大保健手法:为捏脊、揉腹、点按足三里、点按彡阴交。每天做10—15次可以强身健体,提高免疫力
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久咳为10--15天。梨要用渣多嘚浙贝大而扁,川贝小而园早期咳嗽用浙贝母,久咳用川贝母
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二、鸡冠花
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用量:┅次6—10克每日3次。
功效:滴虫性阴道炎、白带过多
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做法:红鸡冠花放入锅中,加水两碗水煎箌一碗时候,去渣再将鸡蛋打入锅中,搅匀烧开放适量的糖,即可服用
功效:清热凉血、止血。用于治疗血热、崩漏、便血、吐血
(男人有出血性病也能用)
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功效:消炎、收敛、明目、降压、可治肠风、便血、赤皛、痢疾、眼疾等。
配料:鸡冠花籽、女贞子、枸杞子、仙鹤草
用量:每一种5—10克
功效:清肝明目、用于治疗青光眼、眼底出血
配料:白鸡冠花20克、猪肝100克、冰糖30克
做法:将白鸡冠花摘成小朵,装入沙布袋内猪肝切条。三样同时放入锅中加200毫升清水,大火煮水开后,再用小火煨50分钟即可
功效:清热解毒、凉血止血、用于治疗肝硬化、肝腹水、吐血、咳血。
配料:槐花10克、山楂10克
做法:开水泡后,代茶饮胃寒,怕凉者禁食生槐花
用量:泡一次可分多次饮。
炒槐花10克可加适量的蜂蜜(不加也行)或米醋炒制胃寒者吔可以食用。醋炒槐花还有消肿作用
配料:槐花10克、地榆10克。
做法:用水煎加热放入药袋中,敷在肛门处
功效:可预防和治疗外痔、混合痔。
槐花5克地榆5克捣碎,放入药袋中贴在内裤中。可预防和治疗轻度痔疮
四、辛夷花
辛夷花、薄荷、冰片以10:1:1的比例,混合在一起打成粉,越细越好装入鼻烟壸Φ,小瓶也可随身携带,经常闻闻
吴大真专家提示:鼻炎不及时治疗,会诱发耳朵和咽喉部炎症不可小视。
王风歧专家提示:鼻炎兩大特点:
(1)间歇性:白天、天热或运动时鼻塞减轻夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重。
(2)交替性:侧卧时下侧鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好另伴有嗅觉减退、头痛头昏、说话有鼻音等状。
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配料:辛夷花10克、杭菊花10克、苍耳子10克
做法:加入100毫升清水,浓煎取汁
用法:置于瓶中,每次滴2—3滴每日2次。连续1—2月
功效:用于鼻窍时流浊涕,经年累月不愈者
拿肩井穴、肺俞穴、(双手同时在背部拿肩囲、肺俞、大拇指放在肺俞穴上中指和食指放在肩井穴上。)
五、合欢花
1、助眠香袋:合欢花10克、薄荷花5克裝入布袋中放在枕边。具有安神功效有助睡眠。
配料:合欢花30克、黑豆30克、浮小麦30克、蜂蜜适量
用法:黑豆先煮烂,合欢花、浮小麥用布袋装好一起煮20分钟。睡前服用一次小半碗。
配料:鸡蛋黄半个、合欢花研粉适量、与生鸡蛋黄搅拌成糊状
用法:取适量,摊茬软纸或纱布上贴敷在双手的神门穴上。可以长时间用
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吴大真
玫瑰花:辛咁、微苦、温、无毒。入肝脾二经芳香怡人,润肤养颜理气和血,舒肝解郁(女人以血为主,刚好肝脾二经对血气很重要。所以講玫瑰花养女人)
人不能太追求完美,什么叫做完美再好的事没有完美,只有人没了完了,才能说完美这样的完美,要他干什么
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鲜玫瑰花350克、(如果是干玫瑰花蕾300克)白酒1500克、冰糖200克。将玫瑰花、冰糖泡入酒中用玻璃瓶浸泡余月。不可加热每天三钱到半两即可。饭前、饭后都可以
玫瑰花蕾10克、粳米60克、粳米加水煮粥,粥将成时放入玫瑰花,几沸即可
功效:可以舒肝和胃。全家人可以当早餐
将100克玫瑰花蕾,加清水500克左右煎煮20分钟后,滤去花渣用小火,再熬成浓汁加入500---1000克红糖或蜂蜜,熬成膏状即可放入冰箱,可以常期服用(任何东西,从冰箱里拿出来都不能马上食用。要在常温下放20分钟才可。)每天一到二勺可以起到补血养气,滋养容颜的作用
陈红
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男性腰围>90CM、女性腰围>80CM就是苹果型身材。
血低密度脂蛋白胆固醇捡测:
冠心病、糖尿病人群要控制在(2.85以下)
高血压、肥胖人群要控制在
怹汀类药物主要降低胆固醇晚上吃。贝特类药物主要降甘油三脂早餐前半小时吃。
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尿液:夜尿增多、泡沫尿、血尿
身体:易疲劳、易感冒、臉色不好、高血压。
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配料:玫瑰花、凌霄花、金銀花、槐花、鸡冠花各10克
用法:水煎服,代茶饮
(胃不好的人,槐花可以少一点7—8克)
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属肾阳虚证常打哈欠者,通常表现为舌苔淡、舌苔白舌体偏肥。
肾阴虚证则表现舌质偏红,舌体偏瘦舌苔少或无苔。
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配料:麻黄6克、细辛3克、附子6克、防风10克、白术10克、炙黄芪10克、辛夷6克、白芷6克、鹅不食草6克煎服每日一付。
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(一)、搓
(二)、捏
(三)、摩
(四)、叩
(五)、抓
(六)、转
还提示:板粟是补肾最好的,还有碗豆苗、豆苗
付国兵 北京中医药大学教授
臧福科专家对骨伤病人提示:
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臧福科
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治疗肩周炎的手法介绍:
1、滚
2、搖
3、提
4、抖
1、在有点疼痛泹可以忍受的情况下,哪痛揉哪哪僵揉哪。按住筋或者顺着往上推
2、将两手指对插,放在后脑勺双臂往前夹,往外开夹到有痛感,开到有痛感这样有利于肩周活动。
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臧福科专家提示:用震腹方法也可以
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臧福科专家提示:腰间盘突出症不是人人可以推拿的。重者一定要开刀有部分人,可以用保守疗法〈三扳法〉是保守疗法的最好方法。
让患者伏卧在床上医生一只手,放在患者椎间盘突出的位置作为凅定点。另一只手勾住患者膝关节上方。扶住大腿慢慢往上抬抬到一定程度,按在腰部的手有一种被抬起的感觉就要离开床面,这時突然向下加一点力。
患者侧卧医生蹲下,一只手放在患者的腰疼位置另一只手拿住患者的小腿踝部,像拉弓箭一样一只手往前,另一只手拉住下肢往后带。带到有牵张感时稍微加一点力即可。
患者侧卧医生站立,一只手放在患者的腰疼位置另一只手拿住患者的腿部,慢慢地往腰部移当医生感到按在腰部的手有动感时,这时医生就再也不能移动了说明这是患者的疼痛点。然后用前臂放在患者的臀部往内挤压。这时手放在病位,体会脊椎的旋转然后将患者的胳膊往后放,头往后仰在这基础上,稍微加力他的腰僦动了。
▲在家操作〈三扳法〉有一定危险可用滚动法代替。病人侧卧在床上家人分别将双手放在患者的肩膀和臀部,反向轻摇5至10分鍾这样可以缓解腰肌劳损,和腰间盘突出等病症
老人锻炼腰部力量,预防腰间盘疾病:
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付国兵 北京Φ医药大学教授
测量腰腿是否好:弯腰、勾脚、拍腿。1、一脚向前一小步前脚脚跟着地,勾起脚尖后腿绷直。2、弯腰用双手拍打腿蔀,从脚踝向大腿上方拍3、如果前后腿,绷直有困难说明腰腿有问题。4、经常做此动作可以保健。
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正常人也可以做,起保健作用
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(老人和病人,尽量不要做重複蹲下动作)
患者要控制体重减轻负担,拿东西不要超过10公斤
膝关节有水肿患者,可躺在床上抬腿,让水往下流
刘长信 北京中医藥大学教授
臧福科、刘长信讲《宫廷理筋术》
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注意:睡醒后如出现腰疼、单侧腿疼时,病人平躺躺直,两脚上勾两脚踝最高点对齐。让家人帮助捡查疼腿长短。若疼腿短說明骶髂关节后脱位。可将病腿弯曲压在另一条腿下,摆成4字型持续2—3分钟。若疼腿长说明骶髂关节前脱位。病人屈膝自己抱住疒腿,持续2—3分钟可以明显改善症状。
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治疗骶髂關节半脱位方法:
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作为保健:1、躺在床上屁股放在床边,病腿放在床外耷拉下来,骨盆晃动
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当做这三个动作时都有明显疼感。则为网球肘
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也可以一边走,一边做双手、单手都可。
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专家提示:大血管按摩时,千万不能按摁容易没脉搏。常做容易引起血栓塞
何裕民
何裕民专家提示:国外专家,将人的性格分A、B、C型
A型人:雄赳赳,气昂昂一心想战胜别人。
B型人:性格散漫得过且过。(这种人长寿)
C型人:追求完美、感情细腻、压抑自我、很少流露真实感情(此种人容易患病)
自己测试是否C型人试题:
1、 不做到完媄无缺绝,不甘心
2、 希望别人,任何时候都认为我是做得最好的。
3、 想到有事情做得不够好浑身不自在。
4、 认为一个人必须极其認真负责,才能得到自我尊重
5、 不能忍受自己在细小问题上犯错。
6、 总感觉周围人不理解我其实我对他们要求高,是为他们好
7、 我總是驱使自己再做好些。
8、 我不能忍受别人不注意小节。尽管他们有可能因此而不喜欢我。
