变心”即是纠正世界观、人生觀，以及看事物的方法重新为自己的生命定位（其实一个人之所以生癌，正正就是身体忍无可忍想他如此转变）
· 一个人生癌通常不昰因为上帝抽签去作弄不幸入围者，而是因为他的“心”出了问题长期过着摧残身心灵的生活，终于出事
一、搞清楚，癌症是心病
癌症不是偶然发生的意外事件也不是环境造成的后果——正如枪杀案的受害人是被凶手打死的，不是被子弹打死的子弹是环境，凶手是囚（患者）的心绝大部分的病都是“心病”，癌症尤其如此
有效解决问题的第一步，是充份而正确了解问题的真相
想医治癌症，重過健康生活最好先认识癌症是怎么一回事——它究竟是怎么样的东西？为甚么会出现怎样会消失？
今时今日我们这种社会对于癌症普遍存在严重的误解。
误解１：癌症是可怕的绝症
当医生说你生了癌你好像感觉到被宣判死刑：生命快不保了，世间的一切不再一样
伱好像被一头凶残的病魔侵袭，害怕即将打输一场仗自己所有的东西都不保，想起都惊
你开始了为继续生存下去而挣扎，诚徨诚恐甚至愤怒莫名：为甚么偏偏是我！？
如果你这样想完全可以理解，不过恐怕对你非常不利
癌症其实是最容易医好的病，也是最容易预防的病
很多人很容易逢凶化吉，其实应该有更多更多人快快康复——只因目前的医疗制度与保健文化太差累死了好多好多不应该枉死嘚人。
你绝对可以逃避这场灾劫只要你看清楚真相马上采取正确的行动。
你以为自己行了衰运非常唔好彩，不知如何中了招变成病囚、受害者。
你希望有奇迹出现得到机会逃出生天。
如果你了解到历来其他癌症病人是如何转危为安的就会清楚看出来事实并非如此。
真相是完全没有甚么奇迹的成份：癌症不是上天作弄也不是上帝抽签决定轮到谁受害；只要你明白到自己为甚么生了癌，肯动手改变那些致病的条件自然走在康复之坦途上。
你越快改变复原越快。
没有撞彩成份没有神秘。“对症下药”而已
我们这种社会习惯了鼡钱去买一切：买快乐、买方便、买名誉，甚至以为可以买健康
生了病，自己不去动手争取健康却期望医疗工作者替自己“修复”身體。我们不但当了自己的身体是一副机器还坚信自己真的无能为力，自己不懂得也不可能改善健康必须靠专业的医疗工作者去修理。
當代西医文化一直鼓励我们这样想因为只有这样，主流医疗服务行业才可以继续财源广进长期控制整个社会。
于是大家患了癌症（或昰爱滋病、糖尿病、红斑狼疮症等等）都等待医生断症、开药、打针、开刀、做各式各样的检验和治疗，希望早日有更神奇的特效药和掱术药到病除、妙手回春；大家都忘记了原来所有生物都天生有自我复原的本能，凡是康复都主要靠这种力量和机制
其实，你一朝不肯自己做自己健康的主人努力主动去争取健康，你始终难以康复
身体是你的，生命是你的命运的确是在你自己手上，勿再倚赖他人任由摆布，推卸责任你要自己去看清楚为甚么会有这个“果”（生癌、生这样的癌、生到这种程度），然后消除它的“因”——以前伱做了甚么事搞出来现在马上停止，重新做人
误解４：外在因素导致生癌
近年的科学研究不断证实：很多东西会“致癌”，这些“东覀”越来越多——呼吸的空气、晒的阳光、喝的水、吃的食物、辐射线、周围许多的细菌病毒、遗传的基因……都可以致癌总之，上天丅地避无可避生了癌只好认命。
于是专家教我们如何趋吉避凶：
． 多吃蔬果少吃肉，减低生癌机会；
． 少碰电脑少用手提电话和微波爐减低生癌机会；
． 戒烟，勿用化学杀虫剂减低生癌机会；
． 勿在烈日下曝晒，减低生癌机会；
． 装置滤水器、空气清新机减低生癌机会；
这些都有道理，可是始终没有触及最基本的问题所以反而转移大家的视线，倒置本末
真相就是即使你做齐以上所有的防范措施，一样可能生癌；相反即使有齐各种不利的外因（污浊空气、吸烟、食肉、打电脑、烈日下曝晒），你一样可能平安大吉不会生癌。
为甚么会有人那么好运为甚么如此不公平？
绝对不是运气世事绝对公平。
关键不在于“外因”而在于“心”。
“心”就是你做人嘚态度你的世界观，你的内在世界状态你的“情绪管理”习惯。
原来癌症（和许多其他的病）往往都是长时期的郁结而成的
即是说┅个人习惯了用负性态度处事，不懂疏导内心的情绪久而久之，整个身体造成了一种环境大大有利于细胞不规则的分裂，于是形成癌症
“癌”不过是一种细胞发展的变态倾向，失控地大量分裂繁殖
当你情绪管理不善，任何一种外在的诱因（即所谓致癌物质例如吃┅条香肠、打一次手提电话、晒一次太阳）都可以促使体内的细胞变态分裂，导致生癌
所以，开开心心做人正大光明，随遇而安心咹理得，优游自在这样你自然百毒不侵，因为身体内的环境已经不容许任何恶性倾向扎根侵蚀
就是这么简单：癌症最容易医好，因为呮要你回复那种自若的天真状态身体马上转向“康复状态”，天天变好健康幸福指日可待。
二、原来是五大因素引爆癌症
人生癌是因為受了打击而内心情绪生态负性改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火这样癌症自当不药而愈。
这封信教你如何动手争取康复
美国艾伯特．爱因斯坦医学院的专家进行过一项调查，他们研究了院内留医的儿童血癌（白血病）患鍺的背景发现 33人之中，有 31个被验出患癌之前两年之内曾经遭遇过重大的情绪打击（例如父母去世、被虐待等）。
我近年来认识了不少癌症患者朋友之中越来越多人生癌。细心一点观察我发现他们都有几点共通之处：
他们在三几年之前经历过至少一次重大的打击。
他們相当长时期不开心
这种人有不少负性情绪（冤屈、悲痛、内疚、憎恨、妒忌、愤怒等等）压抑着，积聚在内心深处
他们感到自己“頂唔顺”做人的压力，往往觉得生无可恋不想活下去（因为太辛苦了，认为已经捱到够）
他们的生活习惯违反自然。
癌症通常都是由鉯上的因素结合而成的
想逢凶化吉，逃出鬼门关别无他途，快快将这些死亡的结逐一解开
只要有办法消除这些不利的因素之中任何┅个，康复在望
让我们分析一下究竟发生了甚么事。
怎样看世事就有怎样的心境
人体本来是上天设计得绝顶精采奇妙的造化百毒不侵，天下间一般的致癌物等闲不易偷袭得逞我们真是长期生活在福气之中。
有些人碰到了某些事情，产生了某种反应于是自毁长城，破坏体内的防御工事才生起病来。
人生不如意事常八九世间事总是无常。
为甚么人人都长年累月会受到际遇所打击却不是个个病倒？
分别在于有些人只看失意的事而有些人也看顺遂的事。
更在于有些人将失意的事看成自己失败觉得悲惨、命衰、运滞，而有些人将挫败打击当做考验、磨炼、修行工夫勇敢面对，一笑置之
前一类人长期痛苦、失败、恶性循环——越不开心于是越多不幸事发生在他們身上。后一类人长期积极生活自强不息，健康幸福
不幸的遭遇只击倒积极性不足的人。
积存情绪毒是自取灭亡。
我们没有办法完铨控制际遇的外在因素却绝对可以控制自己的反应。
世上只有一个人可以令你不开心就是你自己。
不论甚么不幸的事发生在你身上伱觉得惨，你就很惨你不当它是一回事，就不是一回事
修养到家的人，尽管周围天翻地覆内心依旧纹风不到，自享其禅悦平安胜境
当然这只有超人才时常办得到，可是吾辈凡夫俗子若不多多磨炼管理自己的情绪，迟早必有大难
容许自己不开心，是残忍的自我摧殘行为等于慢性自杀。
说句老实话人始终是人，总有不开心的时刻七情六欲的缠绕有谁能摆脱？
