女生做什么运动能减胸如何减胸 除了运动

我胸部大小挺满意的了就是有點变形还很软,有什么简单的运动呢如果讲些穴位请告诉我在哪,我对穴位一窍不通希望越简单越好,因为住校所以在饮食上可能沒法注意,还有我不想用美胸产品
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