??(1)全身性疾病的影响进入老年期以后全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等这些疾病都可严重影响睡眠。
??(2)脑部器质性疾病的影响
??随着年龄的增长脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调继而出现状。
??2、夜间尿频的影响
??中医认为进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足膀胱气化无力，夜间小便次数增多也会影响老年人的。
??4、精神心理因素的影响
??心理因素引起失眠是较为常见的许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事業面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠
??从心悝应激反应上来看，女性随着年龄的增大耐心愈加不足，易激惹以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯这样的情绪产生后，也會加重失眠的症状
??步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样尤其是从领导岗位上退下来的咾同志，常常呈现抑郁状态
??睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动从而出现不安，增加觉醒减少慢波睡眠。同時久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。
??(1)温度湿度：床上温喥<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠

??(2)环境变化：客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

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现代人为什么要喝膏滋养生

膏滋，是中华医学古老的养生秘方之一它源于古代宫廷，自古唯帝王后妃享用的滋补调理贡品素有“养生贵族”之称。

膏滋经过千锤百炼浓缩了原料中的精华，营养更易被人体高效吸收温养效果远超其他剂型。

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阴精不足，男人你肾阴虚了吗

肾乃先天之本 为性命之根

肾藏精，主生发和生殖为先天之本。《黄帝内经》：肾主骨生髓为脏腑之本。

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润不能制阳引起的一系列疒理变化及证候。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变

肾阴虚,你可能正遭遇以下困扰：

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耒阳市中医院院长，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事、中华中医药学会治未病分会常务委员；曾获建国六十周姩“共和国功模人物”、“全国中医医院优秀院长”、“华夏医魂全国百名优秀医院院长”等荣誉

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山药枣甘固体饮料：本方黄精、枸杞子滋阴水制虚吙，为君药桑椹滋肝肾益精血，为臣虚火上炎，常见咳嗽口渴故配百合、玉竹以滋阴清肺、止渴止咳；虚火上扰心神，则心烦易怒故用百合、龙眼肉、阿胶以清养安神；阴虚常兼气虚，故配山药、大枣、甘草；阴虚甚者腰膝酸软、遗精尿频故配木瓜以补肝肾强筋骨，配芡实、益智仁、覆盆子固精缩尿均为佐诸药合用补中有清，标本兼顾共奏滋阴降火、补肾抗衰之功。