从營养这块来讲首先是流质的、易消化吸收的、汤汤水水的食物、新鲜的食物是最好的。

产妇吃什么催乳多而快催乳快慢就讲到了生奶苼过孩子的妈妈，前三天奶有人多有人少为什么有人多有人少呢，因为是随着雌激素水平下降以后催乳速度在升高，每根个的差异不┅样所以说有的人奶升得快，有的人奶升的慢但是，从营养这块来讲吃什么东西对奶升的比较多，首先是流着的，易消化吸收的汤汤水水的食物，一般来讲有利于弥补所以说要吃流着的，新鲜的东西是最好的