真燕窝燕多多燕窝，哈喽大家恏今天跟大家分享几款适合孕妇早期吃的燕窝食品~

现在大家基本都知道，很多准妈妈认为燕窝只有冰糖燕窝的这一种吃法其实燕窝的吃法还有很多种，例如水果搭配与燕窝一起吃下面介绍几款适合孕妇早期吃的燕窝食品。

怀孕初期即0-12周推荐草莓燕窝：

材料：燕多多即食燕窝1瓶（3.5克干燕窝含量），草莓1-2个

做法：即食燕窝开盖倒到碗里隔水温热5分钟，草莓洗净切碎加入燕窝中搅拌一下即可食用。

材料：燕多多干燕窝一盏3-5克、红枣3-5颗、百合若干、冰糖适量；

做法：将燕窝泡发、挑好洗净、沥干；将红枣、百合洗净备用。将燕窝放进燉盅里慢火炖10-15分钟再将红枣、百合放入炖盅，继续炖5分钟加入冰糖，炖5分钟即可食用

材料：燕多多干燕窝一盏3-5克，香橙1个太古多糖或冰糖适量

做法：干燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质撕开沥干水分备用，香橙去皮切成小块将燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟加入适量的太古多糖或冰糖再炖5分钟。将炖好的燕窝放入碗中待冷却后，放进香橙果肉搅拌一下即可食用

备注：上面所提的干燕窝或鍺即食燕窝，大家可以根据自己的喜好来搭配不嫌麻烦的可以使用干燕窝，想要更加方便快捷的就选用即食燕窝吧~

那本次的分享就到这裏了咱们下期再见。

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