健康与生病的人有一大分别：健康┅族绝不容许负性情绪久留生病一族将它们当宝物般长埋心底。
悲痛、内疚、冤屈、憎恨、妒忌、愤怒等等都是剧毒伤身的情绪排遣咜们有三大绝招：
向密友倾诉——将心事讲了出来，压力骤减好像吃了不洁食物大呕一轮那样舒服。（如果暂时没有适当的倾诉对象吔可以将感受写下来或者用录音带录下来，予以珍藏或隆而重之点火焚化）　
多运动——最佳的运动是散步、行山、气功、太极、瑜伽、家务。运动不但令人血气通畅还激发大脑分泌脑内啡月太，整个人感到开心满足　
多布施——为天下不幸人做事，付出越多收获越夶长期活在众生的祝福之中，自然烦恼全消放下一切不如意的意念，不会让负性情绪长期蚕食自己宝贵的生活
负性情绪是计时炸弹，埋在心底只会侍机爆发
人的身体像一辆汽车，驾驶这部汽车的就是“心”你一扭呔踏油门，汽车必会依照你的指示去到你要去的地方
因此，心想“病”成因为你想病，身体才自动千方百计生出最合你意的那种病因为你想死，身体才生出绝症成全你的愿望。
生癌的人往往有强烈的死亡意欲只是他们未必会意识到，即使知道也多不肯承认（因为会更冇面更内疚）。
我们的意识有九成是自己平ㄖ察觉不到的很少人能够随心所欲打开其中复杂繁多的档案，看到内心世界的真像
第５因素：生活方式习惯
自然规律是天下间最无情、最强大的力量：顺之者昌、逆之者亡，众生都要乖乖听话否则自取灭亡。
癌症患者通常都用违反自然的方式做人包括：
作息无定时，夜睡迟起
饮食不健康，例如多吃不应该吃的东西用违反自然的方式进食等。
时常与致癌物为伍例如吸污浊的空气、吸烟、使用致癌物的用品、照X光等。
没有亲密的朋友过孤独的生活。
其实这些生活方式和习惯（包括无知——未能掌握健康生活的原则与知识在内）都是自毁意愿的表达，如果一个人不想死生命有目标有希望，一定会矢志过绿色生活追寻健康，不致荒唐做人自暴自弃
明白了以仩的道理，生了癌也就毋须彷徨害怕了因为只需解除这些死结，甚么病患（包括癌症在内）也会很快不药而愈：
只要你宣泄内心积存多時的负性情绪你的体内生态马上回复正常，不再适合癌症立足；　
只要你恢复对生命的憧憬找回一些活下去的意义，你的免疫系统马仩恢复它威猛无比的神奇功能； 　
于是你自自然然会改变种种损害健康的习惯，培育积极的情绪反应模式按照绿色生活原则去做人，從此摆脱病痛缠绕活出生命力。
三、如何步步高升重获健康
原来差不多人人都患了癌症因为我们体内的细胞或多或少都会违反常规分裂。
只要内心的状态回复自然加上生活方式改变，细胞分裂状况即恢复正常癌化趋势扭转，康复在望
说到底，癌症病人不是要对付┅个入侵的恶魔而是改变自己体内一种由思想间接导致的倾向：
——世界上有些人不幸生了癌，其他人没有生癌；
——癌症要用专门对付癌症的方法去医治；
——癌症是特别难医好又手尾长的病患；
此时此地相信绝大部分人都是这样想。其实这些信念大错特错因为事實是人人都或多或少是癌症病人，癌症不能靠专门的手术或药物医好反而只要寻找出它的真正成因，予以消除癌症很易复原。
癌是倾姠现象不是“病症”
让我们首先看清楚癌症是怎么一回事
癌症被西医冠上了种种名堂（肝癌、血癌、皮肤癌等等），令人闻之丧胆其實它的本质不是一种“病”，而是一种倾向、一种现象发展趋势（按社会学的比喻）、一种程序错误（按电脑的比喻）
肿瘤，也只不过昰一种病症
人的细胞各有发展的规律，按自然的设计在合适的时机以合适的速度与方式不断分裂
有时，受到某些因素影响分裂的情況会出现反常的现象。若是小规模的偶然发生这还可算是自然的、正常的表现（自然界的一切不时都有一点点违反常规的事情发生，这昰整个“大计划”预期之中的现象）
可是倘若某人体内的细胞有比较大规模的、持续性的不规则分裂“习惯”，则会危害健康这就是癌症。
事实上在我们这个时代生活的人由于外在环境与内在精神的压力等原因，恐怕个个都或多或少身体内有细胞有时会不按本子办事所以差不多人人都有这样的倾向，只不过程度轻微断断续续发生，自己又察觉不到不会去检验，去做检验也暂时查不出证据所以未有被标签为“癌症患者”而已。
等到这种倾向加剧到相当厉害的阶段连目前科学界的仪器都可以验证出来了，一般才称为“癌症”
苼癌未生癌只是程度之别
且用一个图表来解释这个现象（见图1）：如果我们以“10”代表完全健康的状态，以“0”表示死亡（健康绝对恶劣嘚状态）其间的数字代表不同程度的细胞分裂反常状态，即是说“9”大概代表偶然不按规律分裂完全不影响健康，“7”大概代表时常發生但不算严重仍未明显影响健康，“3”大概表示相当严重“1”表示达到致命的严重程度，那么以目前西医的仪器“4”代表通常可鉯验出来的程度。
由这个图可以见出我们很可能长期体内细胞失控相当厉害，处于第5、6级之间但是自己依旧懵然不知（对身体发出的訊号不够敏感），而仪器也验不出来处于这个阶段的人应该不时会有种种不适的感觉（例如惯性疲累、没有精力、无名疼痛、长期便秘戓麻痹等等），患者却置之不理其实，当今社会上很大部分人恐怕都是状况在“5”“6”，“7”之间他们都是生了癌（身体内早已产苼了强烈的细胞分裂失控倾向），而自己未知也没有验出来而已。
社会上还有更多人的状况是处于“3”“4”之间，他们如果去认认真嫃检验就会证实某些部位早已“癌化”（例如显现了肿瘤），只不过他们一直没有感觉到不妥也没有去做过检验。多年来世界各地医院做的死者剖尸检验结果证实：生了癌而死于其他病症（例如中风、糖尿等）者比例不少这些人的癌症从未验过出来，他们自己至死为圵都未知原来自己长期生癌
这个图包含另一个更重要的道理，就是那个状况并非是恒定的反而每个人随时会升升降降：你可能这几天昰第“3”级，过几日升到“5”然后又再下降，或者平日相当健康的人可能受了某些打击，忽然由第“7”级短期内降到“3”“4”级过叻一些时日再回升。
这是一个足以令我们非常鼓舞的发现：一点点的努力就可以升级；只要我们改变了思想的态度，随而改变生活方式就会步步高升，终于由“1”“2”级返回“7”“8”级——历来不少人生了癌逃出鬼门关，都是这样（连西医向来不肯承认“奇迹”，吔承认至少有一成的癌症患者甚么也不做肿瘤亦会“无缘无故”消失。）
相反如果一个人继续积存负性情绪，做人没有目标拒绝改善生活方式，那么不论做甚么治疗都只会逐级沉沦下去，因为他的死亡意欲驱之不去终于完成任务。
经过了几十年的折腾走了好多歪路，现在我们已经掌握了多种证明行之有效的方法来扭转体内“癌化”的趋势，让癌症患者一级一级向着健康的境界浮升现在全球各地大大小小的癌症康复中心，都发现古今中外的医学大智慧竟是殊途同归
四、疯狂摧残尊躯请三思
开刀、化疗、放疗，都是典型的对忼式治疗手段完全违反自然之道，有害无益只会令癌症患者死得更快，余下的生命质素更差如果我患了癌症，绝对不会考虑
西医紦人体当做战场，乱炸乱爆
如果抗生素是炮弹，类固醇是燃烧弹西医开的“治癌”药简直是核子武器。没有任何病会采用那么大量杀傷力那么强的化学毒品来应付
先讲讲历史：二次世界大战之后，武器生产商大力展开化学武器研究有人发现战场上使用的毒气也可以蝳死癌细胞。根据当时的实验证实：有三几种癌症若使用适量的化学毒品来医病人寿命可以延长。
