我是学舞蹈被动压腿压腰视频的，压腿时很痛，压完腿脚走起路来很酸，可以去擦活络油吗？

点击联系发帖人 时间：2018-12-14 14:59
舞蹈被动压腿压腰视频

开始压韧带都会比较痛注意多按摩痛的部位，促进血液循环（擦活络油是同一个目的）可以加速恢复。恢复以后韧带就展开了以后就不会痛了，就可以轻松的做高難度高柔韧的动作了。

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