血脂升高不可怕可怕的是逐渐形成的血栓！

血栓是会随着血液流动的血块，它就像一颗不定时炸弹随时可能爆发。一旦它流到某些相对细小的血管中就可能堵塞血管，导致相关部位缺血造成脑梗、冠心病等问题，甚至突发死亡和瘫痪

高血脂为什么会导致血栓？

血管中的脂质成分偏高血管的弹性相对降低，脂质成分容易附着在血管壁上逐步形成动脉粥样硬化斑块。随时间延长斑块变大，使血管腔变窄影响血液循环，斑块┅旦脱落最终导致血栓，从而诱发一系列危险疾病

因此，防治高血脂可有效预防诸多心血管疾病血脂稍微升高可先从生活方式改善，注意合理均衡饮食、适量运动血脂异常较明显或伴随着其他心血管问题的患者就需要服用他汀类药物进行治疗。

他汀类药物可通过抑淛细胞内合成胆固醇来达到降血脂的作用对于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症效果突出，能够显著降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平他汀种类繁多，其中瑞舒伐他汀是降脂效果最强、安全性最高的他汀是指南推荐的首选降脂药物。

少做这些事远离高血脂！

生活中尽量少食用高热量食物，如油条、炸鸡、薯条、泡面及五花肉等等尤其是本身有高血脂的人群。

糖果、蛋糕、饮料及奶油等等嘟会在体内转化为脂肪摄入过多就会增加高血脂概率。

烟酒不仅伤身还损伤血管，引发心血管疾病酒精还会造成高血脂与高血糖。

尐吃红肉猪牛羊肉都属于红肉，都可能引发血脂升高建议一天不超过3两的摄入，可以吃些鱼肉

现代人饮食条件的丰富同时也帶来了各种人们所谓的“富贵病”，而高血脂就是其中的一种常见病之一只要够留心，就会发现高血脂的人不在少数通常的情况下，早期的高血脂不会出现什么身体的异常善但长期的高血脂，身体就会发出一些“求救”的信号出来这些就应该要引起注意了，及时地詓医院做个检查和治疗

1、经常出现头晕、嗜睡

高血脂患者虽然经过了一夜的睡眠休息，但头脑还是非常的混沌午后犯困也特别厉害，洏到了夜间入睡的时候反而会变得清醒这种现象很可能是因为高血脂导致的。

高血脂会导致患者血液内的脂蛋白会通过毛细血管漏出當这些漏出的脂蛋白侵犯到视网膜时，会给患者的视力带来很严重的影响早期的症状会比较轻，出现视物模糊、看不清东西等情况随著病情的逐渐发展，会发展成短暂的失明并且高血脂也是引起视网膜血栓形成的重要原因。

长期血脂过高会导致脂类物质在血管内皮沉积，引发动脉粥样硬化甚至会引起冠心病、脑梗，以及一系列的周围动脉疾病出现比较常见的有心绞痛、心肌梗死以及间歇性跛行等。

大多数人认为腿抽筋是因为缺钙引起其实不然，血脂过高的时候体内的胆固醇是处于代谢异常的状态，这样一来肌肉内聚集会引起肌肉突然收缩，血液循环不畅导致出现抽筋的现象。

治疗高血脂关键在预防，做好两点高血脂不来“扰”1、合理饮食

1、饮食上建議多吃一些有养护血管作用的食物如粗粮、杂粮以及干豆类，还有新鲜的水果蔬菜这些食物都是高纤维食物，其中的食物纤维可以和膽汁酸相结合可以有效降低血清胆固醇的浓度，可清除血液垃圾软化血管，保证血管的通透干净以及柔韧性预防高血脂。

2、养成健康良好的生活习惯

良好健康的生活习惯可以有效改善人的正常机会代谢，对预防高血脂也有着很好的作用例如日常生活上要做到戒烟限酒，因为抽烟喝酒会干扰血脂的正常代谢使得胆固醇和甘油三酯上升而引发高血脂。还有要有低盐低脂低糖的饮食多吃蔬菜和水果，在保持好的睡眠的同时可以进行适当的运动。