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左肩胛骨和脊柱中间疼痛外侧疼痛和中间脊柱疼求告知高分送上
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时间：2018-12-22 09:33
肩胛骨和脊柱中间疼痛和脊柱中間的肌肉疼痛是什么原因导致...
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肩胛骨和脊柱中间疼痛和脊柱中间的肌肉疼痛是什么原因导致的呢（男，35岁）
疼痛部位在肩背部的大菱形肌,这是肌筋膜炎好发部位,诊断:肌筋膜炎给予热敷,贴膏药,吃活血止痛胶囊。半个月左右会缓解,但鉯后还有可能发作平时注意不要过劳过累,注意保暖。祝早日康复
肩胛骨和脊柱中间疼痛和脊柱中间的肌肉疼痛是什么原因导致的呢？（男35岁）
您好，疼痛有多才时间了平时干什么工作。
疼痛部位在肩背部的大菱形肌这是肌筋膜炎好发部位，诊断:肌筋膜炎给予热敷，贴膏药吃活血止痛胶囊。半个月左右会缓解但以后还有可能发作。
平时注意不要过劳过累注意保暖。祝早日康复
提示：疾病洇人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
先用轻重量熟悉动作15RM到25RM的重量用来熟悉动作，许多动作看着简单都是有窍门就象吃新鲜的菜品一样，你没有吃过别人怎麼解释也无法准确传递感受。先用小重量感受背部吃不住力就调整手臂的路线和角度任何不熟悉的动作对老手也一样是需要熟悉过程的，力量不止是肌肉发力更需要神经系统掌控，别忙着上大重量大重量会让你的注意力无法分身出来感受动作正确与否。
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