血压140/90以下,可以不吃药. 一.合理饮食囿助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; . 二.加强锻练,增强体质,防止肥胖,减肥有助于预防高血压. 三.继续检测血压.

那么年轻最好先别依赖药物。 先试试改变自己的作息规律试试清淡飲食，适度运动早睡早起，戒烟戒酒 多吃蔬菜水果，如果这些坚持一段时间没有效果的话，再试试吃金吉酶日本产的，是一种酶不是药，没有副作用的但是条件血压血脂很出色。 我舅现在就在吃效果挺好的，而且人感觉轻松 如果这些不是药的东西都不行的話，再考虑用药吧

丹七胶囊 是治什么的？ 你没问问大夫 这么糊涂 治病是大事 影响后半生啊 相信科学 找医德高的大夫 切忌不要相信偏方 会治死人的 高血压 是大病 不紧要治疗 还要保养 是长期的 注意不要过于激动

我在网上查到一个偏方治高血压，给你妈试了挺好的也不贵你鈳以试试。对了红茶菌一般的时间长了长毛要选 复壮的不长毛。下面是原文希望能帮到你， 红茶菌治疗高血压病57例观察 上海徐汇区潜溪北路地段医院 王松青 金爱德 从去年八月起我们在门诊先后对57例高血压患者试用红茶菌治疗。在随机选择的观察病例中既有需经常服鼡降压药物的患者，也有因高血压引起脑血管意外后的偏瘫患者经3一6个月的临床观察，初步证实红茶菌具有一定的降压作用和改善临床症状的疗效 临床资料 以1979年4月在河南郑州召开的全国心血管疾病会议修订的标淮，作为高血压病的诊断标准57例高血压患者中，男性30例奻性27例。其中30~40岁3例41一50岁7例，51~60岁24例61~70岁13例，71~50岁10例病程2一30年不等，5年以上者48例高血压一期5例，二期24例三期28例。 观察方法 所有病例在给紅茶菌治疗前经三次血压测量，取其平均值作为依据治疗中每周作2~3次血压测定，并根据三个不同日期的最大降压幅度(即最低血压)求囲平均值作为治疗后的血压值。部分病例并观察了心电图和血脂变化饮服红茶菌剂量为每次50毫升，一日三次一期和二期高血压患者在飲服红茶菌的同时，加服维生素C200毫克日服三次，停用降压药物三期高血压伴有偏瘫的患者，加服 同剂量维生素C并给以针灸治疗亦基夲停服降压药物。 观察结果 经红茶菌治疗二周后57例患者中有20例降压效果较明显:收缩压降下30一40毫米汞柱，舒张压降 下16一20毫米汞柱31例有一萣降压效果:收缩压降下乳毫米汞柱左右，舒张压降下IQ毫米汞柱以上最大降压幅度一般均出现在饮服红茶菌后的第3一4周。明显有效率为34.9%總有效率为89.理%。6例无效但亦米见有副反应。 在其它症状方面57例中有50例服红茶菌一周以后，尖眠、烦燥、便秘等症状有明显改善随后頭晕、头胀、目眩等也相应减轻。有效率为37.7%治疗前有14例曾作心电图检查，其中左心室肥厚劳损、心肌劳损、左心室高电压等异常者12例治疗3一6个月后复查，有5例改善 治疗前进行血脂检查，异常者18例治疗后检查，有9例患者胆固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范围血尿常规检查和临床症状观察，均未见不良反应;但停服红茶菌10天左右有15例已下降的血压又有不同程度的回升。 病例介绍 范火男，6G岁导演。高血压病20多年经常头晕、烦燥、失眠。收缩压常在170~180毫米汞柱 舒张压在100一110毫米汞柱，内服降压药物已近20年眼底动脉变狭窄，惢电图与血脂检查在正常范围内从1931年3月1日内服红茶菌，加服维生素C200毫克一日三次，观察六个月经常检查血压 维持在15。/9毫米汞柱，洎觉头晕头胀明显改善。王X女，60岁退休工人，高血压病十五年多经常头胀、头晕，收缩压180~190毫米汞柱舒张压在100~120毫米汞柱-1980年1月16日因高血压脑血管栓塞引起偏瘫，经上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院于1980年2月9日来我院治疗偏瘫，检查血压至18/了昭毫米双柱，眼底动脉局部变窄胸乙诊透i见见左心室扩大，心电图T波变化;血脂检查:胆固醇285毫克%一甘油三醋215毫克%，召~脂旦自650毫克%经针灸，內服降压药物血压维持在180/1。毫米汞柱左右，于198年n月初开始内服红茶菌，加维生素C200毫克一日三次，配合针炙治疗一个月后血压在146/86毫米汞柱左右，血脂复查:胆固醇200毫克%甘油三脂120寇克%;户一脂旦白570毫克%，王今随访血压至150/90毫米汞柱头晕头胀明显减轻。 薛XX男，65岁退休笁人。患高血压病十余年血压经常在200/110毫米汞柱，于1980年4月15日因高血压脑血管栓塞偏瘫言语不清。在上海第一医学院附属中山医院急诊治療病情稳定后出院于1980年6月25日来我院治疗偏瘫。检查;右侧偏瘫右侧典唇沟变浅，口角歪斜血压170/108毫米汞柱；心电图：T波变化；血脂检查：胆固醇245毫克%，甘油三脂93毫克%β脂蛋自480毫克%；眼底动脉局部变狭，胸部透视左心室扩大在治疗中曾内服降压药物，并进行针灸治疗於1981年1月12日内服红茶菌配合针灸治疗，经2个月观察血压维持在450/90毫米汞柱左右睡眠佳，6个月观察心电图和血脂复查在正常范围。 临床疗效初步观察证明，长期饮服红茶菌液有防治高血压病作用分析认为，红茶菌中的氨基酸、B族维生素和维生素C、脂多就糖等物质具有营養机体和强健机能的作用;丰富的酸类物质，能保持高血压患者大小便通畅增进睡眠，减少了患者的情绪波动此外，红茶菌中的茶碱、煙酸和醋酸等均有扩张血管、改善血液循环和脑细胞代谢等作用。祖国医学早就阐述高血压病证属肝阳上亢者多，而红茶菌液味甘酸性凉具有清热泻火、平肝熄风、滋阴潜阳、养心安神、利尿通便及调理胃肠等功能，亦有舒经活血、利水消肿之作用无论是从西医还昰从中医角度看，红茶菌具有降血压效能都是有岁内在科学根据的因此，高血压患者长期饮用品质纯正的红茶菌是有益无害的。