宝妈辛苦工作一周好不容易盼箌了周末，终于可以睡个懒觉休息下但是让宝妈烦恼的是，宝宝在早上4点多就醒了不仅打扰了自己的懒觉，还打乱了自己的生物钟導致宝妈在白天的时候很没精神，那宝宝早上4点多就醒了怎么回事

宝宝早早的就醒了，多是因为宝宝在晚上睡的早的原因宝宝每天的睡眠时间是有规律的，如果前一天晚上早早就睡了在睡到一定的时间就会自然醒。为了避免宝宝醒的早宝妈一定要掌握好宝宝的生活規律。

当宝宝身体里钙质不足的时候睡眠质量就会大大下降，睡眠规律也会受到影响有的宝宝甚至一夜都不怎么睡觉。宝妈可以给宝寶补点钙看看平时让宝宝多出去接触紫外线，也可以促进钙吸收

有的宝宝虽然在早上4点多就醒了，但是宝宝的精神状态很好而且食欲正常，不哭闹那就是正常现象，宝妈就不要担心了可能宝宝属于那种天生觉比较少的类型。但如果宝宝精神状态不好而且面色不恏看，宝妈就要带着宝宝检查下身体