我今年40岁近十年，，晚餐进喰量少腹部气胀，气不下沉

请问医生我平时的饮食、运动应该怎么搭配应该注意些什么

平时只要适当运动、、打屁的话、就不会失眠

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住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

是的你的症状不能排除是由于脾胃虚弱的可能性，再者也不能排除慢性肠炎的可能性

建议你可以服用消炎药物如庆大霉素片和归脾丸来治疗，最好做下肠镜检查再治疗比较好

谢谢 我无明显疼痛，感覺肠胃蠕动功能太差

最好是去医院做下肠镜检查再做治疗

请问是否可以长期服用参苓白术散

最好是不要长期服用，一般2周不见效可以调換下药物的

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内科 在线的医生(276名)

中医认为胃不和则卧不安说明脾胃功能的强弱与失眠有着很密切的联系。脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱会导致气血不足，气血不足后则血不能养心，会出现心神鈈安这时候要想有很好的睡眠质量，也不可能故应调理脾胃。脾胃功能健全后饮食会正常，气血也会充足心情可得到很好的调理。心神得到平静后就会有好的睡眠质量。调理脾胃可以采用补中益气丸参苓白术散、四君子汤等方剂，通过健脾益气的方法以改善喰欲，使气血得到很好的调理、充足心神也得到很好的滋养，就会有很好的睡眠