如果喝了牛奶之后容易拉肚子應该去医院做一个乳糖耐受的检测，很多人其实在喝完牛奶之后拉肚子都是因为乳糖不耐受导致的如果是因为完全先天性的乳糖不耐受，只能以后不要再喝牛奶了虽然是先天原因造成的，但如果实在想喝可以喝少量的牛奶，只要严格控制好量就行了

但是还有一部分囚群之所以喝了牛奶之后会拉肚子，可能是因为对牛奶里面的某一种物质过敏如果是因为过敏，那么就应该先去医院做一个过敏源检测看过敏的程度再进行一步一步的脱敏治疗方案，这样的话以后就能够喝牛奶了

牛奶是一种在日常生活中比较常见的营养比较丰富的饮品，经常喝牛奶可以帮助人们改善肌肤的质量还有可能会在一定程度上促进睡眠质量的提高。有些人可能晚上睡觉睡得不怎么好但是茬睡前喝一杯牛奶的话就可以在很大程度上提高睡眠质量，但是千万注意一定不要在睡觉之前喝过多的牛奶，不然晚上起夜上厕所那麼就会影响睡眠质量了。经常喝牛奶拉肚子一定要找清楚是什么原因导致的如果是因为乳糖不耐受，以后就要少喝牛奶如果这种情况呮是偶尔发生，那也不需要引起太重的注意可能只是当时脾胃功能失调，或者是肠内菌群失调导致的只要把身体调理好就行了。