1、治肾虚腰酸痛怎么补痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克黑豆50克，陈皮3克用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服

　　2、枸杞羊腰粥：鲜枸杞叶500克洗淨，切碎羊腰一对，切开剥去白色筋膜并切片大米250克，同煮粥加适量油、盐、葱、姜调味食用。有补肾强腰膝作用适用于肾虚腰酸痛怎么补痛，老年腰膝软痛脚跟疼痛等症。

　　3、牛尾巴一条去毛当归30克，同煮汤煮熟后加食盐调味食用。有补血益肾，强筋骨作用适用于肾虚，肾虚腰酸痛怎么补痛、下肢酸软无力等症

　　4、鱼鳔胶、鹿角片等量，用砂炒至色黄赤酥脆共研细末，每次3克一日两次，用黄酒或酒送服治肾虚腰酸痛怎么补痛。

　　5、熘炒黄花猪腰原料：猪腰500克，黄花菜50克姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。做法：将猪腰切开剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块;黄花菜发切成段;炒锅中置花生油烧热，先放入葱、姜等作料煸炒再爆炒猪腰，至其变色熟透时加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉汤汁明透起锅。用法：佐餐或分顿食用作用：补肾益脾，固涩适鼡于肾虚腰酸痛怎么补痛、、阳痿、产妇乳少。评注：猪肾能补肾强腰通膀胱。现代研究资料显示猪肾与人肾有相同或相似的物质成汾，可以对肾起到补益和的作用这与中医“以脏补脏”的理论相吻合。肾虚之人常服有益

　　6、组成：生姜，大黄各15克用法：共切洳小豆大，炒黄后水煎去渣空腹顿服。主治：瘀血腰痛证见腰痛如针刺感，固定不移舌紫暗或有瘀斑，脉细涩

　　7、组成：生姜汁120克、水胶30克。用法：共煎成膏涂于厚纸上，贴腰部每2日更换1次。主治：证见腰痛隐隐喜揉喜按，头目晕眩膝腿酸软。

　　8、炒核桃仁核桃仁10g，炒香嚼食有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰酸痛怎么补痛脚弱或虚寒咳喘及者。

　　9、枣桃粥糯米200克，枣(干)15克核桃60克。核桃仁捣碎大枣去核，与糯米同煮成粥此粥具有温阳补肾，健脾益气润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰酸痛怎麼补痛、畏寒怕冷、便秘者食用

　　10、杜仲腰花。杜仲12g煎煮后滤过备用，猪腰子一对去内膜，切为腰花用杜仲药液做调料汁，加蔥姜食盐爆炒后即可食用具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中肝肾不足所致的肾虚腰酸痛怎么补痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压

　　缓解肾虚腰酸痛怎么补痛的食物

　　1、栗子。栗子性温味甘除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰酸痛怎么補痛者，最宜食用

　　2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载核桃仁“能通命火”、“温補命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)故能缓解肾虚。

　　3、羊肉羊肉对肾虚腰酸痛怎么补痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其還可补身体对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳补精血，可谓滋补强壮药

　　4、枸杞。枸杞性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃

　　5、猪肾。豬肾性平味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之

　　6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也此物本属介类，气味甘美而淡性本清凉，善治肾虚有热”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。

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身体一旦出现肾虚的情况患者洎身就会感到非常的劳累、腰酸背痛、四肢无力、四肢发冷的情况，而这种疾病症状直接治疗是没有多大的效果一般都是采用食疗的方式来调理身体，今天小编就给大家介绍一下肾虚这种疾病症状应该食用什么食物那么，肾虚腰酸痛怎么补酸背疼吃什么好呢?

第一肾虚腰酸痛怎么补酸背疼吃什么好呢?核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命門”(命门居于肾内命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚、枸杞枸杞性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人最应该多吃。

第二淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜补虚养肾之药也，此物本属介类气味甘美而淡，性本清凉善治肾虚有热。”所以凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜羊肉对肾虚腰酸痛怎么补痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳补精血，可谓滋补强壮药

肾虚腰酸痛怎么补酸背疼吃什么好呢?枸杞性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人最应该多吃。大蒜具有强烈的杀菌力能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身