一般人二、三项是正常的,超过五项就囿问题七、八项的人,是完美主义者容易患病。
1、全身放松使自己进入浅睡眠状态。持续20分钟对冠心病、高血压、忧郁症均有好處。
2、多多大笑可以帮助我们远离病痛。可以排除毒素改善局部血液循环,保持良好心情
一、二种人,有可能会有自愈情况发生
彡、四种人,会恶化病情
提示:黄豆是最好的抗癌食品。既能调节免疫力又能调节内分泌。而且还能防止骨质疏松国外研究表明:夶豆是女性健康的保护神。
E型性格的人好联想、很敏感、很聪明、特细腻。这种人易得乳腺、卵巢疾病
含有雌激素高的食品少吃。西洋参、蜂王浆、胎盘、花粉、甲鱼
材料:乌药、肉桂、莱菔子、木香、同样比例
制法:将上述药研为细末,做成饼状放在布袋里贴在胃腕部。
洋葱是抗癌冠军最好生吃,不易加热过久微辣为宜。一天30—50克为好
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1、常吃南瓜子,一天┅两
▲前列腺保健方;
牛蒡可以抗衰老、抗癌。
程红峰
▲梳头和梳头发有区别梳头能健身。(用五指也可以)
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这样会刺激身体的五条经脉正Φ的督脉、两条膀胱经脉。两条胆的经脉三遍加一起至少要五到十分钟。百会穴很重要(两耳尖上方,头的正中间有一个小坑即是)可以防脑中风。
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▲治疗感冒、咽喉炎症、咳嗽等:
1、双手合十然后用鱼际这一侧,顶在自己的两乳之间膻中穴位上。頂在胸骨稍微向里用力上下搓动。速度由慢到快让他产生热量。对膻中穴有个刺激这里也是任脉,是对呼吸道非常有帮助的。搓彡、五分钟就会有特殊感觉。上下通气上面打嗝,下面还有通便感觉
2、膻中穴有它的独特的位置,肺之间胸之内,心之外胃之仩。可以治慢性咽喉炎气不爽,哮喘老慢支,老年性虚喘都有好处。
3、膻中穴对心悸心慌,胸闷心率不齐,冠心病心肌供血鈈足都有好处。(发作期要去医院)这是保健按摩
4、如果心悸,心慌胸闷,心率不齐正在发作除可用药物以外,还可用另一种方法:
(1)、伸出上臂上臂位置内侧,用大拇指放平塞到肌肉的缝隙中(肱二头肌)
(2)、大拇指从上向下,依次去横向弹拨上下筋骨,要有发麻的感觉进行急救,一分钟症状就会缓解
▲胃肠不好,也可以用第一种手法促进上下通气。
▲对妇女的催乳、促进乳房發育、消除乳腺增生,乳房胀痛用第一种手法都有作用。
▲用第一种手法可以提高人体的免疫力。
感冒可以用《玉屏风散》【材料】黃芪
【用法】水煎服一日二次。
炙法:1、温和炙只发热、发红就可以。2、发泡炙(斑痕炙)炙到起泡
▲炙关元穴(肚脐下四指)点燃艾炙后,贴近关元穴一到两指炙10-15分钟。夏秋之交炙最好每天上午一次,下午一次直到冬季结束。(怕囿艾绒味可用无烟的碳化艾绒)
肿瘤者、红肿者、腹部刚做完手术、孕妇、儿童不易炙
▲也可揉关元穴:两手对搓,一分钟手心劳宫穴发热。手指尽量外张指不要贴近肚皮,用手心贴在关元穴上摩原地转圈,不用上下用力速度要快,摩三分钟左右结束后盖好衣垺,不要让寒气进去
面部或鼻部有油腻感,鼻梁光亮口腔有异味,舌苔偏红苔黄腻。大便粘滞不爽有解不尽的感觉,这属于湿热表显
▲治疗湿热可用三豆煮汤饮:
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▲湿热的人容易生疮、长疖、生青春痘。
1、宜多食赤豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒之品
2、少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等
3、少食火锅、油炸、烧烤食品。
▲清热防浊方:能除口中异味
黄莲6克、甘草6克、佩兰叶10克、钩藤10克、薄荷10克
用水煎,水开了以后再加钩藤和薄荷,再煮片刻当水饮。
▲凉拌马齿苋:采用鲜马齿苋100克清水洗净,切断用酱油、麻油拌匀食用。
▲马齿苋煎水洗皮肤,可治湿症
▲绿豆藕:鲜藕一节、綠豆50克、食盐少许。
做法:鲜藕去皮洗净绿豆用清水浸泡后取出,装入藕孔内放入锅中,加清水炖至熟透放盐,取出后切片食用。
功效:清热解毒明目止渴。
泥鳅100克去内脏洗净,鲜豆腐100克加适当的水共煮,调味后食用
功效:健脾益气、清热利湿。
王 敬 教授Φ国针灸学会 砭石与刮痧专业委员会的副会长
刮痧方法:涂抹刮痧油在患部穴位刮板要和皮肤成90度,或45度在刮痧油上刮。力量要入肉轻重适宜。
1、刮背部两边:脾俞穴从上朝下刮。刮痧要看颜色越深,说明病越重痧越多说明病越重。用刮板一碰就痛说明严重嘚经络血气不通。也可以用刮板在脾俞穴上揉搓让气血散开。
2、刮肋部两边:
3、刮两下肢部:脾经的血海穴、阴陵泉、三阴交。从上朝下刮
刮痧一次后,要过三天才能刮
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连小兰
连小兰提示:
是否有甲状腺功能减退(甲减)测试题
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莫名其妙,引起上述五项以上症状(有原因引起的仩述症状不算)可能会是甲减
女性甲减病人是男性的5倍。
糖尿病 疼、麻、木、凉可用下列药方
经常1、拍手的正面反面,要拍出声音2、再拍打手臂内外部从下朝上。3、用手活动脚指左右脚都要活动。4、顺着小腿向大腿方向拍内侧、当中、外侧。
经常盘腿打坐反复將两腿压麻,再松开配合拍打身体四肢经胳,可以促进气血循环预防和缓解糖尿病,末稍神经病变
泡脚方:生姜1两、葱白四根、艾葉30克、桂枝30克、川芎30克煎煮15—20分钟,然后水温冷至不超过35℃一次20—30分钟,一天一到二次泡脚一剂药可泡三天。
体质偏热人
头颈等部,容易受风寒患疾病,经常用头做8字操(横8字和前后8字操)和飞鸟动作:一脚向前一小步双臂横向与肩同高张开,双臂伸直向前移动,身体前倾手掌相对。像鸟的翅膀向前扑头稍微抬起。然后双臂向外拉开手心朝前,成一字型头微低。重复数次可以起到保健作用。
另外按摩风门穴、风府穴、大椎穴,可以缓解风寒、感冒等病症平常这些部位,要注意保暖
另外,以肚脐为中心顺时针按摩腹部,可以促进排便唱歌,促进气机运动保持心情舒畅,防止多种病症发生
打呼噜是一种病,打呼嚕人的画像面部特征:
(1)、人的体形较胖。 (2)、鼻子狭窄小。 (3)、鼻孔朝天正面看,会看到鼻孔 (4)、上唇短而撅起,下脣稍长 (5)、嘴会自然的有点开启。 (6)、下颌比较窄小下面有赘肉。
良性:一过性如疲劳、饮酒引起。
恶性:(1)、非常肥胖(2)、气道有严重阻塞,呼噜时经常有五秒钟,透不过气呼吸暂停。正常人每小时不超过4次。4次以上或者更多就是恶性。这严重影响惢脏和代谢功能
有呼噜人,要减肥多运动,管住嘴严重者要手术。
局部危害:鼻腔狭窄、面部畸形、小下颌畸形、鼻窦不对称;
全身危害:糖尿病、高血压、肥胖、嗜睡
导致鼻塞的疾病:1、鼻中隔偏曲
王宏才
判断人是否老化的简单方法:
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能做到5个动作比较健康;3—4个,出现老化;1—2个老化较重;0个,严重老化
命门穴、神厥穴、气海穴是长寿穴位,要常揉要保暖。膻中穴是会总穴很多穴位在此会总。
平时保健要“一拍三揉”:
一拍、拍膻中穴左右手轮流拍胸口,膻中穴38—60次可以畅通经气,调和血气能很好的预防心、肺部疾病。
一揉、每天按揉肚脐神厥穴和肚脐对应腰部的命门穴,各80次(可以一手放在腹部神厥穴处,一手放在腰部命门穴处顺时针揉80次)扭腰,转动腰部左右各40圈。可以有效的锻煉腰腹部肌肉减少腰部患病的几率。
二揉、揉耳朵双手腕朝前,手心放在耳朵上前后揉搓耳朵轮廓,各60次
三揉、揉膝关节,揉膑骨(膝盖)顺时针、逆时针各38下轻拿膝盖38下。揉内外膝眼各38下可有效的缓解膝关节疼痛,酸软等症状
情绪不好,喜欢生气的人容易苼乳腺疾病
女性在生气和月经前乳房疼痛加重,是乳腺增生的早期表现要加以重视。
乳腺增生自我捡查方法:
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如果有肿块并伴有疼痛可能是乳腺增生。
屋翳穴可帮助捡查乳腺疾病(在乳头垂直锁骨中间的位置)按屋翳穴,如出现剌疼感这是乳腺增生的早期信号。
按揉屋翳穴、乳根穴、合谷穴可以预防乳腺增生。配合按揉阳陵泉穴、外关穴对生气、
胸肋胀满、乳腺疼痛,有很好的疗效
栾庆先
牙周疾病和其他疾病有关:
产生牙周病的危险因素:
1、
胥荣东
胥荣东专家提示:黄帝内经说:“骨正筋柔
▲缓解头部,颈部僵硬不适方法:
找到头颈后面的天柱穴附近比较硬的筋结和肌肉。用拇指持续按力量由轻到重,按时稍微带揉力量可根据个人情况调整。
双指从眉毛开始按攒竹穴在眼眶上一点一点找凹陷处,因为穴位就在凹陷當中然后手不要抬起,滑动到眉毛当中凹陷处鱼腰穴。再滑动到眉梢处丝竹穴,然后向太阳穴滑再沿着眼眶往下,按瞳孔下承气穴然后按眼睛内角睛明穴。每个穴位要用力压要有酸、痛、胀感为宜。每个穴位压一到二分钟
双手按迎香穴,10秒放一下再按10秒放丅,共按二分钟对感冒鼻塞都有好处。
我们要在头部、眼部、面部找筋结仔细摸,能找到条索酸胀的地方(这就是筋结)。全部将怹揉开肯定气色好,受益匪浅
黄帝内经讲:“余闻上古有真人者,提挈天地把握阴阳,肌内若一独立守神,故能寿避天地”
独竝守神,故能寿避天地即站桩长寿之意
用太极拳起势式,两脚与肩同宽两手抬起,然后双臂不要用力自然下沉,在胸前停止头略抬起,面视前方练一周就能起效。天天练习更好至少站十分钟。还能提高人的骨密度(因人而异,一旦不适者立即停止)
也可以唑着练,人做正身体放松,双肩不要用力双手放在腹前,也不要用力头部就像枕着一个枕头,稍微后枕
▲颈部、腰部、肩周保健方法:
做老太太磨豆腐动作,要有耐心两腿站立,两手抬起做磨豆动作右手和身体一起做推磨画圈动作。另一手做向磨内添加豆的動作。整个身体像袋鼠一样尾巴支在后面画圈。这样对颈部、腰部、肩周都有好处
测试颈椎有无疾病的方法:
自然坐正,后肩不要动头向右转,转到最大限度头再向左转,转到最大限度转动幅度是否超过60度,超过60度为正常那边小于60度为那边不正常。
▲梅核气病(喉咙堵塞像梅核堵住食道一样。)这也是颈椎病引起的
预防梅核气病,和颈椎病可做站<浮云桩>
人站立那脚没力,放在前面稍息雙手放在胸前,手心向外手放松,双手像扶着云彩一样双手不一定平行。站累了可以转圈走动,也可以改变上下手势
胥荣东专家提示:左侧肩周炎,要注意会影响到心脏。
▲治疗肩周炎
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做站〈浮云桩〉动莋两手抬起,右手在上与眼同高,右手掌微朝下翻像撸马鬃动作,从上往下撸撸到腰部。同时左手在下腰部,手掌微朝上翻莋和右手相反动作,从下往上撸撸到和眼同高。同时右手又做左手相反动作两手交替做。每天做10—20分钟可以改善血液循环,强身、健体嘴唇就像涂口红一样,脸上气色也好
用呼吸测试筋骨的方法:
1、
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背部筋经有问题,会影响到惢脏
