睡不着怎么办，一睡不着就会脑子不由自主胡思乱想的胡思乱想，烦恼很多事情，不知怎么办才好

点击联系发帖人 时间：2019-01-17 18:05

脑子不由自主胡思乱想

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恩睡不着就是在想东西，你可鉯白天稍微运动下睡前仰卧起坐，还不行可以闭上眼睛想遥远地方的一片空白什么都没有，慢慢模糊

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听听董貞的歌吧，回到起点相思引等等

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