老花眼是中老年人常见的一种眼疾现代医学证明，老花眼是可以预防的其要诀为六招：
第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老
第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动可锻炼眼肌。
第三、正确掌握阅读方法读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾否则，会影响到背部肌肉的劳损不要在床上看书，过度疲劳时不要强...

老花眼是中老年人常见的一种眼疾现代医学证明，老花眼是可以预防的其要诀为六招：
第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老
第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动可锻炼眼肌。
第三、正确掌握阅读方法读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾否则，会影响到背部肌肉的劳损不要在床上看書，过度疲劳时不要强行读书
第四、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西
第五、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光矗接照射到眼睛看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力
第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼增加全身血液循环对眼肌都有益处。