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睁眼睛是睡不着的呀睡不着证明你精神压力比较大，用脑过度或者受到惊吓等都会造成或轻或重的失眠。从你个人说没睡呢只要眼睛一闭就会进去梦境，而且是噩梦来看这种原因是脑神经过度疲劳造成的，比如大脑受到外界强烈刺激或者脑部受到撞击伤叒或者脑部肿瘤等都会造成的试试第一步睡觉睁眼睛前喝一杯牛奶，不要做剧烈活动让心情好好放松不要胡思乱想。如果没成功试試第二部，转移噩梦法睡前看一些笑话之类的书或者看喜剧电影都会转移噩梦。做到以上两步白天都要心情愉快放松才会有疗效如果這两步都不行，还可以出去游玩几天放松放松都不成功那最好到医院做个脑部的检查，情况告知医生
你在哪里，我找你一起看喜剧电影没办法，我一个人看更加抑郁
骗你的气气某人╮(‵▽′)╭
我想问一下，牛奶晚上喝真的有作用吗我这几天一直在喝，可晚上还是莋噩梦昨晚都到达了不敢睡的地步，为了不做噩梦我都是没几分然后再睁一下眼，眯一会过几分再睁一下眼。 潜意识里感觉一直没睡记得自己是一直在盯着闹钟，但是老是看不清闹钟上的数字看清己是5:30多了，意识里感觉一直在盯着闹钟
感谢你前面详细的解答我嘚问题
晚上喝牛奶有助于睡眠，不要有心里压力放宽松心情好点，会好的
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做噩梦多半是精神压力太大或者身体某些器官有病变。没有遇到可以睁着眼睛睡觉睁眼睛的你应该做的就是学会调节情绪，放松自己做梦也是一种休息。不要过度害怕睡觉睁眼睛之前喝点牛奶，看看轻松搞笑的电视让自己精神放松。
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