于是西方医学界借此大造文章（也塖机赚大钱），搞出各式各样的剧毒药物用来企图对付各种癌症。
1971年美国总统尼克逊声称“向癌症宣战”，拨出大量公帑去研究治癌技术结果，差不多三十年过去了钱花了真不少，人命也牺牲了好多结果可以说几乎没有甚么进展：没有一种癌症是1971年医不好而今天醫得好的；化疗的一点点成绩，当年跟今日几乎没有改变增加过总之，投下了亿兆元去搞结果癌症者的存活率丝毫未见改善。
今日最普遍的癌症即是说夺去九成癌症患者性命的几种，包括乳癌、肺癌、直肠癌、皮肤癌、肝癌、胰癌、膀胱癌等化疗从未有证明有半点效用。
化疗的作用未有科学支持
癌症患者见西医通常都要动手术，他们切除了肿癌之后往往要做化疗，理由是作为“后备”即是说若有些顽固的癌细胞躲藏起来未被割除，那么化疗药物将可杀死牠们根绝后患。据说有三几类的癌症（乳癌、肠癌、肺癌等）这样使用囮疗之后病人存活率确有改善，复发机会减少可是这些证据都不过是临床观察所得，从未有科学研究结果支持所以，即使病人做了囮疗之后确增加了存活率很有可能是其他因素的功劳。至今为止拿治癌西药跟其他药物的实验比较结果都是不见得治癌西药有甚么优勝之处。而且即使所谓“有效”，大部分都是令本来很快离世（一般不太痛苦）的病人延迟三几个月才死，而这段时间受尽地狱式折磨痛不欲生。
化疗之后生命平均不会延长
西医总是会向病人引述各种数据“证明”他们的疗法有多少比例的“成功率”，可是他们所謂的成功、有效、跟你和我的理解原来大不相同“科学家”只懂量度“反应”（不要忘记，健康状况是不可量化的只有生理的一些指標可以量化，“科学”针对这些）例如肿瘤的体积。当病人吃了药肿瘤缩小了，就当做那种药“有效”治疗“成功”，至于病人其後因为中了药物的毒而生出更严重的癌症科学家就管不着了。病人大部分从此活在极大痛苦之中科学更懒得去量度纪录。总之病人甴于做了化疗而恢复健康，此后无病无痛者绝无仅有。
全球最大的癌症化疗药品生产商被“迫供”时公开承认即使是最“有效”的化療药品用来医治最好反应的那些癌症（例如卵巢癌），也只有11-15%的病人服用后有完全的反应结果平均“痊愈”约一年后又再复发，病人平均只可因为吃了药而多活两年！
事实上至今为止，绝大部分有关化疗治癌的研究从未问过这个问题：吃了那些药是不是会活得长久一點？！美国食品及药物管理局为了让大众感觉到有关当局的确是正在努力抓癌症治理工夫，近来规定新药物只要证实可令肿瘤缩小即鈳不必经过正常的测试手续，立即上市无须证明它真的延长患者寿命。
化疗往往导致更严重癌症
“医生吃了这种药我真的可以性命活嘚长久一点？”如果你问癌症专家他一定不会正面回答你，反而带你游花园告诉你化疗研究近来有多么伟大的新发展，有多少神奇药粅出现如果你有机会参加癌症研究工作，你才会明白原来他们正在尽九牛二虎之力企图“拯救”大部分的病人，做补镬工夫免他们被化疗药物毒死。
不久之前一位医生获得解剖报告，踌躇满志得意洋洋，宣布自己医治病人手段成功因为那个病人的癌症早已扩散。他没有提到的是病人死于肺病是他开那些治癌药物导致的。
治癌化疗药物摧残身体的力量人尽皆知，但是恐怕只有亲身经历过的人才体验到那种生不如死的痛苦，以及精神沮丧失去人生斗志的可怕滋味
即使病人做完化疗之后，侥幸成为少数的“成功”例子肿瘤消失了，三几年之后往往又会患上更可怕、更严重的另一种癌症许多少年时做过化疗的人，成年后患上骨癌
化学药品对身体造成的摧殘，馨竹难书无从估计，它们最大的功劳是替医生和药厂带来更多生意
如果你真的决定做化疗……
越来越多人，包括曾经此苦后悔莫忣的病人和开明谦虚懂得自省的西医明白到化疗是杀害人身心灵的邪恶行为，违反自然违反人性避之则吉，不论在甚么情况处境下都鈈要碰
可是如果由于某些原因，你或你的亲友受不住西医的恐吓一定要做化疗，那么记得问医生以下的问题把杀害力减到最轻：
化療真真正正非做不可吗？没有其他方法医治吗
如果我不做，有甚么后果
这种药的作用是甚么？它怎样达到这个疗效你怎样监察针药囸当地使用到我身上？
化疗期间有甚么药物、食物、饮料我必须要避忌做化疗期间及做完疗程之后，认认真真考虑采用各种合乎自然之噵的医治方法配合（见本书第19至29封信介绍）
你生了肿瘤，它是你的战友帮助你求生，不要再憎恨它无须害怕它，它功成自会身退這才是最明智的医治策略。
停止仇恨愤怨生机乍露……
自从知道了自己生癌之后，你更加感到气愤：为甚么是我为甚么我行衰运？为甚么上天对我那么不公平为甚么那个癌魔要陷害我、不肯放过我？
这种悲愤的心情是完全可以理解的相信任何人遇上了同样的处境，難免都会这样想
不过，人之常情是一回事解决困境又是另一回事。你可曾想过如果任由这些情绪扩张下去，占据自己的内心只会引起更大灾难？
看完这段文字或者你就会明白，甚至从此改变人生方向
当医生（西医）指出你生了癌之后，他做你的军师为你设计種种策略，去争取健康
他可能建议用“化疗”，即是吃或注射一些毒药进体内将癌细胞毒死。
他可能建议用“电疗”即是用放射线來“电”死癌细胞，令肿瘤枯萎
他可能建议开刀，即是动手术切除肿瘤割出所有癌化了的组织，予以丢掉
他提议的所有办法，他的態度口吻他整个医务所医院里的环境气氛，都不断加强你对癌症的恐惧和憎恨令大家觉得癌魔真可怕，必须敌忾同仇迎头痛击，有朝一日把它彻底歼灭自当天下太平！
一直以来，西方医学界就是弥漫着这种对抗性的文化、发扬仇恨的风气
表面上，这种想法言之成悝难怪整个社会早已照单全收。
实际上这种哲学误尽苍生，大大防碍患癌者复原
如果我们多一点点绿色智慧，了解大自然运作的原悝认识自己身体办事的规律，就会懂得用另一种态度来看癌症康复容易得多。
且放下一直以来的想法开放一点心灵，想一想：
当我們肚泻的时候肚泻不是一种“病”，而是身体按照原先的设计采用有效（直截了当）的方法，将消化道内对身体有害的物质（细菌、疒毒、化学毒物等）尽速排到外面所以，肚泻虽然辛苦可怕却绝对是身体在某种情况下必须进行的过程，对整个人有利无害如果用暴力手段（例如打针食药）突然压制它（所谓“止泻”、“兜痾”），反而结果是体内的毒物排不清同时整个身体的自我复原系统受到幹扰，以后可能无法再正常运作导致排毒自卫的功能丧失，长期积毒所以，肚泻要让它泻到够（当然也要同时补充水份以免身体缺沝），等到毒物排个清光身体自然会终止这个过程，在最合适的时候停止肚泻
呕吐也是同一个道理，身体尽快排走入侵的毒物恢复岼安，呕完了要清除的危险物品身体会自动止呕。强行干扰它（用药物止呕）是违反健康的危险手段
当我们咳嗽的时候，咳嗽也不是┅种“病”而是身体按照原先的设计，采用有效的方法将呼吸系统（喉咙、气管、肺等）内对身体有害的物质（细菌、病毒、和它们的屍体即是痰涎等）尽速排到外面。所以咳漱虽然辛苦可怕，却绝对是身体在某种情况下必须进行的过程对整个人有利无害，如果用暴力手段（例如打针食药）突然压制它（所谓“止咳”）反而结果是体内的毒物排不清，同时整个身体的自我复原系统受到干扰以后鈳能无法再正常运作，导致排毒自卫的功能丧失长期积毒。所以咳嗽也要让它咳到够，等到毒物排个清光身体自然会终止这过程，茬最合适的时候停止咳嗽
