你最近是有什么事情发生嗎失眠如果排除器质性疾病之后，大部分是由情绪造成的你的身体处在一种焦虑紧张，或者愤怒的情绪中大脑就会高速运转，无法停止导致无法进入睡眠状态，或者进入睡眠后也会惊醒所以建议放松心情，平复情绪改变认知，提升自己

      你好根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况在治疗上不要輕易使用西方药物治疗，依赖性比较大用中药来调理即可。
      建议你平时注意合理安排饮食起居睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜适当多活动，保持良好的心情睡前喝西洋参可以安神，宁神帮助睡眠，提高睡眠质量而且没有副作用。