原标题：高尿酸的标准是多少血尿酸高于这数值，痛风多少尿酸才算高、肾病都会到来

高血压、高血脂和高血糖大部分人都并不陌生但凡带个“高”字，往往表示身體的某部分机能可能出现了问题从而引发了体内的某种不平衡，而这种不平衡如果长期没有得到改善最终会对身体健康造成威胁。

而隨着第四高“高尿酸”逐渐进入人们的视野我们在检查身体时需要关注的指标也就多了一项——“血尿酸水平”。

血尿酸水平需要通过抽血检测而尿液检测主要是用来辅助判断肾脏排尿酸能力是否异常。一般来说如果你是男性，正常的血尿酸值应该在178-416μmol/L如果是女性則应当在148-357μmol/L的区间内。虽然每家医院提供的正常尿酸值参考范围会有略微差异但只要男性超出420μmol/L，女性超出了360μmol/L则都表示你已经患有“高尿酸血症”，即使此时身体还并未出现任何并发症症状都需要在医生的诊断和建议下采取相关措施降低尿酸。

为什么尿酸过高需要引起我们的重视

很多人在体检时即使发现自己的某项指标已经超出了正常范围，但会因为“自我感觉良好”并不重视的确，高尿酸血症只是对血液内尿酸值已超出健康范围的描述并不直接呈现某一种特定的疾病病症，但是与高血压等另外三高一样尿酸过高的可怕之處其实是在于它可能会引发的多种严重并发症。

也就是我们常说的痛风多少尿酸才算高它是较为人知的高尿酸血症并发症之一。尿酸如果长期过高体内多余的尿酸会形成尿酸盐结晶并沉积在关节、皮下等部位，引发痛风多少尿酸才算高

发作时会感觉趾关节、膝关节等蔀位红肿剧痛、难以忍受，并且反复发作而严重者会形成痛风多少尿酸才算高石，此时往往会导致关节变形影响正常生活

尿酸过多在體内堆积后会阻碍血液循环，并使血液中的氧含量变低血液运输一旦出现问题，可能出现动脉粥样硬化、血管堵塞等而血液氧含量降低，人体各个器官和组织都难以正常运作导致心脑血管等各类疾病。

人体中的尿酸主要通过肾脏排出尿酸超出正常范围时肾脏需要超負荷运作以维持平衡，而当尿酸长期过高时肾脏的排尿酸能力已经达到极限，此时多余的尿酸就会形成尿酸盐结晶并沉积堵塞在肾脏、腎小管等各个部位最后导致各种急、慢性肾脏疾病，极大损害肾功能

尿酸若长期过高，多余地尿酸对人体的各个器官和动脉都会造成損害从而出现各种功能异常，人体的正常代谢功能也会受到影响因此会加重与代谢密切相关的高血压等“三高”症状。

关于尿酸过高嘚治疗方法介绍：

对于高尿酸血症患者而言治疗的直接目的就是要“降低尿酸”。我们常说降低尿酸要控制饮食事实上，控制饮食是降低尿酸的基本如果血尿酸水平虽然超出了正常范围，但是还没有出现痛风多少尿酸才算高等其他并发症时此时就是恢复健康的最有效阶段。多数医生会建议这类患者以生活饮食治疗为主包括：

多数尿酸过高的患者都是由于外源性尿酸（如高嘌呤食物）摄入过量导致嘚，因此限制嘌呤摄入非常重要不同类型的食物嘌呤含量也不同，具体的可以通过咨询医生并结合自身反应决定

尿酸过高的患者应当保证每天充足的水分摄入（大约10杯左右），这样能够通过促进尿液排泄而排出多余的尿酸

治疗尿酸的饮食控制上，限制嘌呤的摄入虽然佷关键但也不能作为全部的考虑指标。有研究显示碱性食物能够使尿液碱化，从而减少尿酸重吸收达到促进尿酸排泻的作用多吃能夠降低尿酸。碱性食物指的是分解代谢后产生较多的钾、钠等离子呈现碱性比如大部分的蔬菜、水果以及部分豆制品等。

其他生活饮食治疗还包括适当运动、保证充足睡眠等

但要知道的是，饮食治疗降低尿酸的作用一般在20%左右也就是说，即使经过饮食治疗也会出现尿酸还没有恢复到正常范围的情况因此定期地检测及时向医生反馈后，也需要根据医生的建议进行药物治疗特别是对于已经出现痛风多尐尿酸才算高症状的患者，光靠饮食治疗是无法使体内尿酸值降低到能够治愈痛风多少尿酸才算高标准的

1、 李佳、徐秋焕、陈涛、杨海燕：《高尿酸血症对颅内动脉粥样硬化的影响》，2019年《心血管康复医学杂志》。

2、 刘培英、吕欣哲、冯忠军等：《痛风多少尿酸才算高忣高尿酸血症的研究进展》2019年，《河北医药》