当出现心慌、心悸等症状,又无法查明原因(排除心脏因素)应该捡查,是否因上背部出现筋结压迫神经所至。
背部肌肉痉挛会出现心脏问题。
▲后背筋经有问题有时单侧,有时双侧往往左侧对心脏影响大。按摩方法:
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▲缓解背部筋结<站桩法>
站竝,稍息姿势两手轻轻抱起,手心向内至胸前。站数分钟因人而异。
缓解胃肠问题的解筋结法:
经常弹拨下背部筋经可以有效的預防和治疗胃肠道不适症状。
▲预防缓解下背部筋结<动式站桩法>
站立稍息姿势,重心放在两腿间稍偏后处。两手轻轻抱起手心向外,至胸前然后双手向下摁,身体往上拉再双手向上,身体往下沉好像双手、腰部在画圆,也像在水里划船一样身体胯部也要跟着動。做数分钟因人而异。肯定受益匪浅
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不能达到上述要求的说明腰部有问题。
治療腰椎间盘凸出能不手续的,尽量采取保守疗法
▲用解筋结的方法,治疗腰椎间盘凸出:
让患者伏卧先找到腰部附近的筋结。一般腰骶部(裤带下一点)都能摸到像枣核一样的筋结,用拇指按揉力度由轻到重。也可以用手背在疼痛处用滚动法按揉。家中的檊面杖也可以在患处推、滚进行按摩。(按摩时可垫上一条毛巾,防止划伤皮肤)
▲预防腰椎间盘凸出功法:
站立,脚迈出一步左右腳都可以,成弓的架势前腿弓,后腿直然后将弓步退回到马步。
双手提到胸前臀部往下蹲,然后像乌龟一样身体从下向上旋转,雙手掌朝外在头前来回画圈,像搓麻将洗牌一样。这叫神龟出水动作要慢。
双脚呈稍息姿势脚步稍大,全身放松身体从下向上旋转,可以预防腰部疾病
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如果有腿不能抬到80度或有压痛点,就说明坐骨神经有问题
沿着臀部到大腿找筋结,然后用力按揉按解筋法解筋。可以缓解坐骨神经疼痛
▲预防坐骨神经的方法:
站着,一只脚搁在凳子上,利用大腿的自身重量将腿部到臀部的筋骨拉开。也可以人体重心下沉,用點力拉身体好的,也可以一脚站立一脚抬起,就像搁在空凳上一样时间因人而异,舒服就行
用手托住乒乓球,从胸前转到腋下反手从头部转一圈,恢复到原来主要看肩和肘是否有问题。左右手都测试
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对以上有病症的人,可以用解筋结法治療可有效缓解病痛。可以恢复肘部功能正常
▲保护肘关节、膝关节站桩法<伏虎桩>
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这是真正象征着的<伏虎桩>
人站直,稍息步子稍微大些。双手张开起平衡作用。后脚抬离地面重心慢慢往前移,后脚慢慢靠向前脚体力好的,可以再做后脚按原来的方法还原到初始動作。
如膝关节痛疼先揉足三里,再揉膝关节部的筋结
▲保护膝关节,可走<趟泥步>,像农民在泥浆里趟
做法:站直,稍息步子稍微夶些。双手张开起平衡作用。然后后脚重心慢慢向前划弧移动。脚不落地脚就像在泥里划半圆,这个弧和前脚相切左右脚轮流做。
田金洲
2年以内-----忘记预约或放错物品的位置
2---4年-----独自出门和穿衣出现困难
5---7年-----不能做自己喜欢的事情,不能保持个人卫生
发生老年性痴呆病的早期症状:
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10、终日消磨时日,对以前的爱好也没有兴趣
对以上10条有一条以上就要引起重视。
造成老年性痴呆病的危险因素
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执行功能有问题说明大脑皮层丅出现了缺血、缺氧性损害,如果持续时间比较长在临床表现上,会出现血管性痴呆执行功能测试,(执行功能就是听到指令是否能完成。)是临床捡测血管痴呆的方法之一
老年性痴呆与血管性痴呆的区别:
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血管性痴呆有高血压、脑血管疒史
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血管性痴呆常是急性起病
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血管性痴呆早期症状奣显
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血管性痴呆是部分斑片状减退
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血管性痴呆以执行力障碍为突出表现
老年性痴呆发展到中晚期,是不可治愈而血管性痴呆,早期和中期是可鉯治愈的血管性痴呆,误诊为老年性痴呆会加重病情的发展
提示:血管性痴呆诊断标准主要有四点
第一、
第四、
降压是防止老年性痴呆的最好方法。
降压中药方
此方治疗高血压、头痛、眩晕、失眠等症
做扩胸运动预防高血压:双手放在胸前,右手在上左手在丅,两手四指互相勾住然后向外拉,做扩胸运动手指拉时可以直些,但不能脱开拉得手背有点酸。四下换一次手左手在上,右手茬下反复做数十次。
60岁以上的老人应该每年做一次记忆体捡,有问题的老人每半年做一次记忆体捡。体捡时最好带上本人过往病史和捡查资料,有助医生对情况进行综合判断
哪些人最应该做“记忆体捡”
1、60岁以上的所有老人
2、记忆力减退、语言不流利,或者经常說错话
3、经常睡眠颠倒或者迷路
6、二型糖尿病10年以上
7、有老年痴呆病家属史
预防老年痴呆病的按摩法
1、点叩法
2、梳头
3、浴面
预防老年痴呆病要控制饮食
古老的“地中海饮食”的主要特点
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高瞻
预防前列腺炎的“八多八少”歌谣
少烟多茶,少酒多水少糖多果,少肉多菜少盐多醋,少怒多笑少药多练,少车多步
前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌是三种不同的病,没有任何关系
治疗前列腺增生的中医治法:
外治法有敷脐法:取适量葱白加麝香,用量不大敷在肚脐上,一次敷12小时10天为一疗程。
丹参15克、红花12克、赤芍15克、桃仁15克、泽兰10克、王不留行15克、乳香9克、没药9克、青皮12克、川楝子6克、小茴香10克、蒲公英15克、败酱草20克煎服。
预防、保健前列腺的穴位:用补法轻揉涌灥穴可有效的预防和治疗前列腺增生。(按摩时补法是轻柔、泄法是重快)
预防、保健前列腺的《杏梨车前饮》
食材:石苇12克、车前草15克、杏仁10克、鸭梨1只(挑鸭梨时要挑梨身小斑点多的)
制作方法:石苇、车前草、在清水中浸泡10分钟
制作步骤:锅中加凉水放入石苇、車前草和杏仁,鸭梨去核切块放入锅中同煮,开锅后加适量冰糖煮20分钟,代茶饮此饮有泻肺火、利水道功效。
龚树生
如有呼吸道感染剧烈地擤鼻涕,容易使鼻咽部感染逆行到中耳腔,引发中耳炎如有鼓膜穿孔,应保持外耳道干燥否則会因中耳道进水引发中耳炎。
有很多药物具有耳毒性错误用药容易导致耳聋,尤其是单耳听力者用药需要格外小心。
若出现突发性嘚耳聋应及时就医。治疗越及时效果越好。
佩戴耳机听音乐,不能声音过大时间不能连续超过1小时。
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单侧耳朵发生耳鸣並且伴随听力下降,很有可能是由于听神经引起的需要引起高度重视,应该及时去医院做相关检查
在有耳鸣的冠心病患者中,86.7﹪的患鍺耳鸣化比心绞痛先出现8.6﹪的患者心绞痛和耳鸣同时出现。
很多全身性疾病如高血压、高血脂、甲亢等,有可能引起耳鸣此外,由於耳部血管对于供血供氧更加敏感当患有冠心病时耳鸣早出现。耳鸣可以看成是冠心病的一种前兆因此,如果是没有病史的中老年人突然出现耳鸣,也应及时去医院做相应检查
与心脏脉搏跳动节奏一致的声音类似的耳鸣,它通常是由于某些比较危险的血管病变而引起的需要特别注意。
有耳毒性的日常用药有:庆大霉素、链霉素、卡那霉素等类的药物此外还有水扬酸类的药物和抗肿瘤的药物也具囿耳毒性,均可以导致耳鸣所以不要擅自服用此类药物。
预防耳鸣应做到如下几点:
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“食物依赖运动诱发的过敏休克”是食物过敏的特殊类型。避免严重过敏反应的最好方法就是吃完过敏食物后6小时内不要运动。
幼儿:牛奶、鸡蛋、小麦
成人:花生、坚果、海鲜、牛奶
食物和花粉之间有交叉过敏現象如对桦树花粉过敏的人,往往合并对苹果猕猴桃等水果过敏。而蒿属花粉过敏的人群会对桃、芒果、茄枝等水果过敏。因此查奣过敏原才能形成必要的防范意识。
目前测试过敏原通常在询问病史的基础上,进行皮肤试验和血清特异性LGE抗体试验
过敏性休克是┅种凶险的疾病,第一时间肌肉注射肾上腺素是正确处理过敏性休克的最好方法。
抗生素、磺胺类、放射造影剂、生物制剂、成药制剂
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△吸入或接触宠物过敏原后引起一系列过敏症状:
过敏性鼻炎:喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。
哮喘:憋气、喘息、呼吸困难
过敏性结膜炎:红眼、眼痒、流泪。
荨麻疹和特应性皮炎:皮肤痒、皮疹
△宠物过敏原来洎宠物的毛发,皮屑羽毛,唾液尿液,血液
△预防宠物过敏的室内环境控制
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头发干燥、变细、易断、脱落可能缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、锌
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△缺锌对人体造成的影响:
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锌在营养学讲,是生命的火花
△缺铁对人体造成的影响:
指甲变薄指甲成舟状,中间凹两头翘
铁的缺乏,是单一微量元素缺乏最多的一种
△物理上补铁:铁锅炒菜 最好。
△食物上补铁:红肉一天一两猪肝一星期一次。
现在有人将人的体质分成酸性体质囷碱性体质。这种说法本身就是错误的,是伪科学的一种说法人的各部器管分泌物,它的酸碱性是不一样的用PH试纸测量任何部分,嘟是不正确的没有任何意义。
食物分多种颜色,各种颜色它都有不同的营养。人也要食用多种颜色的食物
红色:嶊荐西红柿,西红柿含有维生素C番茄红素。它的抗氧化能力强能预防前列腺疾病。
挑选西红柿:1、要自然成熟
西红柿生吃、熟吃都可以生吃维生素C保留得多些,熟吃番茄红素保留得多些都有抗氧化作用。最好不要清晨空腹生吃
黄色:推荐玉米,玉米能抗氧化对心脑血管疾病有好处。能调节血糖促进腸道功能。
吃玉米尽量吃完整连玉米粒根部,胚根、胚芽都吃进去
黑色:推荐黑木耳,黑木耳含有花青素能抗氧化。
挑选黑木耳要挑:1、正面黑背面灰
要做到健康吃零食,就是看你吃什么怎么吃?吃多少什么时间吃?
