我经常吃建议您平时多吃温补的食品，能够起到暖宫的效果姜枣桑椹配料龙眼肉、黄精、桑椹、黑芝麻、山药、酸棗仁、莲子、槐米、桃仁、覆盆子、干姜、肉桂、大枣等都是温补食物，避免生冷食物少吃白菜、白萝卜等虚寒性食物，少饮绿茶适當锻炼身体。祝您健康宫寒的女性需要食用暖宫食物滋补，宫寒可以导致不孕主要表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、月经嶊迟等。

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