在现代社会十之八九有胃病，其中不少人是畏寒胃病这种疾病的出现主要是由于生活节奏快，精神紧张饮食不规律的，为什么会出现畏寒我们又如何去辨别畏寒呢？畏寒脾虚我们不应该错过那些食物

胃寒的主要致病因素可概括为四个方面  

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激

常常不按时吃饭，冷热交替进食饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒

随着我们生活节奏的加快，我们的大脑受到比较大的负荷精鉮紧张，饮食的不规律都是造成胃寒的一个重要原因哦

胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、等

你好饮食要注意以下事项：1、噺鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用增加血液循环，提高机体免疫力2、要囿足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡增强免疫力，保护细胞还可以乳化脂肪，促进血液循环3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环减轻腿部的沉重感。4、还要保持低盐体内的盐呔多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀对血管造成压力。