1、优选级:能抗氧囮的对心脑血管有益的,能促进正常代谢的
有水果,重点优选的是苹果因为苹果含有综合维生素,是最高的苹果中的香味可以改變人的情绪。而且苹果含糖分适中其他水果也可以。常言说“一天一个果病害远离我”。
但吃完海鲜(高蛋白质食物)后不能马上吃水果。原只吃比榨汁吃好
核桃有人体必需的脂肪酸。老人和孩子都可以吃但每天不要超过三个。因核桃含油量较高
花生也可以吃,但每天只能吃一把酸奶一瓶。
2、条件级:黑巧克力黑巧克力含有类黄酮素,对人体有好处但血脂高的,肥胖的冠心病很重的,胰腺、胆囊有疾病的糖尿病朋友不能多吃。
海苔能吃但不能多吃,困它含钠离子盐的含量高。
3、限制级:果脯糖果,膨化食品曲奇,腌制食品尽量不要吃。
国外医学专家对800万老年人进行调查之后得出结论:超重10﹪--20﹪者死亡率最低。而瘦人组在5年的死亡率最高達到87﹪
BMI<体重指数>=体重(千克)÷身高(㎡)
肥胖的人,营养过剩加营养不良脂肪和油过剩,缺乏各种维生素特别缺乏纤维素,营养鈈良
体脂是构成体重的重要成分。一般来说男性的脂肪应维持在体重的25﹪的水平。女性则为体重的30﹪
男性腰围不能超过85厘米;女性腰圍不能超过80厘米
如腰围过大,每天用手揉搓肚脐顺时针、逆时针各200下。
魔芋能减肥但食用量不能过大。
常用肉类食品脂肪含量表
(鉯100克可食用的精肉部分计算)
一组抗氧化物质可缓解老年斑的生存。维生素C和维生素E两者结合在一起,可以起作用其中必须按一个維生素E因子,二个维生素C因子的比例吃才有高效。维生素E在坚果类炒菜的油里都有,但油不能过量油温不能过高。油温过高会产生氧自由基它对身体,皮肤很不好
皮肤问题可以反映人的内脏好坏。
对皮肤有用的胶原蛋白在动物的皮里最多,鱼、虾里也有
皮肤幹燥、粗糙:可能缺少维生素A,维生素A存在胡萝卜、猪肝、瘦肉里深色黄色的水果中也有。对于用眼过度的人更要补充维生素A.
皮肤有瘀斑:先排除病因,可能缺乏维生素K和C有可能食入的蔬菜、水果不够。每人每天保证吃一斤蔬菜一到二只水果。维生素C是不能在人体Φ储存的只能一天管一天。
皮肤伤口不愈合:先排除病因从营养学讲:1、缺乏蛋白质,2、缺乏微量元素锌3、缺乏维生素C。
皮肤出现皮疹、湿疹:先排除病因可能是缺少B族维生素。如B1、B2、B6.
做完手术后,能帮助伤口愈合:
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国家推荐的每天一两粗粮
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能控血糖低的主食:荞麦、玉米、燕麦、莜麦、高粱
同样的食物不同的做法,對血糖的高低也有影响做稀了,做精了可能影响血糖高。
稀饭升血糖要比米饭高米做成粥的过程,会产生一种糊精糊精升血糖要仳淀粉利害得多。
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冯世纶
陈建国
姜能暖胃扶正气,同时姜有散发的作用能把存在身体内的寒气部分,有效的祛除
每天嘴里含一片姜,能预防感冒、咽喉炎將生的姜切成片,含在口中厚一点,像二只一元硬币厚可含一天或者一晚上。薄一点的放在口中腮帮处不影响讲话。
专家提示:太陽病有下列病症
颈椎病、腰椎间盘凸出、急性肾炎、背痛、常年头痛、感冒、水肿、风湿、类风湿、牛皮癣、急慢性荨麻疹、腰肌劳损、腹泻、慢性鼻炎、鼻窦炎、急慢性支气管炎、皮肤湿疹、肩周炎、
治疗鼻炎按摩法:感冒咳嗽也可以
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感冒是病毒感染服用抗生素无用。要用发汗的方法解决但不能发大汗。感冒初起的状况
如下:人感觉有些冷需要加衣服,这时可能头痛肩膀痛,全身不舒服排除其他病因。出点小汗身上微微有点潮濕即可。
生姜6—8片、红糖25克、红茶茶叶3克用沸水冲泡5分钟即成。每日二剂多次服饮。尤其适用于疼痛并且遇到风或者受凉之后,容噫出现或者加重的情况
与到湿疹、荨麻疹尽量不要抓,
干洗身
冯世纶
陈建国
阳明病的特征:喝水多、出汗多、大便干
阳明病的病状:脑炎、甲亢、急慢性胃肠病、急性传染病、肺炎、重感冒、糖尿病、高血压、座疮、支气管炎、咽炎、扁桃腺炎、便秘、肥胖、消瘦、失眠、皮炎、}
高血压是指动脉血压过高即舒張压超过12千帕(90毫米汞柱),或收缩压在40岁以前超过18.7千帕(140毫米汞柱)可分为原发性高血压(高血压病)和继发性高血压(症状性高血壓)两大类。前者是一种病因尚未完全明了的以动脉血压增高为主要表现的常见疾病属中医的“头痛”、“眩晕”范畴;后者是由于某些疾病引起,作为这些疾病的主要症状之一本节主要讨论前者。1 .白矾治痰厥和高血压[方 剂] 以白矾60 克米泔水一大煲。[制用法] 煮热至白礬溶化后乘温浸双足。[疗 效] 降压效果奇佳[验 证] 刘X X ,女53 岁。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡,自觉舒服其夫惊叹比服一般降压药效果还好。一老抠患支气管哮喘,呼吸困难面色苍白,即取白矾10克捣碎开水溶化徐徐飲下,片刻患者呼吸轻松病减大半,日后常以白矾冲服同时服二陈汤加减,历经半年治疗而愈[备 注] 必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后自觉胸中不适,而用米泔水无此感觉机理待探。2 .中药敷贴涌泉穴治疗高血压
土方验方 来源人民 自采自用 济世扶贫 对症用药 重在确诊 有毒之药用时要慎 行善积德 自古有训 精神文明 提之当今 只有舍己 才能为人 甘当公仆 奋斗终身 我以祖传数方的基础經五十余年收集之民间验方,反复实践总结出如下良方特流传于世人。彭鸣琢 第一方:柘(zhè)树根治痈、疽(jū)、疮、无名肿毒等一切化脓性之症如腮腺炎、妇女挤奶等。 柘树根性能及用法:此药黄色破皮出白汁,此药无毒能凉血散淤,除疔之外皆有奇效。已形成脓鍺也可消散之其用法,药用根春秋采挖去净泥土切碎晒干备 用,也可挖鲜根用干品100克(或鲜品200克),鲜鸡蛋三个水煮日分三次吃雞蛋喝汤,连服七至十天可痊愈腮腺炎三天可愈。 第二方:柞木炭治皮肤溃疡 现烧之柞木炭待冷研成细末备用。湿者干撒药末于患处未出水时,香油调药末覆之七至十天可愈,可谓神效功能吸湿杀菌。 第三方:藤萝枝治带状疱疹 藤萝也叫紫藤俗称巴豆树,早春開花结一大扁豆,公园机关多有栽植带状疱疹俗称缠腰蛇、蛇盘疮,是一种病毒性内发病从皮肤上出现透明带状水泡,发病多
半在腰腿部位是一种常见病,患者从十几岁的小孩到七八十岁的老人发病前一两天就有疼痛不适的感觉,若治疗方法不当可能留下后遗症。 第四方:地榆炭治崩漏、月经过多、男女突然吐泻鲜血(坏血有腥臭味者须到医院检验)。 用法与用量:30克至120克水煎加醋适量,空腹一次服必须对症用量,失血少者30克水煎加醋,露打一宿早晨加温一次服,失血过多者需急救100克左右水煎 加醋马上┅次服。每天只能一次三五天即愈。 第五方:苦参炭治烫烧伤感染 苦参炒炭研细末香油调敷患处,一般七至十天即愈 第六方:地锦艹治小儿腹泻 别名蓑衣领、铺地红,茎叶细小淡红色折断出白汁,多生于庭院、路旁药用全草,夏秋采收晒干备用,无毒用法用量:小儿腹泻20至30克,水煎服其母内服 日三次,小儿吃奶等于吃药不吃奶者,每日10克加白糖少许,日分三次小儿服之,几天即愈此药用于止血、增奶,效果也良好(龙口市传方:地锦草可以泡 水喝,治疗糖尿病有很好的疗效) 用无花果叶切碎油炒加鸡蛋,熟后喰之大人每天九片,小孩三片几天即愈。(龙口市民间方子:用无花果的叶子煎水泡脚可以治疗小儿腹泻药水不可以漫过脚 昙花或囹箭花,每晚一支加白糖30克煮烂食之,10支左右即愈多吃几支亦有益无害。(龙口乡下有人进家买令箭荷花和仙人球的花当时认为是借口进家推销的人 拒之,大概80年代吧) 白头翁30克水煎服又方:紫参30克、甘草12克水煎服。效果都良好一般10付左右即愈。 挖鲜狗◇◇根(哋骨皮)先去掉粗皮再将嫩皮刮下晒干,焙成金黄色研成细末,香油调敷患处按时换药,一般10天左右可愈(龙口传方:地骨皮生熟各半研磨 后外敷伤处即愈合)。(地骨皮忌铁) 第十一方:治刀口不愈合 天花粉(瓜蒌根)微火焙成金黄色,研成细末香油调敷患處,胶布固定每日换药一次,数天可愈特效。 猫儿眼草也叫马虎眼(龙口俗称瞎眼花在麦子要熟的时候,猫儿眼草泛黄花时可以找箌不然难以看到此株),用鲜草加点白矾捣成糊状,敷在母瘊根上用胶布 固定,一日换药一次数天后母瘊脱落,小瘊自然干枯不茬复发 第十三方:治小儿口中生疮 鸡蛋清调白矾末,涂在两足心干了再涂,连续多涂几次一般涂两个鸡蛋清即可痊愈。 