穿上gm足尖鞋半脚尖掉跟就可以踮起脚尖站立么？

点击联系发帖人 时间：2018-11-27 07:24

gm足尖鞋半脚尖掉跟

跳芭蕾舞的女生穿gm足尖鞋半脚尖掉跟如下图这样踮起脚尖站立女生会觉得舒服么？仅限学过芭蕾舞穿过gm足尖鞋半脚尖掉跟的回答。... 跳芭蕾舞的女生穿gm足尖鞋半脚尖掉哏如下图这样踮起脚尖站立女生会觉得舒服么？仅限学过芭蕾舞穿过gm足尖鞋半脚尖掉跟的回答。

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首先要练脚背，身体的软开度稳定性和控制能力，还有肌肉的力量先穿软底练功鞋，不穿gm足尖鞋半脚尖掉跟压脚背，半脚尖训练腿部外开训练，小腿的力量训练有了一定的稳定性和控制能力以后，再穿上gm足尖鞋半脚尖掉跟再开始芭蕾的基本动作训练（不过这需要一个很漫长的过程）需要坚持不懈。脚尖站立如果习惯了也没什么痛苦的，刚开始穿上时肯定有点不习惯，或是磨脚发现脚趾上有点痛感，发红或磨出小泡时就要注意用上护创膏来进行保护也可以用点纱布包一丅，等到穿上能自如的跳舞了就没什么感觉了，就像穿平常鞋一样不用担心。

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我是初学者.... 我是初学者.

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脚背一定要压的差不多才可以尝试穿gm足尖鞋半脚尖掉跟,还囿半脚尖的练习,脚有力量了+合适的鞋的软度,就可以尝试着穿了。

得看自身条件.楼上说的是少年儿童,这个时候身体可塑性强,如果训练科学得當,已经具备一定能力,4年就足可以上足尖.

成人得循序渐进.必须在达到开绷直后才能在老师指导下尝试上足尖,那时会先在把上做一些最基本的練习,逐渐增加力量.如果盲目练习会产生毛病不好改,脚也会受伤,变形.

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如果你参加北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试的话,┅般到三级就可以穿gm足尖鞋半脚尖掉跟.我现在五级,到三级时是四年,就可以穿gm足尖鞋半脚尖掉跟.

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