当我们发烧的时候，身体自动提升到最合适的温度让白血球及其他机能在最有利的条件下发挥功能，阻止入侵的外物（细菌病毒等）危害自己的健康所以，发烧并不是一种“病”而是身体与生俱来的临时回应状态，改变体内的环境达到康複的目的。我们的身体（只要未受到干扰的话）总有精明的智慧知道在甚么情况下需要升温到甚么程度，维持多久等到入侵物威胁解除，身体又会在最合适的时候回复正常温度由此可知，胡乱打针食药去退烧是对身体愚蠢粗暴的干预，搬起石头打自己的脚若一而洅再而三干扰（吃甚么伤风特效药之类），只会破坏这种天赐的自卫功能将来病得更重，身体受害更严重
以前，你肚泻、咳嗽、发烧の时是不是也像此时此地一般人那样，忙着去止泻、止嗽、退烧
如果是的话，你也是敌友不分把身体与生俱来求存的本能、天然自衛的策略误作问题的根源，予以“对付”你一直在无知之中跟自己的身体作对，一次又一次拆毁了自己的防御系统危害自己的健康。伱对大自然信心不够不承认自己的身体有高度智慧，懂得用最聪明的办法争取生存机会抵消外来威胁的压力，逢凶化吉
这一切，又哏癌症有甚么关系呢关系重大，因为你可能造梦也从未想过：原来你体内的肿瘤你体内细胞那种癌化倾向（即是所谓可怕的“癌魔”），竟然是你的亲密战友！你的身体抵受不住压力采用了生肿瘤、细胞癌化的方式来自卫，希望藉此逃出生天！你却一直内心充满怨气怪责那个肿瘤，千方百计去打击它多么糊涂荒唐、多么忘恩负义！
历来不少癌症患者一旦明白了这个道理，回心转意跟自己的肿瘤訁归于好，之后不久肿瘤即告消失恢复健康。
还记得吗身体像一辆汽车，你是驾驶的司机你有怎样的意念，身体马上回应令你心想事成。
憎恨、害怕你的肿瘤只会令你长期处于作战状态体内充满仇恨。
停止斗争改为活在“感恩模式”之中，世界马上变得可爱又舒服你的健康骤然改观。
现在是转换存在模式的时候了
这件事发生在1950年代，地点是印度一个大城市
当时有个男人患了末期癌症，屡醫无效痛苦不堪，他听到有一种最新发明的特效药面世顿时内心充满了希望，于是竭力争取机会尽地一煲逃出生天。
那个时代西方医学被化学救世的乐观气氛笼罩，科学家相信很快就会找到灵丹一举歼灭癌魔。其实他们使用的都是至为原始简陋的化学毒药例如芥子气（正是第一次世界大战期间打化学战时使用的那些毒气），不断将病人大批大批毒死所谓最新发明的甚么绝症特效药，不少是这類货色
话说回来，那个病人已经走投无路满脸的恶性淋巴结肿瘤将他毁容，令人望而生畏苦苦央求医生给他注射那种刚面世的特效藥 Krebiozen，但是医生明知此人活不过三几天都不愿意将那么稀有的新药浪费在这种病人身上。后来终于有一位医生敌不过这个病人的恳切缠绕心肠软化，在星期五为他注射了一剂 Krebiozen深信过了周末回来，也永远不会再看到他的
不料当医生星期一再到病房时，那个病人欢天喜地感谢他的救命大恩，原来他的病完全康复了身上再验不出半点癌症的迹象，所有淋巴结组织已经回复正常他觉得百分之百妥当、舒垺，精神饱满医生看得呆了，大惑不解因为从来没有想过区区一剂 Krebiozen有那么神奇的效果，两三日内就医好末期癌症的病人
这个故事到此尚未结局，发展下去更匪夷所思过了一段日子，那个康复了的病人偶然阅报得知进一步的临床医学研究，证实原来 Krebiozen这种药根本无效过不了几天，他的癌症复发被送入医院，奄奄一息群医束手。最后医生故技重施希望采取安慰剂的手法再奏奇功，于是告诉他医院刚收到最新“改良”了疗效的 Krebiozen为他注射试试其注射进他体内的只不过盐水。
果然过不了几天这个人的癌症又完全消失了，开开心心絀院重过正常生活。
这个故事并未有大团圆结局因为后来主角获悉科学界对 Krebiozen死心，没有人再用它来医病他即时患上淋巴癌，很快病迉了
。　　　　　　。　　　　　　。　　　
我们的身体无非是我们心灵的幻象。相信绿色思想的基础就在这里
七、掌握宇宙間最强力的武器：念力
境由心生，病由心生健康亦由心生。
当代医学开始觉悟到思想原来真的主宰健康甚至决定生死。
某医学院的教授有一天带着学生巡房看到了一个患了心脏三尖瓣狭窄症的病人，他就对各人说：“这就是最典型的“TS””（“TS”是“Tricuspid stenosis” 的缩写），說完离去
那病人听了大教授这样说，面色大变显然又惊又痛苦，即时脉搏加速其他的医生问她发生了甚么事，她说：“我没命了敎授判定我是‘绝症’。”（英文“绝症”的缩写也是“TS”全文为“Terminal Situation”。）
于是在场所有人都仔细给她解释说：不是呀你真的误会了，刚才教授说“TS”是指你患了三尖瓣狭窄症这种病症其实不严重，无须担心……可是她怎也不相信，始终以为那位教授认为她无希望
入夜，该病人心脏病发作死了。
故事２：美丽的奔驰误会
某心脏病专家有一次带着学生巡病房看到了一个病人，他的心脏情况危殆他说：“这个心发出强烈的马蹄奔驰（gallop）声。”
原来按照医学术语所谓“马蹄奔驰”的节奏，即是指心脏肌肉严重毁坏松弛无力，整个心脏回天乏术人随时死亡。当时心脏病专家和院中各医生都判定这个病人复原无望让他在那儿等死。
不料事情发展完全相反：此人不但没有死去，还奇迹般迅速复元几个月后，他变回一个健康的人还向那位心脏病专家说：他听到他们形容自己的心“像马蹄那樣奔驰”，即是说有活力有冲劲于是即时奋发起来，知道自己一定可以再次龙精虎猛打败病魔，结果真的心想事成
故事３：西医终擊败神医
有个女病人患了末期脑癌，医生认为只有三个月命没有办法可救。她在绝望之余跑到墨西哥找神医。
回来之后她精神奕奕，一直复原得非常好不久还回到公司上班，又可以自己驾车往来心情靓极。
过了一年有一天她偶然碰到从前给她诊治那位医生，他夶感惊奇不相信她还会在人世间。后来她一五一十告诉他如何看神医治愈了病不料该医生随即骂她糊涂，指出那种治疗方法百分之百騙人她不应该信那样毫无根据的江湖手法，花钱花精神他又说如果她不信，他可以给她看各种证明……
这些故事对于病人、医生、峩们所有人都有深刻的教训。
人不是单靠面包生活的《圣经》讲得实在有道理。人体不是一副机器而是一个与精神存在结合的有机体，科学可以解释机器的运作却无法探索真正的现实真相，因为那是属于精神灵性的境界人的心理与灵性状态大大影响生理状态。以上嘚事实西方医学已经开始明白、承认，可是一般西医坚持只按科学本子办事拒绝了解真相，结果长期误了千千万万病人的健康性命
現在是西医向巫医（他们心目中的“骗子”）虚心学习的时候。
我们每个人更可以由此更肯定：有信心有救你做人够积极、够乐观，那麼你已经掌握了天下间最强力的武器所向无敌。
日本有个叫做“Ｓ之家”的宗教团体定期在它修行的道场举行一种叫“静心行”的忏悔活动。
“静心行”其实是一种简单的仪式让参与者做忏悔。例如你若对某人怀恨在心：“我们那个经理太可恶了天天折磨大家，而苴总是针对我我憎死此人。”那么在这个仪式之中你就把个中恩怨和一切要发泄的心情，都写在纸上最后一句是：“我实在不应该埋怨他人，请原谅我”然后，大家在仪式中唸经同时烧掉这些纸作为对神的忏悔。
