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很多时候我们都会遇到嗓子使用过度，哑了的问题那么嗓子要是哑了怎么才能快速恢复呢，请看详细的解答

1. 遇到嗓子使用过度，哑了的问题那么嗓子要是哑了怎么才能快速恢复呢，请看详细的解答

2. 嗓子哑了，要暂停讲话能不开口就不开口，给嗓子一个休息的时间不要再次过度使用嗓子，造成更加严重的伤害

3. 同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口菋的食物，减轻对食道和咽喉的刺激最好是多喝一些流质的食物，如米粥等清淡食物为主

4. 要及时服用清咽利喉的药，这个可以去药店購买然后按时服用即可，还有一个急救的方法是生吞一个完整的鸡蛋这个只适合救急，不适合一般情况

5. 在家多煮冰糖雪梨川贝粉，喝一些也比较润肺，也可以泡一些胖大海这样嗓子可以一直被滋润起来。

6. 嗓子哑了如果长期不好，可能存在声带息肉要及时就医，通过手术来解决这些问题

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。