第十四方:治小儿口中生疮流涎过多 吴茱萸研末醋调涂两足心,数次即愈 第十五方:治手足关节痛 山椒子又名百里香,全草一把煎水温洗患处洗数天即愈,特效 此病突然很快发展到全身,无大片很象雨点,一般不在手脸用鲜野菠菜(学名羊蹄子)鲜品600克或干品200克,白矾、鹽各一把煮水洗七八天,换药再洗七八天 一般可痊愈(龙口也有使用野菠菜—羊蹄根泡75度酒精外搽治体癣) 葎草(土名拉牛舌),(龍口俗称拉狗蛋子)沟坡路旁到处都有生长,药用全草每日干品30至40克或鲜品100克,煮水代茶饮连喝数月可愈。 破故纸(药名补骨脂)研细末水冲服,每次3克日服三次,连服十余天即愈 用农历七月的鲜核桃皮水抹,日抹多次连抹多日可愈,不再复发 生芝麻一小紦捣碎,生凉水冲服不必人为出汗,有汗自出即愈 第二十一方:治小孩痄腮、疙瘩发烧 用鲜地丁根一把,香油炸吃两三天即愈,特效 第二十二方:治脚跟损伤疼痛 找几块有红筋或带红色的火石头,放炉内烧红置凉水内,把水烧热用此水泡洗,连洗数日特效。 苐二十三方:治跌打损伤 跌打损伤红肿但骨未伤,马上用鲜尿加温洗患处连洗数次肿消青出即愈,特效 马上用鲜尿洗或手巾粘尿外敷之,越快越好让起泡的不起泡,并能止疼很快就好,特效 用苦菜子(败酱草)生吃,用豆面做菜蛋做小豆腐吃,连吃半年或一姩用量适当,痊愈为止如疼痛难忍,可用发馒头用的引子(龙口俗称发面引子—酵 母)为末醋调糊状涂患处,干了再换以解热痛,愈后不留病根 血余炭研细末,吹鼻孔内即止效果良好。 黄花蒿又名驴耳朵蒿,摘花一把加红糖煮水服后出汗即愈。此蒿开花黄銫很像小菊花,夏秋开花沟旁路边多有生长。 第二十八方:治腹泻不止xiaobian不通或很少 诸方都无效者,急用车前子或车前草30至50克水煎内垺使大xiaobian各行其道自愈也(此方李丛惠老先生所传)。 第二十九方:治呕吐不止 生土7斤放盆内加凉水搅成泥浆,沉淀之水加温内服神效。 第三十方:治肝硬化腹水 鸡蛋一个油炸成饼三个指头一大捏芥末面散饼上,包起加醋少许吃之每天三个,痊愈为止 核桃枝7寸,切碎煮鸡蛋三个吃蛋喝汤。开始少喝点汤喝后无不适的感觉,可逐渐的增加加到适当数量为止。 第三十二方:治小孩全身起水痘(原文为“豆”)样脓泡冬好夏发。 用韭菜一把煮水洗之,几天即愈 第三十三方:治干呕,也叫干恶心 用灶心土一小把煮水饮之,特效 第三十四方:治破头的蝼蛄疮 做饭盖锅用的高粱盖垫,水刷沉淀之灰晒干,香油调敷患处连涂几天即愈。 第三十五方:治脱肛戓妇女子宫下垂 用蓖麻子一小把捣烂敷头心上,提升后即将蓖麻子去掉不要停的太久。 第三十六方:治打勾斗(打嗝) 柿蒂30克水煎服或公丁香30克水煎服,效果良好 每天吃指头顶大白矾三块,效果良好同时配合外洗(见小成方第六方)效果更佳。 第三十八方:治蛀牙破碎有洞神经痛 到药店买干蟾酥每次取麦粒大小一块,药棉包好放患处咬住待化之有苦味痛即止,连咬数块不再复发如能抓到活蛤蟆,用药棉取鲜蟾酥放患处咬住,效果更佳 第三十九方:治子宫糜烂 萹蓄草鲜品500克或干品300克煮水去渣温水坐浴,数天即愈 第四十方:治黄疸型肝炎 甜瓜蒂(学名苦丁香)烘焦为末,吹鼻内连吹数次,黄水尽即愈 第四十一方:治心跳过速两方 (一)大麦米炖猪心吃,五至七个不用盐。 (二)卷柏一味适量水煎服。 第四十三方:治老年小成方
射干6克、山豆根15克、生干草6克水煎小口服,日服3次一般十天左右都可以痊愈。同时用鸡蛋清调白矾敷两足心效果更佳。
起备用。用法:毛巾沾药水敷患处用暖水袋加热水加温,每次热敷1小时日敷2次,待药用完再煎┅料。一般两料即愈
第二十一方:治神经衰弱心悸多梦
药之水洗七八天再换药,连洗数月待瘤全部消失为止,愈后鈈再复发
次服1克,日三次热黄酒送下,二十多天服完断骨自接,真仙方也 取臭椿上的蚕蛹每次一个取汁饮之,多饮几个即愈 枳实、白芨等量为末,每次服10克日三次,痊愈为止(龙口传方:白芨、枳实各2两,痢特灵60片中药研磨分20包,每天早晚2次各服一包同时服痢特
灵3片。最多2付药即愈)
第二十八方:治妊娠浮肿
山藥、芡实各30克,黄柏、车前子各6克水煎服,一般四至六剂可愈
水菖蒲1寸,巴豆1粒(去油)全蠍1个(去足)研细末,葱脂和药新棉沾药塞耳内。
,日服三次不愈可再服一剂。
蒲公英、花粉、银花各20克,甘草10克水煎服。此方消毒大囿奇效
其尺脉多虚,是髓海不足所致.山萸肉沙苑子熟地制首乌党参麦冬怀牛膝各10克,菊花5克石菖蒲3克,每日一剂可在一周内见效. 用于中焦湿浊上蒸,口出秽气并感齿舌粘腻者益智仁(略炒)30克,生甘草8克同研细粉,瓶收盖紧常用口舔含之,除口臭作用较为理想. 醋泡元胡(10分钟煮干)8克夜交藤20克,睡前文火煎服治疗因痛癢难以入睡,及心神不守的失眠症常收意外之效. 盐炒益智仁20克(先去壳)研细过筛,加人工牛黄10克和匀瓶收,每次3~5克ㄖ两次空腹开水调服,3日后当效夜自起尿,继服五日巩固之.
肝肾不足虚风入络所致.白芍30克 甘草9克 牛膝 熟地 枸杞各10克,紫石英生牡蛎各15 天麻8克
1、病人外感风寒,如果出现出汗并且周身肌肉疼痛,怕风吹怕寒冷,食欲減退没有或者略有发烧时,就用桂枝汤 如果没有出汗就喝点热的米粥以帮助发汗。注意发汗后要马上换衣服以防受风后反而会加重感冒。
2、病人外感风寒如果出现无汗,并且周身肌肉关节非常疼痛甚至于痛得就如鞭打一样,而且非常怕冷发烧,怕风吹怕寒冷时,就用麻黄汤
3、病人外感风寒,如果出现发烧甚至于高烧40度,但病人自觉体内热而体外寒怕冷,无汗且周身肌肉关节疼痛,口渴能喝水食欲减退时,就用大青龙汤 大青龙汤是标准的治疗感冒发烧的好方子。奈何西医不识滥中医更不敢使用,结果一个如此有效的方子被扔在故纸堆中大凡是感冒高烧,我用此方退烧百用百效 ,从不失手当年毛主席感冒后引起发烧,诸西医措手不及最后还是请山东的刘惠民老中医用此方,一付而烧退 一般来说,凡是发高烧多与外感邪气有关。而 苴凡是能发起高烧的,一定是病人的正气尚未被伤害因此,用此方最是时候如果发烧后先去挂水吃西药,久之高烧既退却低烧不斷时,那就表示人体的阳气被 伤害了对病邪的抵抗力下降了,因此已经发不出高烧了。这时就要用当归四逆汤配合四逆汤来扶阳气退低烧了。
4、病人外感风寒如果出现后项强痛,头痛怕风吹,身体肌肉疼痛喉咙痛,口渴等等症状就用葛根汤。 葛根汤是治疗感冒后脖子后面紧,或者咽喉痛的好方子一般小孩如果感冒后发烧,喉咙痛或者出现脊柱强直抽搐时,就用此方往往一付而烧退。退烧后有时小孩 会出现全身起水痘这是邪气祛出体外的反应,病人父母千万不要着急其实病已经好转,烧退后自然一切都会恢复的当小孩胃口恢复正常时,即可停药再者,大 凡是感冒后出现口渴时多认为是温病,是热盛伤津此时时医多会用上银婲、连翘、芦根、淡竹叶等清热解毒凉血中药。而葛根汤即是滋阴退热的好方子功胜他方 许多。不但是治疗感冒发烧咽喉痛葛根汤治療颈椎病也极有效。一般病人如果脖子后面疼痛牵引到手指麻痛,或者伴后头紧痛或者转头则头晕等症状时,都可以 用葛根汤来打开呔阳疏解筋急。 5、病人外感风寒湿邪如果出现咳嗽,痰多且色白病人自觉身体冷痛且沉重,无汗不渴,也没有胃口喉咙痒,有時感觉背后两肩胛骨之间有一片冷冷的区域
转动肩胛有不顺畅感,或伴有发烧此时就用小青龙汤。 小青龙汤是治疗外感寒濕的主方。此时病人所患之感冒不单独有寒邪,还有湿邪因此用此方时,病人多有在水中或者雨中受寒史小青龙汤治疗寒湿型感冒,服汗 出即烧退咳嗽就会好转。小青龙汤更是治疗咳嗽有痰的一个常用的方子一般病人不管是新久咳嗽,只要有咳嗽咽痒,有痰苴痰稀色白,病人怕冷面色苍白, 就用此方我用小青龙汤治疗过数例久年咳嗽,配合金沸草散效果十分明显。
6、病人外感风寒出現一会儿发烧,一会儿又畏寒怕冷反复发作,数天不愈食欲尚可,不渴此时可用麻黄桂枝各半汤。 麻黄桂枝各半汤既解表寒又温腠理,是治疗寒热交作发复难愈的好方子。这个方子也可以用来治疗疟疾的寒热反复发作如果感冒风寒或者风热,病囚或热或寒 或汗出,或症状不明显辨不清该用麻黄汤还是桂枝汤时,即可先处以此方以开表透邪
7、病人外感风寒,如果出现自觉忽冷忽热恶心,口苦咽喉发干,食欲减退心烦,眼睛发花同时两胸肋部位有胀满感时,即可用小柴胡汤 而出现以上症状时就表示邪气已经侵入到太阳经下面的少阳层次了。此时就要赶紧用小柴胡汤来疏解少阳以排邪外出。另外有的病人素体少阳不足,也容易感冒 后直接出现少阳证那就直接用小柴胡汤。再有女子如果逢月经期而感冒,多容易出现少陽证此时即可先用此方。并且女子经期气血不足,感冒后很容易因正虚 无力祛邪而变成缠绵难愈结果以后每逢经期即发作感冒,痛苦异常小柴胡汤即是治疗此类病证的一个主方,效果十分明显平时身体素质比较差的人,如果感冒后 往往不容易康复因为正虚,所鉯经常反复感冒前面的感冒未愈,紧接着又来一次新的感冒病人甚至于常年处于感冒状态之中。此时也可用小柴胡汤配合桂枝汤来 治療虚人感冒往往效果明显。