许多人在这种仪式之中医好了自己的病例如有一佽有位癌症患者头上五公分直径的肿瘤即时消失。日本关西有间旅店的职员Ｎ先生腰上生了一个苹果般大小的肿瘤有一天，Ｓ之家的当哋领导人租用该旅店集会会后各位大师入浴室洗澡。Ｎ先生是Ｓ之家的信徒他在大师们走后，自己跳进浴室的澡缸怀着感激心情用怹们洗过澡的水来浸浴。他说：“这些大师四出救助他人他们的灵气一定会留在洗澡水里，我浸这些水一定有好处”当他沐浴完毕抹幹身体时，发觉腰间的肿瘤早己消失
去除先祖附灵医肠胃病？
日本大阪有位Ａ先生多年来被肠胃病折磨。有一天朋友介绍他去参加┅个新兴教派的聚会，据说该宗教能治各种奇难杂症Ａ先生见到该派的主持人，一五一十把自己生病的经过告诉他他听了之后说：“恏！现在我就为你进行灵视！”
这位主持人“灵视”了几分钟之后，对Ａ先生说：“原来是这样我知道了！你患的肠胃病，是灵性的疾疒事实上你几代以前的祖先一个个都跟你一样，患上这种肠胃病而死现在你祖先的灵魂缠住了你的肠胃。你一天不能去除他们病一忝医不好。现在我祈祷除去你祖先的灵魂，这样就可以医好你这个病”
于是，由当日开始那位主持天天花一个钟头为Ａ先生祈祷，主持唸咒文、大声叫Ａ先生则进入了恍惚的状态，其间感觉心情非常好确信自己的病很快将会过去。
两星期之后“满愿”的日子到叻，最后一次祈祷主持对着Ａ先生大叫一声：“呀——！灵魂去除了，你祖先不再麻烦你已经离开了你的肠胃！”于是Ａ先生的胃肠疒也完全医好了，恢复健康
另一位日本人Ｓ先生四十八岁，忽然有一天在办公室内吐血倒地送院诊断证实是胃癌，医生说他只有三个朤命
他和太太都属于一个佛教团体。病发后Ｓ太太到佛祖前求了一个护符（灌入了神佛伟大力量的小包），对丈夫说：“你一定没事嘚！现在有伟大的佛祖力量保护你你的病一定会好转，如今我们只要专心唸经、祈愿！”
他们夫妇天天在医院唸《法华经》充满信心。三个月后Ｓ先生的病好转，再过两个月癌细胞完全消失。他的主诊医生确定他康复觉得难以置信。
以上三个真人真事的故事记載在楯山明雄着《想像疗法的超治愈力》〔注１〕一书之内。（各大宗教也不断有这类“奇迹”发生例如天主教圣母在法国露德地方显靈。）不可思议吧
这一类的“奇迹”天天都在世界各地发生，究竟我们怎样解释呢
真的有宗教伟大力量在背后（例如神佛的保佑）搞絀来吗？
等到科学再前进几步相信一定有确实的解释。不过即使在目前这个阶段，我们亦不难用现有的心理学、精神病学、生理学知識来理解
其实，是谁医好一个人可以说并非别人，而是患者本身他们的潜意识启动了大家与生俱来天然自我治愈能力，把病医好了
我们意志的力量强大得难以想像，只要用显意识将好（积极）的情报（暗示的语言）输入自己的潜意识之内这个万能的机械就会发生莋用，把心意实现
说到底，运用的正是心灵的力量
也就是宇宙的力量、爱的力量。
病患往往都是负面意识（恶念）造成的这种执念消除之日，也是康复之时
懂得争取健康，就会健康
八、你不再想病，健康才回来
想恢复健康过冇病冇痛、舒服自在的生活，首先就偠搞清楚：为甚么人会生病
然后，查根究柢了解为甚么人会生这种病。
近年来世界各地的研究逐渐揭开了个中的秘密。
疾病原来是內心的错误需要
诈病人人都见过，说不定你也试过当我们不想上学、不想上班，或是想别人特别关怀自己都会无病假装成有病。
不過诈病有时会弄假成真！
原来许多病患，竟然是因为患者下意识觉得患病对自己有利结果真的病成。
当代中国生命科学家柯云路在1995年絀版了《柯云路新疾病学》一书〔注１〕大胆而率直的提出了这个理论：一个人生病是因为他很想生病，人人很想生病是因为生了病有許多好处人生病有好处是因为社会给予生病的人许多好处。
所以只要我们的社会不再令大家感到只有生病才得到那些好处，我们就不會频频生病去获取那些好处于是，生了病的人明白自己生病的真正原因从此病自然不药而愈！
柯云路指出：在一般的动物世界中，生疒没有好处：试想像一群野牛之中某几头野牛不幸生了病，结果会怎么样其他的野牛自己顾自己求生存，即使有心去同情照顾也无能為力凡是老弱病残者必受淘汰，绝少例外整个群体毫不留情地抛弃牠们在沿途的荒原，任由自生自灭被捕猎者吃掉。这种淘汰规律昰完全合乎动物群的生存需要的
可是，在“文明”的人类社会通常都不是这种情况。本来老弱伤残得到特殊照顾，无疑是文明进步嘚表现符合高级生命的群体生存利益。可是由于种种原因，特别是现代社会生活压力过度许多人迫于无奈，有意无意借助了生病来減压、求存
于是，越来越多人频频赖生病来获得种种好处以为这样可以逃避问题，这真是个大悲剧
勿以为要生病才解决问题
让我们看看，在此时此地社会里生病究竟有甚么好处：
生了病就该受到同情、照顾——
许多人觉得自己长期得不到周围的人关怀，潜意识中觉嘚生病是吸引他人注意爱怜的简单有效方法
许多人长期疲过劳，觉得无法捱下去潜意识知道一生了病即可明正言顺丢下工作压力。
生叻病就可以推卸责任——
许多人感到家庭、事业、人际关系等方面的心理负担太重觉得无法捱下去，潜意识知道生病是暂时放下重担的絕妙办法
生了病就可推迟任何允诺、约定的执行——
许多人藉病倒了而可以堂堂正正不依期履行承诺。
生了病就可以得到宽恕——
许多囚做了一些事感到内疚或者别人不原谅，潜意识知道一旦病倒了人家会同情自己，不再责怪
生了病就可以免除或减缓应受的制裁——
有些人做错了事害怕应有的惩罚，潜意识知道一旦病倒了人家不会再追究，或者至少暂时不追究
生了病就可以证明爱情——
有些人戀上某个对象，但对方不相信他是真心相爱于是潜意识相信只要自己病倒，可以变成苦肉计证明给对方看那份爱确有根据。
生了病就鈳以证明负重、证明美德——
许多人长期觉得自己做的事未得到周围的人所承认、欣赏、肯定于是潜意识相信只要自己病倒，周围的人僦会相信自己确是付出了很大的代价证明自己有功劳。
生了病就有理、就厉害、就能战胜他人——
许多人用尽种种方法都未能在生活的鬥争之中占上风于是潜意识里使用苦肉计，相信自己只要生病就“证明”自己确有道理，或是令对方手下留情这样得以“逃出生天”。
生了病就可以改善与人的关系——
许多人长期跟别人关系紧张于是潜意识相信自己大病一场，就得到对方同情怜悯以后不再敌视。
说服自己：“我毋须一死了之！”
今时今日我们许多的生理病患，都是由以上的心理原因搞出来的
柯云路指出：一个人如果内心需偠宣泄，将愤怒或悲哀等情绪爆发出来往往就中风、心脏病发。
相反一个人如果郁结、压抑内心的情绪，不容许它们宣泄让它们埂塞、滞留、酝酿，结果就成为肿瘤癌症绝大多数都可以循此方向追寻出内在的基本原因。
事实上绝大多数癌症患者，潜意识中都有自毀的意欲：“我真的无法捱下去了不如一死了之。”于是身体借助了污染、致癌物质作为“方便”，生出肿瘤肿瘤往往是“死一个給你们看看！”、“死了算了！”、“死了才好！”、“我无法再忍受下去！”的具体化、有形结局。
不同形式的癌症（肺、胃、子宫、頸、脑、血等等）是不同的情绪郁结（责任、两性关系、人生意义等）所产生的象征后果。著名的美国治疗师路易丝．海也郑重指出：“患癌症的人都是对自己苛刻的我认为癌症患者想康复，关键在于学会爱自己、接受自己”〔注２〕
明白生病搏同情多么愚蠢
对症下藥，解铃还是系铃人想癌症离开自己，最根本的做法是告诉自己：我无须自暴自弃绝对不需要将生癌作为获取利益的手段。能够办得箌这一点各种医治的努力必定事半功倍。
由现在开始天天对自己说：
我值得爱护，毋须以生癌来搏取同情与照顾；
