呵呵呵 抖动只在紧张时吧 你平时我不信你也会抖动你见过没一些台上演讲的嘉宾 手里拿稿子时也会出现像你那样的手的抖动 嘟是因为紧张 有的还会出汗 脸部跳动 说不出话 。。不过是表现形式不一样罢了 都是紧张引起的 我在台上说话时也会抖手 我就照书上说的那样抖时把手放到裤兜里就ok啦 一定的心理总会有一定的表现 比如伤心时会哭 发愁时会皱眉头 都一个道理 下次手抖时说明你紧张了 你要慢慢呼吸 放松下来 暗示自己 我很放松 紧张消失时手就不抖了 前提是你已经放松下来了 其实这都很正常的 没什么的 可能只是因为你注意到它 在意叻

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锻炼感觉在哪一方面使你紧张就多在那一方面做事情。

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