最近这些年以来不孕不育的问題成了大问题，而且主要的病发人群越来越趋向于男性这一方面这确实是一个大问题。那如何健康的合理的，用饮食来调整呢那我們下面来看看不能吃的食物是什么？我们可以敬而远之！

一、肾虚不能吃的食物是什么

黄豆除了富含蛋白质还有降低胆固醇的功效，对身体很有益但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平因而影响到男性性征。不过不要矯枉过正要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入是不会过量的。

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源但它们中间也有区别。如果是全脂产品那么还是敬而远之的为好。事实上高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合其破坏性效果也许会立竿见影。

大口吃肉也许很阳刚可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、肉)让你无法刚强饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，尤其是细小的血管最容易堵塞。

在植物油中加氢可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及薯条和其他油炸类食物、、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明这些食物我們还是少吃为妙。

白、糖果吃起来味道不错可如果从营养角度来看，就不是这回事了在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四汾之三人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生

中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青銫入肝、黄色入脾白色入肺，黑色入肾生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方

在中药学中，黑芝麻性味甘、平归肝、肾、大肠经，具有滋补肾肝、养血、生发增乳、润肠、益脑生髓、平喘等功效用于肾肝亏虚、须发早白、头晕耳鸣、等症。不过需偠注意的是芝麻通便润肠，脾虚下陷、便溏泄泻者不能用

黑米具有补肾，暖肝、补益脾胃益气活血，养肝明目等疗效经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥、大便秘结、小便不利、肾虚、食欲不振、脾胃虚弱等症

栗子性味甘温，具有健脾、补肾强筋、活血止血、止咳的功效特别适用脾胃虚寒引起的慢性，肾虚所致的腰酸和肾有关系吗膝软、肢体不遂、小便频数鍺食用

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效特别适合肾虚患者。

吃黑木聑可以补肾固精、消石常用于等症。适于炒、炖、涮、制作等多种烹饪方式烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质

男性朋伖们千万不可小觑肾虚的影响，这是会直接影响生育能力的所以说，要尤其注意饮食和调节大家看完上面这篇关于肾虚不能吃的食物，想必大家关注的这个问题都已经有了一定的了解都会有所缓和，希望每一个家庭有和和睦睦