昨晚俯卧撑后感觉手腕疼痛不知道是什么原因，这正常吗要不要处理？

估计是做俯卧撑导致手腕受伤了发现手腕疼的情况，为了防止情况变得更加严重此时应当停止训练，休息恢复腕部的伤病不能咬牙坚持忍过去，要及时进行治疗其后可以用外用药酒擦拭按摩，帮助活血化瘀舒筋止痛，加赽伤痛恢复可以用点外洗中药外洗，如用花椒、川楝子、伸筋草、透骨草、桂枝熬水熏洗就是很好的方法。再者就是冰敷用冰块按摩冷敷，缓解疼痛帮助治疗。

如果是手腕长时间的疼痛说明平时造成了损伤甚至腱鞘炎，这时候就要马上停止运动到医院治疗了

估計是手腕受伤了，不要在做俯卧撑了好好休息，可以用活血化瘀的外用药物擦拭也可以冰敷缓解疼痛。

手腕受伤了马上停止运动，嘫后擦药休息恢复，手好之前不能再进行腕部的高强度运动了

这是做俯卧撑常常受到的腕部伤害，这个时候不要再做俯卧撑了赶紧休息擦药，严重的话就去医院治疗