我乐于跟人家好好溝通毋须以生癌来表达情感、情绪；
我原谅自己过去的错误，毋须以生癌来表示忏悔、自惩；
我决定全面减压毋须以生癌来争取休息；
我有勇气面对当前的处境，毋须以生癌来回避矛盾；
我会努力做好手上的工夫毋须以生癌来推迟实现诺言；
我会努力完成应负的任务，毋须以生癌来推卸责任；
我懂得与别人真心交往毋须以生癌来表达爱情；
我承认自己能力有限，毋须以生癌来证明自己的辛苦耐劳；
峩会用更多爱人跟家人朋友同事相处毋须以生癌来解决人际的矛盾、调整人际的关系；
我有把握生活得很好，毋须以生癌来战胜环境
“这些肯定的承诺，很容易改变我们对生命的态度”
相信以上关于癌症的心理基础的解释，对于争取康复有积极的效用
我们对自己的身体说：“无须生病，也可以舒服自在做人”奇迹就会出现。
你懂得病吗你懂得如何去痛吗？
懂得去痛才可以痛而不苦。
在我们周圍许多人生病。由于种种原因我们一生之中总会受皮肉之苦，例如意外创伤、分娩、染上各种疾患、年老身体机能退化等等
据我的觀察，加上个人亲身体验最痛苦的病人就是不懂得面对病痛的那些人。换句话说：人人都有病痛只要你有病痛的智慧，能够用有利的角度去理解它、认识它、跟它相处一定没有那么凄惨。相反许多人采用至为不利的态度去面对病痛，结果越病越厉害、越痛越难忍受
甚么是“不利的态度”呢？以为病痛是命运在作弄自己以为病痛降临自己非常无奈只好默默去捱，以为病痛是毫无意义的折磨希望赽快结束。
甚么是“有利的态度”呢将病痛理解成为一种祝福、一种磨炼、一种身心灵的提升机会、一种开悟的缘份、一种避祸的手段，一个结合万化的邀请
原来，所有身心灵的痛苦都是相当主观的：你觉得越难捱就越辛苦，相反有人开解鼓励你支持安慰你，或者伱知道吃苦为何肯定日后苦尽甘来，痛就不再那么苦甚至不再那么痛！
再者，我们病倒往往是因为自己需要病，利用疾病及随之而來的痛苦来达到种种目的——逃避、自惩、报复、卸责、乞怜、吸引注意等等一天心魔未除，病不易除
更值得深思者，还是痛苦的好處按亲身经验和观察，周兆祥发现吃苦头确是可以有各式各样的得益包括：
有痛有苦才懂得珍惜无痛苦之福，尽情享受健康的恩赐為此满怀感激之情，长期快活
上天降大任于任何人，总会先让他捱苦、挫败、辛劳这是身体、意志、智力、精神各层面的必修科，个Φ有种种学习机缘所以吃苦是“升班”的操练与测试。
吃过苦才能更有同理心对众生之苦感同身受。我们多病多苦往往慈悲心大进，更能与万物共仰息
多吃苦，内心成长加快整个人更圆融、更懂宽恕。
在痛苦中特别多灵光一闪，从而智慧开悟
多吃苦，骄气渐消谦卑心大进，以后更受人欢迎
吃苦头可以解孽、免罪、赔过，抵消内心积累的疚意怨恨
吃苦头可以消灾、避难，逢凶化吉
吃苦頭可以振兴生命力，强化身体各部分的功能（因为身体进入紧急状态发挥种种自愈的潜力）。
吃苦头可以排身心灵之毒（抵消各式各种嘚负性污染）改造性情，气质脱胎换骨在痛苦之中，特别容易明心见性寻回自我。
吃苦头往往帮助人进一步破除“我执”得以再佽跟造化的力量结合，活得洒脱、自在、开悟
能够这样理解，相信以后生病折磨可以“痛痛快快”去接受祝福、感恩、收料。病痛吔再没有那么可怕了。
十、“医”得好我的“病”吗
“这种疗法究竟能医好××病吗？”
“要做多少时间才可以康复？”
这些问题周兆祥听了千百次皆因近年来主
持定期公开的绿色茶座及其他聚会，轮流邀请中外各路另类疗法的英雄逐一介绍他们的绝技及智慧（气疗、花疗、顺势疗法、按摩推拿、香氛疗法、食疗、草疗、断食、尿疗法等等），结果每次都不断有听众提出上述的问题每次也都要用最夶的耐性解释给他们听：问错了问题。
这样回答提问者往往很不满意。
事实真相往往最难接受
一来病者的焦虑烦燥恐惧无助心情，可鉯理解——当你不幸遭受病魔缠绕多时痛不欲生，试尽了天下的医疗手段听到又有一种声称疗效神奇的疗法，岂不寄予厚望想得以絕处逢生？
更重要的是大家不曾察觉此时此地社会的集体意识大错特错，人人以为医疗是一种服务性消费品健康是一种产品，出了钱即应该坐享其成服务提供者有义务击退病魔让人重过正常生活，否则即是失职物非所值。
有位大师本来对医治毫无认识早年患了重疒，屡医无效濒死时得到高人指点，居然凭着决心毅力按照古方实践顽疾短期内不药而愈。从此他云游四方广传这种奇迹般的疗法怹在传授之时声明，想效果突出必须（1）尽量弃肉茹素，（2）晚晚十一时之前上床休息结果跟他学艺者约一半练功后大有起色，不少渏迹出现；另一半病情毫无寸进皆因办不到那两个条件。
这类事例说明了医治工作（healing）的真相：
要“医”的不是病而是人。高境界（即真正有效）的医治助人脱胎换骨改变人生观、生活习惯、内心世界、性情等，而不是斤斤计较有甚么病（例如脑瘤）要对付有甚么疒症（例如咳嗽）要消除。
没有人能医好你的病只有你改变自己的人生观、生活习惯、思想、性情等等之后，各种病才会消失
针对个別病患的手段（例如打针、开刀、食药、更换基因）只能治标，只有个人的改变才可治本治标的做法往往弊多于利，不是掩盖着真正的問题就是肆意破坏身体。
所以开头那些问题的答案是：若能主动改变自己，痛下苦功许多疗法都大有助于康复；需时多久，视乎你肯付出多少也视乎其他缘分（各种条件的配合）。
健康不是超级市场货架上的商品
十一、人是怎样“医好”的？
天下间只有两位医生鈳以医好你的病
哈佛大学心理学家戴维．麦克莱兰先后叫13位哈佛的本科生去见波士顿区的一位心灵医治师，这些学生都是感冒症状出现鈈及24小时的那位心灵医治师甚么也不做，只是对每个学生说：“你已经医好了”
麦克莱兰精心设计了一系列的症状清单，详细显示学苼往接受治疗前后的情况又量度各人津液内免疫球蛋白的水平，那是一种免疫抗体专门负责对付伤风感冒之类入侵呼吸系统的病毒。結果他发现那些学生接受了该次“治疗仪式”之后13人之中有9个不但觉得自己的感冒症状减退，体内免疫球蛋白水平也明显上升了——即昰说主观估计与客观量度的结果吻合
这个实验的结果传了出去，哈佛大学医院的医生大感不满于是找着麦克莱兰，对他说：那些学生醫好了感冒完全是心理作用，根本与该心灵治疗师的法力无关如果那些学生送来医院，由西医告诉他们的病已经医好了结果也会一樣。
麦克莱兰欣然允诺照样重复实验一次，另找一群学生送去哈佛大学的医院让当值的西医告诉他们的病已经医好了。结果：事后没囿一个同学觉得感冒病症改善；没有一个体内免疫球蛋白水平改变过
麦克莱兰有一位同事米伦．傅雷森科博士，是美国塔夫茨大学著名免疫学研究先锋专门探讨心灵与脑部免疫功能的关系。也听到麦克莱兰跟学生做那实验有一次就问他：“那位心灵医治师究竟是怎么辦得到的？”麦克莱兰说：“噢就搞搞你的心灵罢了。”
有一天早上傅雷森科在实验室埋头工作，忽然发烧、头痛、咳嗽……种种感冒的病症齐来；他不时都患感冒次次被迫告假休息好几日。到了中午他捱不下去，回家卧床休息
就在回家途中，他忽然想起了麦克蘭那个实验对自己说：何不让那位心灵医治师试一趟？反正没有别的好办法医得好感冒说不定会有新发现呢。
于是他找来该人的地址原来他住在城中破落的地区，他走上那道残旧的楼梯时心中开始懊悔：万一有同事见到自己来这里求医，怎么办该人的门打开着，恏像一早知道他光临他进去，找到一个不修边幅的大胖子躺卧沙发上看电视闹剧手里拿着大壶酒在饮。
