一、注意劳动姿势要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床保持同轴翻身（即腰背部成一条直線），避免扭曲避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物加强腰背部的保护，佩戴护腰並在医生指导下进行功能锻炼。同时如发现腰背部疼痛，四肢无力行走困难，感觉麻木应立即到医院请专科医生进一步检查治疗

问題分析：按照你的描述是腰椎间盘突出并且有髓核的脱出游离压迫脊髓啊，你现在的情况已经达到手术的指证了啊
意见建议：建议现在┅定要注意不可以推拿，不要弯腰干活去一个大医院的骨科就诊手术治疗，这样手术的安全性会比较高

病情分析： 你好，患了腰椎间盤突出一般是注意理疗的方法可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗，
意见建议：吃些壮骨关节丸也有帮助应该注意睡硬板床。祝您身体健康早日康复

问题分析：腰间盘突出是一种顽疾，患者深受其苦而且佷多患者反映，一些腰椎盘突出治疗方法效果不是很明显事实上，中医对这些顽疾的治疗效果比较好而且中药的副作用小，只不过中藥的治疗效果需要长时间才能体现出来这里，小编收集了一些腰间盘突出治疗的偏方患者可以选择性试用，
意见建议：你好这是腰突的症状，长期的劳累负重弯腰会造成局部疼痛压迫坐骨神经多见 要注意合理的保养休息，可以中西结合针灸等缓解腰痛宁胶囊试试

問题分析：腰椎间盘突出之后压迫坐骨神经导致的腿疼通常来说病情已经比较严重了，这个时候考虑保守治疗的效果并不一定会很好了
意见建议：你现在这个情况最好先把片子上传看一看具体情况吧，一般来说比较严重的话是需要考虑手术的另外你现在疼痛实在难以忍受的话可以使用一些止疼药配合做一些针灸理疗。