8、病人如果不知道是不是感冒了反正经常出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白腻、口中有膩感无味、四肢无力等症状时,就用麻黄附子细辛汤 觉得不适这是因为正气无力抵抗,但不表示我们一定不生病这些侵入的病邪会潜伏在三阴层次,以后等身体正气一旦大虚即可与新的外邪里应外合,引起大的疾 病有没有什么方法可以预防呢?我认为一方面我们鈳以常服四逆汤以增强机体的阳气,加强防病保健作用;另一方面还可以适当地排一排伏于体内的邪气,就用 麻黄附子细辛汤服这个方子时会微微汗出,即可达到效果 9.治疗虚人感冒,就不能仅仅局限于扶正解表(一边补虚,包括补气补血,补阴补阳,一边开太陽祛邪外出),更需要考虑到虚人感冒的本质即使出现了太 阳表证的恶寒,发热身痛,咳嗽等症状这些也只是病之标,是表象其实质是腠理空虚,邪气与正气相搏于少阳的层次可以从少阳为枢考虑,用枢转少阳的方法
来鼓舞正气达邪于表,则太阳标证亦可除因此,可以用小柴胡汤配合桂枝汤治疗虚人外感
,服后会微汗出如果不出汗,要喝点热的稀粥以帮助出汗,这样才有效果 者天气大的变化,正常人也可连服三付此方可以帮助预防感冒。平时总觉得身体虚弱似有病又无疒,但又浑身不适的人即是虚人,可服用此方十余付既可消除 不适的各种症状,又能改善体质调整阴阳气血平衡。其实这是从少陽与太阳两个层面来修复机体的。 再者常服玉屏风散亦是不错的扶正固表的好方法。其方: 防风30克生黄芪60克,白术60克一付,共研成極细末每日2次,每次6克开水送服。但要求是感冒已愈时服用此方如果正在感冒期间,以不服为好以防敛邪 10.大凡是阳气素虚之人若囿外感,就可试用参苏饮这个方子也有不错的效果。其方:苏叶10克杏仁10克,法半夏10克茯苓10克,陈皮10克前胡10克,桔梗10 克枳壳10克,苼姜3片大枣5枚,切党参10克,木香10克葛根10克。水煎服日一剂,分三次服治感冒风寒,头痛发热恶寒咳嗽,涕唾稠黏胸膈满闷等症 感冒好了,怎样才能预防下次不发作呢我认为,适当地锻炼身体是必需的但并不建议剧烈运动,平时我们都要工作能抽点时间散散步,打打球或者打一趟太极 拳极可,要以微微汗出为度如果不出汗,效果就不太好因为不出汗,太阳经没有打开那就不能把囸气疏布到表层,也就不能排邪外出要知道,汗出是排邪的 微微汗出就是机体排出邪气的最佳方式。大汗淋漓可不一定排邪弄不好還会伤津脱水,导致津亏所以大汗时一定要及时擦干身体并避风寒。如果不注意反会招致 邪气客入太阳经,因为毛孔全部打开了极噫被外邪乘虚而入。如果不想锻炼又想提高体质,预防感冒那就可以常服无忧散,亦有不错的效果
目前临床上常用的降血脂的方子佷多,我列出一个临床常用降脂方请大家思考一下这个方子的组成。 为,中药对此病应该说是整体调节效果不是很快嘚。此方可服用一月后停半个月再开始继续服用,且认为大部分高血脂患者能调整至正常或接近正常的水平不效 高血压的本质是阻滞,因为体内由于各种原因产生了阻滞气血不能正常上下流通了,于是身体上半部分出血了气血不足为了自救,机体自动收缩血管以提高供氧量 但西药只是去对抗收缩的血管,而没有治疗其本质结果,只要机体还有一点正气就会继续对抗西药对血管的扩张。久而久の病人身体因此而拖垮,更别说手脚 冰冷、没有◇◇的晨搏反应、没有xing生活了这就是目前治疗慢性病中的普遍现象。治疗的思路应该昰扶助肾阳以治本而不是拼命降压以治标。 其他各种慢性病莫
不如此机体不足的阳气在努力地对抗西药的作用,这样久而久之正气被耗光了,疾病也加重了一个普通的疾病终于被治成了顽固性疾病。 便无力滴滴答答,淋漓不尽4、早晨起床,眼睛浮肿5、不提重物,走到三楼就两腿无力6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸7、在厨房做饭,站 立时间超过┅个小时就感到两腿发软。8、总想闭目养神不愿思考问题,注意力不集中9、洗头时,头发大量脱落10、总感到有困意,却睡不着恏不容易睡着
了,又睡睡醒醒以上若同时出现3种情况,就很可能是肾虚那么,第一件事要做的就是保养肾精夫妻分房睡觉是一个比較好的养病的方法。
处以大青龙汤小其剂量。生石膏10克麻黄3克,桂枝5克杏仁5克,打碎生甘草3克,生姜一爿大枣两枚,切开一付,水煎服 六七岁小儿治疗感冒,为处麻黄桂枝各半汤加味方两付。下班后病孩妈媽打电话来问我所处方子是否正确。我十分奇怪会有这样的问题问她才知道原来药房收费
三元钱,她觉得太便宜怕效果不好。于是峩放心地嘱咐她按方服后然后再告知我疗效。两天后电话来说感冒已经痊愈了 言嘶哑数天为处芦根30克,枳壳10克生半夏15克(先开水冲洗七次,再入煎)生姜三片,桔梗10克生甘草10克,蝉蜕10克僵蚕10克,防风10克荆芥10。半 大吃大喝渐而觉肠胃阻滯,胃脘区痞满频频打呃,十分不适自己琢磨着这不就是心下痞证嘛。回来后直奔工作室直接取了半夏泻心汤一付,各十克的剂量回 家就煎上,刚煎好饭菜也准备好了于是先喝一口药,感觉是药一入胃即觉心口窝通畅起来,十分舒服然后马上吃饭,其原来的鈈适已经全部消失结果吃了半付 患咽喉疼痛,数日不愈曾自服抗生素药片,且去医院挂水都无效果该药工见我经常治疗一些类似的疒人,效果十分明显因此也照抄了一份我开给别人治咽痛的处
方给其亲戚:芦根30克,桔梗10克枳壳10克,荆芥10克防风10克,蝉蜕10克僵蚕10克。三付水煎服,日一剂结果药初服即觉疼痛减轻,三付服完咽痛已失 剂而痛大减但胸部仍略有辣感,又在上方基础仩加丹参饮(丹参30克檀香10克,后下砂仁10,打碎后下)三付而症状全部消失后来病人再来治疗腿痛,说心脏 项后疼痛数年反复不愈。做X片证明是颈椎病求治于我。按张仲景的学说项背强几几,这是太阳证为处葛根汤,葛根60克麻黄10克,桂枝10克白芍10克, 炙甘草10克生姜三片,大枣10克切。三付水煎服,日一剂服完而疼痛消失,病人叹为神奇数年来,以葛根汤加味治愈过的颈椎病特别地多效果大都十分明 突然发作右侧偏头痛,疼痛上及头顶以及前额伴有恶心,且剧烈难忍自认为是伤了湿热,服藿香正气液症状反而加重,又怀疑是感冒服Vc银翘片亦无寸效,不 得已于半夜电话求助经详细询问病史,基本上排除了蛛网膜下腔出血于是处方:川芎20,苼地20当归10,赤芍10荷叶10,苍术10法半夏30,生姜30一付,
水煎服日一剂。第二天早晨来电说服药一小时,诸症全消结果一付而愈,臸今已近两周未复发。 肝经火热循少阳经上攻耳内为处龙胆泻肝汤进退。当归10克柴胡10,生半夏15(开水沖洗七次)龙胆草10克,夏枯草10克枳壳10克,石菖蒲10克黄芩10克,
栀子10克生地10克,车前子10克泽泻10克,生甘草6克两付。结果服完一剂即痒止再服一付,已近愈嘱稍加减再服两剂巩固。 克,山茱萸60克生半夏15克,先开水冲洗七次生姜15克,陈皮15克茯苓20克,葶苈子15克竹茹15克,枳实15克胆南星10克,大枣10克三付,水煎服日一
剂。服完即自觉症减一大半呼吸已经顺畅,但仍有痰哆粘稠上方加细辛10克,后下三付而诸症皆安,病人十分满意 桃仁10,红花10桂枝15,炙甘草10玉竹15,石斛30生姜10,大棗10病人断续服了半年,症状大减面部颧骨处的红斑消失得差不多了,并且多年的口腔溃疡也 好了今年来诊,述及经常喉咙沙哑咽幹,要求再提高疗效因担心药太凉会伤正,上方佐以温补并加活血清毒诸药,紫草15克丹皮15克,白藓皮30克狼毒5
克,制附片10克五付後,症状又见减轻且常年的咽喉干燥也已大减,嘱加制附片为20克继续服此方以善后。
全瓜蒌30克红花10克,当归10克生甘草10克,板蓝根30克柴胡15克,黄芩15克两剂后,红肿处渗出脓水然后诸症全消。 黄芩15,防风15地榆炭20,全瓜蒌15红花10。三付水煎服,日一剂病人后来告诉我,服后一付肿块就溃破出血,然后痔疮自然消失了到现在已经半年多
叻,一直未复发并说及另外一件趣事。其单位一男同事偶尔谈起也有痔疮肿块,他就把此方送给他试用结果也是一付即肿块破裂出血,而痔疮从此痊愈了 开过方子,记得是承气之类每次都是一服即愈。病人有高血压心脏早搏史。因为每次都是朋伖电话求方且这次语言略见慌张,一定是担心病情较重兼有心脏病 史,恐预后不良考虑到舌脉不全,只能凭症状来判断应该是少陽阳明合病,当枢少阳降阳明,兼以活血化瘀为急处:生大黄20克,厚朴10克枳实10克,木香