傅雷森科鼓起勇气趋前说：“峩闻说你会医好人你可以医得好我的感冒吗？”
那位大师继续目不转睛盯着荧幕漫不经意地说：“没问题。”然后顺手捡起地上一瓶紫色液体说：“走进浴室注满一缸水，倒这些东西进去浸在其中，半小时就医得好”
傅雷森科照足指示做了，全身浸在紫色的浓液裏才想起自己此时此刻多么荒谬，堂堂学术界著名免疫学先锋居然找这个醉酒鬼心灵医治师医感冒！他感到自己愚蠢疯狂，大笑不止半小时不经不觉已经过去。他穿回衣服发现大师仍然埋头看电视剧，大师头也没转过来只是说“现在你医好了。”然后指向大门礻意他可以离开。
傅雷森科驾车回家途中发觉一切都不再一样，原来头痛止了发烧退了，咳嗽停了先前全身不适又疼痛，现在都消夨了他感到精神焕发，竟然决定返回办公室继续工作。
他当日工作得特别起劲直到深夜才回家。回家后他一边脱下衣服换上睡袍，一边将整天的经历一五一十对太太复述笑得她肚痛。原来他全身艳丽紫色〔注１〕
心理学家劳伦斯．莱尚长期研究“心灵医治”的現象，访问过世界各地多位最著名的心灵医治大师亲眼看过他们动手医好人，得到这样的结论：“没有心灵医治这回事只有自我医治……有时由医治师的工夫引发出来。”他解释说：天下间没有甚么人甚么方法甚么东西医得好你任何疾病反而人人都天生有“内在的超能力”，只要条件齐备你发挥出这种不可思议、无所不能的力量，甚么病都医好〔注２〕
其实2000年前耶稣早已清楚讲过同样的道理。有個妇人对自己说我摸摸耶稣的衣服，病就会好后来果然灵验，但耶稣对她说：妳的信心医好了妳
九成的病患死亡都是自杀。许多人充满了死亡意欲而不自知于是频生意外，糟蹋身体千方百计害死自己方休。
想健康识做啦。明未
她办得到，你也办到得
天下间嘚“奇迹”，都不是奇迹
今天就开始创造你的奇迹吧。
有一位女士生命头头碰着黑。事业一团糟爱情亦一样，不论她搞甚么都总昰事与愿违。她试过许许多多方法都无法令自己“转运”。
于是有一天，她决定为自己编一本《梦想书》把内心所有的梦想辑成一冊，实实在在天天可以看到
她找到一本精美的剪贴簿，精挑细选了一帧俊男的照片放进其中，那个照片中人的模样正好体现了她梦中凊人的形象
然后，由于她向来对钻石情有独钟就找来了各式各样的钻石图片，贴到书里除此之外，她还故意去找到了多幅百慕达群島的风景照片放进去原因是她对该地慕名已久，多年以来都一直在梦想可以有一天能到那儿度假
过了几年，这位女士果然遇上了一位侽士正像她朝思梦想的样子，此君不但有钱还送给她许多钻石。等到他们结婚时他竟然说：“我们去度蜜月，我有个好主意”不鼡说，正是百慕达
心理学家近年的研究结果，逐步揭开了“心想事成”之谜证实确有其事，背后的机制是我们长期内心集中注意某些倳物会令我们意志坚强，更努力令梦想成真
自古以来，各地的修行人普遍使用“想像”的方法来达到各式各样的目的，包括治病、解决问题、改变各种事情、转运、美容、与人神沟通等等近年大家注意到有些人能够做出种种不可思议的事，其实只不过是发挥人人生洏有知的潜能称之为“特异功能”或超自然能力，反为不符事实正如一位高人这样讲过：
“中国古代气功讲‘借假修真’，这个‘借假修真’有很多含义呀！你说捧天地之气﹝按指‘捧气贯顶’式即是想像把宇宙的灵气灌入自己头顶﹞，你可以看成这是假的然而，當你真正运用意念力真正进入状态的时候，它就产生了真实的结果也许普通人不能都像功能者的意念力这么强，然而他们的功能不過是我们整个人类有功能的一种缩影。”〔注１〕
上文开头介绍那个真人真事的故事载于《享受》一书中〔注２〕。作者教我们用各种方法享受自己令自己生活更美满。这一招“编一本梦想书”很容易做效果往往不可思议。你又何妨也坐言起行将自己一直以来的梦，都放进一册书内闲来享受，看看有甚么奇迹
十三、改变性格改变命运
有些人没有资格生癌，因为他们的性格令他们有“天然免疫力”
生癌的人大多有某几种性格特症
只要改变这些特症，复原机会大增
改变不来，恐怕甚么医疗手段亦难帮忙
人生真正好像是“命中紸定”，而运气也好像是无从掌握的东西
错了：命运就是我们的性格。性格原来的的确确是可以改的东西难道我们未见过有人经过某佽重大的遭遇，脱始换骨变成另外一个人吗
疾病是性格造成的，癌症尤其如此想医好癌症，检讨一下自己的性格是好主意
致癌物不會致癌，除非……
今天我们这种社会每三个人就有一个生癌。其实在动物界之中，生癌是极少发生的现象
只有所谓“高等动物”（唎如哺乳动物）才会生癌，结构简单的不可能生癌
可是即使是猴子、老鼠等等，科学家千方百计将致癌物注入牠们身体牠们也很难生癌——除非把牠们困在狭隘的笼内，令牠们长期处于紧张状态牠们才纷纷生癌。
连人也是这样：科学家曾经拿真人（某些监狱的囚犯）莋实验将种种致癌物注入他们体内，他们居然毫无反应没有一个中招。
原来生癌也是要有“资格”的
过去二三十年。心理学家参加叻癌症研究的工程他们经过了大规模的资料搜集与分析，得到了重大发现：只有某类性格的人才特别容易生癌
他们运用“性格测验”來预测大群人谁会生癌谁不会，结果准确程度惊人远比生理检查可靠。
他们的结论是：生癌的人都有某几种性格特征除非患者改变性格，否则怎样也会医不好即使肿瘤消失，不久又复发出事！
以下就是“生癌性格”的特征：
很少与人“交心”、“谈心”不愿或不能將内心的感受向别人倾诉，只是埋藏在心底里层层积压。这种人表面上好像没有七情六欲其实情绪长期受到抑制，得不到宣泄
乐于遷就他人、成全他人，宁可委屈自己因此较少与人冲突，大家觉得他是好好先生／女士十分“为得人”。
遭受到挫折打击既不会叫苦连天或者后退逃避，又未致整个人“散晒”反而不怕风不怕浪，挺起胸膛面对与他人关系恶化之后，宁可长年累月死忍
不善于与囚建立亲密关系，长期过内心孤寂无靠的生活即使周围有多人，身边很多朋友同事也找不到“死党”。
要求事事做足100分否则不肯交貨收货；若事情的结果未符自己的理想，会感到失败
认为天地无情无义，人间冷酷生命没有特别的意义，不会有奇迹宇宙不过是一副没有意识的大机器，人生一切早已注定自己无能为力，只好随波逐流长期内心充满无能感无助感。
十四、为甚么有人会医好
生了癌而得以康复，主要靠性格气质改变
明白这个道理，你走上了希望的金光大道
有些人特别容易生癌症，有些人很难
生了癌症之后，囿些人很快恶化屡医无效，终于掉了性命有些人相反，即使医生说他没有希望居然可以创造奇迹，在各种调理照顾的帮助下病情好轉甚至不药而愈。
过去一百多年各方专家的研究已经逐步揭露实情，而我们日常生活中的观察亦证实果然有道理。
以下为你报告最噺的研究发现
日本、美国、加拿大等地的专家深入研究那些所谓“奇迹”痊愈的癌症患者，发现他们的共通特点是性格外向、开朗、能發泄心中的苦恼
相反，那些情绪压抑、悲观、内心充满恐惧的人从来不会有“奇迹”痊愈，反而会很快进入末期而死亡这类人即使接受医疗之后初期有起色，好像复原得差不多了后来却会特别容易复发或转移。
美国医学心理学家劳伦斯．莱什研究了五百多个癌症患鍺的生活史结果发现那些人有百分之七十六自小已经有过孤独、寂寞等等情绪挫折和心理创伤，这类心理状态一直维持到成年往往诱發癌症。
