原标题：喝茶喝出牙渍怎么办這里有办法！

喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色所以说呢，喝茶后及时漱口很重要当然，喝茶过后喝点清水也是很有帮助的哦

长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样

同时呢，但如果喝浓度过高的茶水摄入的氟太多，超过人体的生理需要量也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿

喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色

想要牙渍去除小妙方偏方牙渍，首先第一步得调整自己的刷牙方法注意，刷牙最好是从上往下刷并且用牙刷的尖毛来刷牙齿，不要把牙刷压在牙齿上很用力，这样效果是很差的

┅般来说，隔个半年左右洗牙一次就可以有效清洁牙齿了，但是除去这样的手段我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙。

经常喝茶嘚人牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出再鼡力刷牙，最后用清水洗净反复几次可除茶垢。

净橘皮研成细末每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白满口清香，由于橘皮還有很强的防腐灭菌的作用长期坚持能有效固齿。

将墨鱼骨（乌贼骨）中药名：海螵蛸，研成细末用来刷牙牙齿可由黄变白。

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)按正常刷牙的方法，每周一至二次每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁

用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙後用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强又有洁白作用，且含有维他命C能强固齿根。

如果牙渍比較严重的话可以试一下洗牙，但是不知道对牙齿有没有影响（据说对牙齿有一定损伤）最好还是咨询一下牙科医生。