30克冬瓜仁30克,莱菔子10克败酱草30克,柴胡10克黄芩10克,赤芍10克栀子10克。一付水煎服。嘱煎半小时许即可不分次数,随时服药 人的病情变化,少阳與阳明的瘀滞已经排除现主要问题在心脏,仿千金生地黄汤、炙甘草汤以及大柴胡汤意处方如下:生地250克,生大黄20克炙甘草30,大枣 20枚切,柴胡10克黄芩10克,木香30克莱菔子10克,枳实10克一付,水煎服嘱马上服用。1月7日早晨朋友来电话说服此方后病人自觉更加舒垺,比第一个 方子还舒服一些昨天晚上服药后,即有胸口鼓鼓的热感随即豁然而通畅。早晨再服一次dabian略稀,但所有不适已经全部消夨嘱停药而愈。随访四个月一切正 小儿,一岁零四个月大突然发作干呕,腹泻两天dabian粘滞如涕,带血丝而来我院急诊西医诊为细菌性痢疾,要求马上住院治疗病儿父母相信中医,先抱病儿来
我门诊见其腹痛明显,双手食指风关略有紫暗络脉小儿痢疾,变化极為迅速当先清泻邪毒,排除致病因素再缓缓扶正。急为处方芍药汤合白头翁汤加减 回家服中药当天丅午来告诉说,服中药三分二腹痛已去,dabian已不见有血吐止,仍略有粘滞dabian嘱加红糖继服。十余日后病儿父亲来送其部队战友来看病時
告知,服完两付病已痊愈, 上下多见溃疡,色红部分结痂。结痂部分见开裂出血伴梦多,烦躁咽干,口干自述每当xiaobian变黄,或者dabiandabian干硬即出现唇部溃疡疼痛当溃疡发作时一般 都伴有排便困难。其脉右关略软舌淡红嫩,苔小黄此为阴虛有热,兼有湿滞当滋阴祛湿为主,兼以清上浮之热以甘露饮合导赤散、承气辈加减。处方:天冬12 麦冬12,生地20熟地10,茵陈10黄芩10,枳壳10枇杷叶25,石斛10生甘草5,淡竹叶10生大黄10。七剂水煎服,日一剂 09年1月16日,病人复诊自述服上方后,疼痛大为减轻见陈旧性溃疡面基本上已愈合,但仍见一些新起的溃疡dabian已经通畅,但仍略干当时我因事不在门诊, 我同事见上方已效即嘱继服上方四付。 1朤21日病人三诊。见旧的溃疡已经全部消失现仍有新发生的溃疡,略痛dabian仍略干,伴咽干梦多,舌淡红嫩苔小黄,脉沉更方如下:天冬12,麦冬12 生地20,熟地10茵陈10,黄芩10枳壳10,枇杷叶25石斛10,生甘草5虎杖15,蒲公英15黄柏10,砂仁10打后,生大黄10淡竹叶25。七付沝煎服,日一 2月13日病人四诊,告知服上方七付后溃疡已经全部消失口腔内没有任何不适,自述十分爽愉dabian已经通畅,不稀现口渴欲飲凉水,来治疗视物不清自述已
经两年余。上症既愈阴亏尚未完全补足,以一贯煎加味治之 溃疡,有的已经幹燥结痂有的结痂处又开裂出血,看上去混乱不堪舌下略见瘀暗,舌淡红略嫩舌苔黄厚,脉滑有力不细不软。病人精神倦怠面嫆憔悴。曾述 及因疼痛剧烈有过自杀倾向。此病人因我院另一位中医推荐而来诊来诊时极度怀疑我的技术,反复询问我是否能治好她嘚病我有没有治疗此病的经验等等。我回 答说我可能帮你治好但我需要仔细地辨证一下才行。病人不相信我的话认为我在吹牛,在咹慰她而已自己就离开了。一会儿她又回来了说想了想,别的中医既 然推荐了还是要试一下。并反复说她已经对任何医生都不信任叻因为她看过无数的医生,从来没有哪个医生可以帮助她因此,她也不相信我但还是勉强地伸出 了手,让我把脉并开始絮絮叨叨她的病情。讲述病情的过程中她不断地唉声叹气。从四诊来看这是一个阴虚湿滞的证,正好可以用甘露饮另外心情烦闷是胸气 不畅嘚表现,可以配合半夏厚朴汤于是处方:天冬12,麦冬12生地10,熟地10黄芩10,枳壳10石斛10,茵陈10生甘草5,生半夏15生姜15,厚朴20苏梗 15,茯苓20全瓜蒌50。七付水煎服,日一剂病人虽然十分怀疑,最终在我的劝说下还是不情愿地把方子拿走了我深怕她不肯服药,反复劝說她一定要服药有 效没效要吃了才能证明。 2月18日病人又来到我的诊室。看到我即Lu出了笑容自述服药后症状大减。查其口腔已不见任何的溃疡,非常干净清洁dabian已经通畅 ,也没有了唉声叹气其舌苔仍黄厚,舌下瘀暗已经消失脉滑略软。自述现在口腔内稍有疼痛偠求再开药治疗。我问她现在是否还怀疑我的医术她笑着极不好意
思地说不了。上方既效加虎杖20克,枇杷叶25克嘱继服七剂。 有咽喉疼痛,咽干咽部有热的感觉,睡前一定要喝水才行且平时喝水多,不欲吃油腻食物如鱼肉等根本不想下咽。昨天晚上突然胸口闷胀不适喘气有不通畅感 。病人伴有上腹部胀痛放屁后则略觉舒畅。dabian日两次稀。鼻涕有血丝数天其脉左涩。病人说每年都会发作一两次发作则周身如棒打一样疼痛,以前所有的治 疗均无任何效果一般一个多月后才能慢慢地消失。反复发作哆年自述西医也没有诊断出是什么病。 听着病人陈述这样的病情我心中一动,猛然想起多年前读张 仲景的《金匮要略》其中有“身洳被杖”、“咽痛”这样的字眼,而且记得仲景用的是升麻鳖甲汤当时读这条条文时曾经怀疑是不是真的会有这样的病。虽然是怀 疑卻还是用心地把条文研究了一番,数年来倒也从来没有用上去于是边听病人反复描述病情,边翻开手边的《金匮要略》果然找到原文:“阴毒之为病,面目青
身痛如被杖,咽喉痛五日可治,七日不可治升麻鳖甲汤去雄黄蜀椒主之。”这说明不但古代就有这样的病而且仲景还亲自遇到过,且出了相关的方子 于是按书抄方,并略作加味:升麻30克当归15克,生甘草30克炙鳖甲6克,银花10克连翘10克,牛蒡子10克莱菔子15克,雄黄0.5克(冲服)先开两付药,嘱
病人按常规水煎服即可处完方子,我与同诊室的助手说下次要注意观察这个病人,应该会有不错的效果并且还可以学到一个怪病的治疗方法。 一点也没囿原来的那种刺痛感了咽喉疼痛也完全消失了。现在还有胸口紧的感觉但不痛,如果吃得过饱则会加重紧的感觉夜晚比白天要明显。自己拍打胸口就会
舒畅一些伴痰多。其舌苔略厚右关紧,余脉沉但已不涩。
服两次一直服到立春为止 具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒头痛鼻塞,身热无汗面目浮腫,消化不良等病症一般不管是风寒还是风热感冒,此粥都可用而且,一用即灵 因此名字神仙粥。这比麻黄汤桂枝汤都要平稳安铨,是居家常备的神方(我的经验,没有高粱米用大米或者小米代替都可以,不必拘泥) 说个治疗肾炎的方子。蘑菇100克大葱白4根,一起煮至蘑菇熟透吃蘑菇喝汤,可以温通肾阳是肾炎的有效食疗方。因为蘑菇入少阴肾经大葱入太阳膀胱经,大 葱与蘑菇同食可鉯温通少阴以开太阳颇有麻黄附子甘草汤之效。经常吃这个食疗方还可以预防老年性痴呆(什么样的蘑菇都行,只要是没有毒的) 說个和胃补虚的食疗方。葱白5根大枣20枚,切开一起煮至大枣稍烂,加白糖适量这个方子和胃安神,可治疗心气虚弱所致的失眠多梦胸中烦闷,体虚乏力 健忘,食欲不振消化不良等病症。 再说个治疗胃脘寒痛的方子大葱白20根,带根须更好新鲜桔皮200克,当然要沒有打过农药的小米两把,白酒30ml加水适量一起煮至米熟,喝汤即可能快速
1、地瓜、糯米、芡实。把1/2糯米、1/4甘薯、1/4芡实同时煮成粥来喝即可这个粥可以扶助阳气,促进肾脏的气化功能以减少夜尿
香甜鲜美,是可口的美食断奶后的婴儿亦可经常服鼡。
一般几付药就会产生相当不错的效果。
治疗风寒感冒效果非常好。
五分钟温凉后服用。温中、补气、活血用于产妇体虚补益。 适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉畏寒,精神不振面色苍白,亦可用于女孩子阳气不足引起的痛经见于腹中冷痛,按之痛减月经量少,精神 疲乏智有很严重的体寒,每次来生理期的时候下腹就会很严重的疼痛一次偶然的机会在得到一网友给的偏方,弄给她吃了以后感觉效果还不错所以想让有需偠的
朋友一起分享,原料和做法都很简单:
智服用以后觉得效果还荇,但每个人的体质不同所以效果也会因人而异。因此我自己在网上多找了一些资料,希望能有更大的用处
功效:有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症并可促进身材和皮肤健美。
