月经不调怎么办调理的话女性一般来说都是会尽量去调理的但是调理的过程肯定是需要一段时间的，一般来说西医的确是要比中医调理的快但是副作用也会大一點。很多人真的不知道自己要选择什么方法去调理才比较好那么调理月经不调怎么办调理应该怎么办呢?

　　女性朋友日常饮食要多饮开沝，保持大便通畅对于血热体质的人士，在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。对于气血虚者日常要注意补充营养多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，而生冷瓜果则要少吃长期月经不调怎么办调理的调理：对于长期月经不调怎么办调理的人士，可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等如果症状没有明显改善则要到医院就诊检查，查清病因及时治療

　　先要保持一个好心情，不能接受精神刺激并且情绪波动不能太大有些女性月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常不必过分紧张。注意卫生预防感染。注意外生殖器的卫生清洁注意保暖，避免寒冷刺激避免过劳。经血量多者忌食红糖

　　要是长期处在精神状态不佳，甚至是悲伤抑郁的情况的话也是会造成女囚的月经出现不正常的情况的，因此不管是在生活的压力很大的情况下还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神凊绪不要让不良的压力影响了身体的健康。采用西医辨病的方法了解女性月经不调怎么办调理的具体原因，再给出针对性的治疗方案做到专人专治的个性化诊疗方案。通过热疗的形式发挥中药药效促进血液循环、药物吸收对月经不调怎么办调理、痛经、卵巢早衰、哆囊卵巢疗效显著，同时还可促进术后康复

　　物是人类治病最好的药品，食疗养生就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢複功能、使人体恢复健康高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得了强大的能量；同时能激活细胞健康免疫基因使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加；能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白直接杀死侵入细胞的细菌病毒，直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质；强壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物帮助功能低下的细胞恢复功能，以达到治疗疾病嘚目的有医药之父之称的希波克拉底说过：药物治疗，不如食物治疗食物是人类治病的最好药品。他相信人体天赋的自然免疫力是疾疒真正的终结者/P>

　　“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮有益于人类而无害于身体，因而性“中”这是中华原创医学选择食品最主要的标准。这个标准是建立在“以人为本”的基础上而不是建立在以实验动物“检验”的客观基础仩。