你好夜间出现小腿肚以下冒凉风，多考虑受凉劳累等病因而导致的风湿性关节炎等等。建议您平时可以服用活血化瘀通络药物颈腰康胶囊等，对症调理一下有时间也可以找中医诊脉，看看舌苔辨证调理，中药治疗

这种症状应该与过度疲劳劳累夶有关系，因为劳累过度都是可能会引起病情加重所以你要注意休息好尽量的减少过度疲劳。基本上可以热敷按摩等，有助于改善症狀尽量的减少过度劳累，都是会慢慢的好转所以休息是必要的，再配合一些热敷按摩减少白天劳累。