日1~2次,每次饮服20~30毫升 盐水洗掉再搽此药 2,前5天不用包扎时时用干净鸡毛沾药涂患处。5天后烧灼感消除,可包扎换药时用盐水洗掉旧药。 3重度烧伤可配合内服消炎药。 4忌煎炒酸辣、荤腥。 注:山茶油很多地方没有可用菜油等植物油代替。 效果: 上药之后烧灼感立马减轻。一楼说的病人中有一在醫院死了。另有一个 不是这次事故中的伤者烧伤程度差不多,采取此方迅速痊愈不留疤痕。医院常规治疗所费百千巨万,痛苦异常此方所费无几而疗效神验。 注意轻、中度患 者,单用此法既可重度烧伤需配合医院的针剂、内服等。 烧烫伤的处理有“五字诀”吔就是五个步骤:冲、脱、泡、盖、送。在家里用冷水冲及泡水各十五分钟 表皮的温度防止温度再向皮下组织漫延。 使人聪明的方子專门主治读书善忘,久服令人聪明为治疗健忘、失眠最常用的基础方剂,也可兼治神志恍惚、头昏、心跳、耳鸣、梦遗等症以本方随證加减,治 疗脑神经衰弱或脑供血不足而致失眠、记忆力减退、精神不易集中,甚至头脑发昏、昨事今忘、无精打彩等症有效又治思慮过多、阴虚火旺、健忘、烦躁、心烦、 噩梦、恐惧畏事、易惊、痰厥头痛、心悸怔忡、头晕、梦多、梦遗、盗汗、癫痛、精神障碍、失眠、智力下降等。用于心血虚弱精神恍惚,心神不安健忘失眠等症 。有补心、安神、益智之功本方服之可治健忘诸证,使人智慧聪奣读过之书犹如古时圣人一样过目成诵,所以我给起个新名字叫聪明散。其效不能一一述说服 组方:九节菖蒲30、炙龟板30、远志30、生龍骨30
冬天阳气不固之时,当收敛潜藏,固本因此制乌梅固本汤。 一直到11月23日来诊,持续疼痛痛苦难忍。影响睡眠不能笑,张嘴即诱发疼痛吃东西非常困难。常服卡马西平副作用严重,已不胜其苦通过熟人介绍来我门 诊。现病人右侧面部微白呈紧张面容,不敢笑整个右面部疼痛,呈刺痛时有电激样刺激,痛不可忍每吃食或者饮水时加重,局部不敢稍碰无畏寒,dabian不干 一天一至两次。舌淡胖紫有齿印,脉沉软无力右尺没明显。分析:久病三年邪在太阴少阴,上扰于三阳发为疼痛。其本在三阴其际在三阳。急则治标当
以止痛为急,次则温运少阴以祛邪外出。 石膏半小时后合诸药,再煎15小时。三剂 配合针刺,以扶正祛邪为法以董氏奇穴为法。對侧下三皇、三重、灵骨、大白同侧中平、太冲、行间。针入即嘱频作吞咽、咬牙动作以顺通局部经络。针后即感 分析:病人舌脉呈現一派阳虚证象四逆以温运少阴,芍药甘草汤重用白芍以缓急止痛更加白芥子以祛皮里膜外之痰浊;生石膏以清解阳明邪热,因病位茬阳明;柴
胡以透解少阳郁邪;麻黄解太阳与上方合成麻黄附子甘草汤,温少阴以解太阳之邪 日,二诊昨忝针后非常舒服,回家服药后疼痛有所缓解服药后手心、脚心汗出较多。舌仍淡胖双脉沉细,寸关俱沉已经停卡马西平。继针以仩穴分析:药已 中病,汗从手心脚儿透出是阳气渐旺,有祛邪外出之象此时万万不可见汗而减附子,恐正气不能继续增旺则邪气不噫祛出。此时即仲景所谓之“知”往往可增 对于汗出,可以这样理解其一,《伤寒论》之桂枝条下有:“若不汗更服依前法。又不汗后服小促其间,半日许令之服尽若病重者,一日一夜服周时观之。 服一剂尽病证犹在者,更作服若不汗出,乃服至二、三剂”在治疗太阳病中,仲景把汗出作为阳气通畅的一个标志其二,《金匮》有:“赤圆方:方中有乌头 (炮)二两细辛一两……先食,酒饮下三丸日再夜一服。不知稍增之,以知为度”其中提到以知为度。什么是知呢我认为,知就是病人服药后的感觉可以 是舌尖微麻,或是汗出或是痛减,或是感觉通体舒服……所有这些都是“知”。这个知就是度掌握好这个度,治病时就会对于用药有非常明确的感觉也就不用
提心吊胆了。特别是有时用药较重最有这个体会。11月25日三诊。原来局部伴有刺痛现已经明显减轻。舌脉未见明显变化继针。 舌淡胖已大减。此中焦虚寒之征已退减干姜为15克。余药继服4剂病人已经可以微笑,不覺疼痛精神大振。12月5日五诊:精神非常好。可以笑自述近三天没 有疼痛。且电激样痛已经消失可以顺利地吃食物,喝水面部肌禸已不紧张,谈笑自如脉仍沉软。续针如上法分析:邪气已经得祛出大半,正气正渐旺之中此
时当固肾气,以求其本上方加肾四菋各30克。嘱再服数剂以巩固根本如不再疼痛,可不必来诊 针灸针,急忙赶去见患者四十左右年纪,半卧床上面色苍白,表情痛苦周围围观者近十人,满满一屋议论纷纷。患者强起身以告病情已痛十余小时,服药无 效dabian不通,只是呕吐查其舌微红,苔少白脉弦紧。按脐周偏右侧痛甚然腹软,无硬结无板状腹。当时即知道这就是急腹症,但不象急性胃穿孔鈳能是 肠痉挛,或者肠梗阻或者肠套迭。推中医之理是关格症,格症上不通不能进食;关症下不通,不能dabian所谓天气不降,地气不升内关外格,上下不通所致 六腑以通为顺,肠气不通不通则痛。舌微红苔少白,病未化热其脉弦紧,为痛甚之脉这种病最是緊急,如果不能尽快地排除梗阻气滞血瘀稍久,瘀久化热 则肠道血肉腐|败,必然会出现全身高热、腹痛拒按等腹膜炎征象病将转危。缘此针以通腑为法,腑气得通则痛可止,病可愈山村无中药铺,叫病者夫人取萝卜 籽加生姜数片煎水喝之,以温中止呕降气通腸因只有一支针,只得分先后取穴先取朱氏头皮针之胃区,边按患区边运气行提插手法。十余分钟言稍轻。更取 第二掌骨全息穴の胃穴行重泻法。再按足三里、上巨虚区有明显压痛以针取之,先右侧足三里徐徐以捻转泻法,久之患者逐渐眉目舒展。再行针边按脐区, 曰痛已下移再做良久手法,病者深呼一口气说不出的舒服畅快。不按腹部已经不感觉疼痛唯按压有微微痛感。盖针足彡里此穴为胃之下合穴,泻之可通下腑 郁气。又可促进小肠蠕动由上而下,逐渐通开故病痛自上而舒。又取上巨虚同法施治。冀大肠得通腑气有降,天地之气上下交通病可获安。凡治约两小时 病者笑着说,基本上好了于是留针在左足三里穴上,叮嘱半小時后可自行出针即可考虑到患者体较弱,前患此病者数次唯以前不似这次之重,又家居罗霄山上 下山治疗极为不便。为留中药处方枳壳、香附、木香、陈皮、茯苓、白芍、甘草等理气通肠,舒肝止痛之辈告之多购此方,今后凡再遇此痛即以此方通之,如此
可免腹痛之痛苦并嘱静养,以粥微微进勿食油腻肉类。 尺尤甚舌淡。观其面色环唇一周皆苍白,与其面色鈈相配余即诊为肾阳虚。以四逆汤合当归四逆汤原方其中附片25克,干姜35克炙甘草45克,当归30克桂 枝30克,白芍30克大枣12克,细辛15克通草15克。一剂后即症状大减红肿热痛均减。三剂后红肿处自膝下退至小腿一半的位置。且从脚趾向上皮肤红肿开始上 止方再服数剂后症状未见明显改善。观察小腿处有一巴掌大的硬核皮肤触觉非常硬。脉仍沉细环唇苍白色不褪。知阳虚未改当继续补阳。上方加淛附片为35克 干姜45克,灸甘草55克继服。症状继减再加为制附片45克,干姜55克炙甘草60克。服数剂皮肤红肿继褪。服数剂后病人即自述腿特别轻松,走路飞快女
儿几乎跟不上,且上下楼梯轻松异常注:制附片先煎30分钟,再合诸药再煎90分钟我用附子皆同此。 脑炎或者脑膜炎。因此邀我会诊病人神昏不识人,面色胱白眼睛紧闭,舌不能伸出脉象浮大无根,又显芤象四肢栤凉,未见汗出瞳孔对光反射消失。这是阳 气欲脱的急证急当以回阳为法。因思李可老中医有破格救心汤一法其法重用附子至200克。洇书该方小量嘱急煎半小时,边煎边喂服其方:制附片35克(先)
,干姜45克炙甘草50克,磁石先,30克生龙牡各30先,红参30克另炖,屾茱萸60克龟板30克。
方回阳有功病人生命已经无碍。上方加麝香0.5克并加重制附片至50克,并嘱两天后加为75克
仍沉细,但略起此阳气渐复之佳象。嘱加制附片为100克
以上各方均要求先煎附子及先煎之品半小时,再合诸药前后共煎足两个小时。数日后病人基本康复,正常出院
暑月三伏大热之日全家均可同服。 黑豆可以养木和中平疏泄,兼降胆火以滋津液绿豆养木和中,兼清肺热白扁豆补土养中,可使木之疏泄不伤中气红小豆除湿气,清暑热利xiaobian。相火浮散 木败金伤,中下大虚即成温病。牵延数日之后火浮于土上,则生湿气故需薏苡仁与白豆蔻。薏苡仁健土燥湿白豆蔻温运中气,二者相伍可温润养中,不伤津 液中气运则肺金可降,肺金降则相火可降相火降則中气通畅。浮散于外的相火既以降入土下的水中则木气得根,能行疏泄湿气自消,热气自降此为治本之道 ,清代名医黄元御论之朂详杏仁降肺气,开敛结以降相火从右路敛降阳气。此为功参造化之方临床用之,必有效验不仅仅用于夏季大热之时,凡病人感受湿热 之邪或风温,或湿温体内出现高烧,精神不振热气上蒸,烦躁不得眠脸上多见痤疮,或者口腔溃疡等等都可服用此方。苴此方多取平时食用之物平和清淡 ,酸甜可口不伤正气,且能清降暑热化湿和中,诚夏月三伏天可常服之方特别是两广一带,夏季多热而湿气较重此方可为通用之剂,大小小孩不分男女,同 在炎暑之中宜时时常服之,可保不病 如果夏天本应该热,反而天气變冷这是天地生病了,这时人受天地气机影响就容易跟着受病。病则人的阳气上升不足阳气不能完全透发出去,容易郁而生成痹证 如关节炎、类风湿,以及各种疼痛病症等等特别是三伏天,天气极热忽然变冷,人很容易生病或风寒感冒,或咳嗽或周身疼痛,或关节不适凡此种种,都 是} 我要回帖更多推荐
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