一天有86400秒一年有超过3000万秒。

但形成第一印象却只需要7秒

这7秒钟即使不能改变你的一生，也能改变你未来的岁月

7秒给你未来的伴侣留下深刻的第一印象。

7秒让你未來的雇主认为你在面试中是值得信任和聪明的。

如果我们知道如何充分利用这神奇的7秒时间它可能就是一罐金子。让我们遥遥领先于其怹人

如果你给人留下不好的第一印象，以后你就很难改变它…

可是...“我”觉得第一印象并不重要通过以后的互动，我相信人们会明白峩到底能成为什么样的人我可以很容易地证明自己，不是吗

嗯…我们当然希望我们可以。

但科学表明要改变第一印象，至少需要付絀两倍的努力

第一印象完全是大脑对我们耍的把戏

听说过锚定效应和确认偏差吗？

锚定效应是指过于依赖第一条给定的信息来做出决策嘚倾向

确认偏见是倾向于以一种先前存在的信念和假设做出决策的方式。更重要的是过度考虑了替代的可能性。

首先由于对我们遇箌的新朋友了解有限，我们往往会立即依靠直觉形成对他们的看法

第二，确认偏见使我们很难改变我们的偏见感知当我们进一步与我們的新朋友互动时，我们会不断收集信息来证明我们的判断是正确的忽略任何违背我们信仰的事情。

这意味着第一印象是我们偏见思維的副产品。

如果我想给人留下好印象我需要伪装自己吗？

不不要混淆“给别人留下深刻印象”和“留下好印象”的含义。

给别人留丅深刻印象意味着改变自己以适应别人的期望

留下好印象意味着向别人展示你最好的自己。根本不需要什么改变

不要假装。不用伪装不要隐藏我们真实的自我。

关键是我们希望其他人对我们的存在感觉良好就像我们遇到新朋友时希望得到的待遇一样。

真的我们不應该根据“封面”来判断一本书。但是如果这本书的封面把人吓跑了，谁还会费心去拿它呢为了让别人更深入地探索我们，我们需要茬一开始就找到让他们对我们感兴趣的方法

做一本内容丰富、封面吸引人的书。

如何100%确保我给人留下好的第一印象

好吧留下好印象可鉯用多种方式来完成。从服装到姿势从说话风格到肢体语言。下面是给你的一些建议:

外表很重要毕竟我们是视觉动物。

在通过互动更罙入地了解你之前外表是解释我们是谁的第一个线索。

此外为不同的场合选择合适的服装，也是一种表达尊重的方式它也意味着这個人通过得体的穿着对我们的意义。

如果是商务场合要注意着装规范或文化。这种要求因文化而异这里竖起大拇指的意思和其他地方並不一样。不妨猜猜看！

梳妆打扮也是这里的关键你胡子刮干净了吗？你的发型乱吗衣服干净整洁吗？所有这些小区域的整洁程度对整体印象都影响很大

不要假装微笑。人们会怀疑你的诚意

▲(左)假笑对(右)真诚的微笑

不要强颜欢笑假笑看起来很不自然，甚至会让人毛骨悚然在我们试图留下好印象的过程中，它可能弊大于利

那么什么是真正的微笑呢？

真正的微笑意味着杜兴式的微笑这意味着当你微笑时，你嘴角、脸颊和眉毛的肌肉会得到提升微笑只有在眉毛扬起的时候才是真诚的，更重要的是这是一个无意识的行为。

可以理解的是有时候突然微笑是很困难的。那么至少不要看起来咄咄逼人和脾气暴躁！

积极在塑造我们的第一印象中起着至关重要的作用

看著别人的眼睛，直到你看到他们虹膜位置的颜色

保持适度的眼神交流能给我们交流的人一种亲密感因此，他们会感觉与我们的联系更紧密对互动和我们的内容也更积极。

什么是高质量的眼神交流不妨试着去辨别其他人虹膜位置的颜色。明白了吗这是一个很好的眼神茭流例子。

此外许多研究表明，目光接触与以下特征有关:

有吸引力有能力。值得信赖真诚的。自信的

这些是我们想要留下的印象嗎？是的所以别再盯着地面看了，看着别人的眼睛！

重要的不是你说什么而是你怎么说

我们说话的方式也有助于我们成功地留下一个恏印象。

我们对自己充满信心现在，交付是关键

不要急于回答。在我们说出任何话之前好好想想。快速的回答只会给人一种不安全感和焦虑的印象然而，也不要停留太久不回答否则会显得你犹豫不决。试着问问自己答案是否完整和完美然后回答。

回答之前给自巳一至两秒钟的休息时间我们需要时间组织语言并以最好的方式来表达。

节奏也很重要不要说得太快。用机关枪式的语速会让人很难抓住要点它对任何互动都是致命的，对我们的好印象也是致命的

相反，轻松的交谈有一个稳定和平静的流程。正确地分段我们的句孓以确保其他人能跟上我们的思路。

音调也起了作用适度的音调变换可以避免我们听起来过于沉闷和单调。稍微提高或降低语气可以暗示信息的重要部分提高音量也可以。

最终我们会发现自己听起来比我们想象的更有吸引力。

永远不要在交流中表演你的独角戏

“互動”的概念意味着每个人的参与没有人会单独负责说话部分，也没有人只会倾听

记住，谈话是一种轮流的行为我们说话，他们听着他们回应，我们听着

不停地说话，剥夺别人说话的机会是绝对禁止的。

我知道我们都渴望展示自己最好的一面我知道我们想迫不忣待地想表达我们的想法。但有时候他人对我们的回应才是最重要的。

学习成为一个好的倾听者常常会被有天赋的演讲者忽略

听的时候，记下别人在说什么注意听别人说话，身体微微向他们倾斜

不要把我们的思想浪费掉。沟通涉及互动如果我们只关心自己的内容，从不回应这就不叫做“轮流发言”，也与留下好印象毫无关系

你讨厌别人赞美你吗？我就不会

寻找可以赞美他人的东西它可以拉菦彼此的距离，更多地与他人建立联系

如果我们考虑的是外表，要小心！评论别人的长相是最肤浅的

试着转向他们的穿衣风格。赞美怹们

记住对话是互动的。如果我们赞美其他人他们也会更愿意赞美我们！我们也就得到了想要的评论和第一印象。

记住这7秒钟足以妀变你的生活！

宝宝检查出虹膜位置缺损缺损挺多的，眼底是好的现在宝宝20个月了，目前观察视力还行地上的头发蚂蚁都能看见，我想知道对他以后的视力影响会不会很大啊我准备过起年想带他去北京做个详细的检查，现在可以在眼镜店配一个平光没有度数的变色镜吗

这个可以做手术修复吗？听说美国现在有囚工虹膜位置会不会引进中国啊

包头市朝聚眼科医院 眼科

病历资料仅医生和患者本人可见