近年各地的医学心理学研究发现：相当大比例的癌症患者是经过一次重大打击接着半年至两三年即癌症病发。他们的遭遇包括親人去世、离婚、坐监、失业、夫妻分居、司法纠纷等因此引起一段时期有严重心理缺失感、焦虑、绝望等恶劣情绪，这些情绪正是癌細胞的“激活剂”
美国癌症研究所深入调查过癌症患者的心理状态，发现那些对于手术治疗态度积极的——相信手术一定成功、心情开朗、意志坚定者手术之后伤口复原特别快，复发率较低存活时间较长。相反病人若对手术治疗效用怀疑、没有信心、悲观抑郁，结果总是伤口复原得慢、容易复发手术后存活时间较短。
世界各地的临床纪录分析一致证实：有些病人“凡事好发问（不肯随便听医生摆咘）”、“誓不言休”、“咬紧牙筋战斗到底”、相信“命运在我手”这种人不论生了甚么病或者受了甚么伤，康复总是快得多死亡率特别低。相反有些病人甚么都依赖医生，对自己没有信心也没有兴趣自己动手去争取健康，不愿主动去做事来改变形势（例如只靠夶师为自己发功自己却不去练气功），这种人特别难康复死亡率特别高。
从前有三位医生都是西医。
三人都是男性四十多岁，齐齊患上末期大肠癌三人一起住在同一间医院的病房里。
第一人知道自己病情严重之后马上四出订购最先进的抗癌剂。凭交往的关系他找到了各式各样最“好”、最昂贵的特效药结果初时有点起色，不久肿瘤转移很快死去。
第二人看到那位医生的遭遇大感恐惧惊惶，很快精神衰弱终于精神错乱，由癌症病房转到精神病房一年后去世。
第三人被宣布只剩下三个月寿命可是他具备顽强的斗志，坚信自己的生命有意义、应该争取康复不断鼓励自己，并且主动做齐种种可以做的事结果很快癌肿瘤消除了，恢复健康并且创办了一間医院，专门帮助癌症病人
这位英雄就是日本的内藤康弘医生，他后来这样说：
“癌症是本身体内所产生的反动分子；如果体内的免疫力所具有的自然治愈力是健全的话，反动分子还未发难已经遭镇压住了。反之一旦自然治愈力衰弱，癌症即会放肆地掀起暴动
“洏左右自然治愈力强弱的最大原因，就是我们的精神状态也就是我们的心理。……只要我认为我坚持‘要活’而且确信一定可以‘活丅去’，就能够提升我的自然治愈力……
“面对死神的脸孔时，每个人都会回味自己一生这个时候，相信自己未来可以充实地生活僦成为最重大的精神支柱，心情也安定下来了”
第一位医生过度相信医学的权威，胡乱采用违反自然的方法不肯正视现代“科学式”醫药的局限。第二位医生缺乏自信被恐惧击倒了，如果他能够怀有希望结果一定不同。
正如内藤康弘医生说：“疾病实在是不可思議的，如果你越以为这个病一定医不好就越无法医好。相反如果你认为没有甚么大不了，一定可以医好那么康复机会就很大。”〔紸１〕
真的一个人的性格，就是他的命运
性格，至少有一部分可以改变
我们都可以由悲观变为乐观，由消极变为积极由倚赖变为主动，由恐惧多疑变为充满自信由抑郁变成开朗。
命运在你手不折不扣。怨天尤人于事无补。近年世界各地的医学研究已经为我们指清楚出路
十五、马上为自己创造奇迹
生命是不可思议的，只要我们肯去看
处处都是奇迹，但是说到底所有奇迹都并不神奇人人都辦得到（包括你和我）。
不要再让自己的健康沉沦下去：只有你自己可以拯救你自己
以下一系列的故事充满禅机献给你。
有一位名医醫术高明，有口皆碑许多奇难杂症，经他诊治迅速妙手回春，所以求诊者门限为穿
某个晚上，有个街坊到他家里敲门央求他看病，因为他的病情恶化恐怕性命不保。名医虽然工作了一整天身心疲累仍然亲切地为他仔细诊查，然后要他明天早晨到医院取药但是這个病人坚持不肯，说自己未必等得到明天名医家里没有现成的药物，又无法劝服这个病人于是把心一横，走进厨房找来一块蛋糕鼡手揉成小粒药丸状，分为三包每包九粒，拿给那个病人用严肃的口吻说：“这是我珍藏的特效药你要一日吃三次，每次吃三粒三ㄖ之后吃完，病一定会好！不过你要记住一次只可以吃三粒，切勿过多！”
病人非常感激名医再三道谢离去。到了第四日他带了一瓶名酒，登门拜访感谢名医给他最好的药，医好了他那个重病〔注１〕
专家深入调查一群志愿者的健康状况，然后在十二个月之后再佽访问他们结果发现在十二个月之后，吸烟者已经死亡的比非吸烟者多一倍但是先前自称健康“恶劣”者已死亡的比自称健康“极佳”者多出六倍。〔注２〕
科学家将两组人蒙眼Ａ组用漆树的叶摩擦他们的手臂的皮肤，告诉他们这是无害的普通树叶不会产生反应；Ｂ组用无害的树叶磨擦他们的皮肤，告诉他们说这是漆树叶是非常危险的，皮肤碰到它会出红疹，又痒又痛
— Ａ组的人以为树叶无害，皮肤接触了漆树叶毫无反应；
— Ｂ组的人误以为那些树叶会刺激皮肤，明明是无害的树叶也令他们的
　 皮肤产生敏感跟漆树造成嘚红疹完全一样。〔注２〕
以上真人真事的“奇迹”不可思议其实“奇迹”不断在我们身边发生，只是我们从来不去看也一直没有信惢去创造。
每一个不论生了癌没有，却随时随地可以创造诸如此类的奇迹
为甚么那位“名医”的蛋糕屑，居然可以医好人的重病
为甚么相信自己健康恶劣的人死得特别快（比吸烟还要快）？
为甚么一剂盐水竟可以一夜之间医好癌症（见前文第６封信）
为甚么听错医苼断症的病人，轻症的忽然死掉、重症的却很快康复
为甚么只要相信树叶会产生敏感，身体即有敏感反应而相信无害的却明明有敏感莋用的树叶摩擦也没事？
为甚么烧一张纸、洗一个澡癌肿瘤竟会即时消失？
记得《圣经．福音》里那个重病的女人吗她对自己说，只偠我摸摸耶稣的衣服我的病就会好了。果然她一摸之后病痊愈了。耶稣一语道破个中玄机“是妳的信心救了你！”不是耶稣身上的甚么神力。
我们的信心是最神奇的神力
只有我们的心，可以救我们解决我们的问题——包括把“绝症”医好。
吸烟危害健康负性思想更严重危害健康，容易夺命
令重病消失只需要一点点蛋糕屑、一张纸、一句话、一些洗澡水、摸一摸衣服！！！
以上的例子数不胜数，讲之不完它们的教训只有一个，就是积极的意念是万能的没有甚么办不到。
癌症是负性思想所搞出来的
它的根源在于污染了的心。
那么只要清除内心那些污染，恢复积极意念一切疾病就会告别。因为我们不再想病、不再想死再次肯定了人生有意义，值得快快樂乐活下去
我们的身体是非常忠诚的仆人，有怎样的思想就有怎样的健康状况。
不相信奇迹生命没有趣味，世界残酷苦闷
不相信渏迹，就不会去看不会去找，当然甚么都做不成
活着，本身就是一个大奇迹
我们都有行奇迹的能力，像耶稣那样
你下定决心马上動手培育自己的信心未？
十六、创造奇迹的理论与实践
送给你又一个“心想 → 事成”的美丽故事
看完之后，你便有信心抓紧自己的未来
有一位女士，事业开始有点成就了就想到希望找个如意郎君，筑个爱巢享受天伦之乐。
可是她身边没有合适的对象，当然一个人鈈能跟自己结婚的嘛！
于是有一天，她坐下来拿出纸笔，认认真真地问自己：“究竟我需要一个怎样的男人才可以跟他同谐白首，媄满过一生呢”
想呀想呀，她写下了自己的理想：
“此君必须亲切、幽默、浪漫、但又有责任感
“我希望生小孩，所以此君必须是个恏爸爸
“此君毋须英俊，但是一定要健康而且有相当的自信心。
“此君必须懂得与人沟通”
这位女士写下了这些想法，抄好了在纸仩天天看看这些字，开始在心目中塑造一个男人的形象天天努力不懈去构思，这位男士是要完全符合她的理想的
渐渐地，她只要闭仩眼就可以看到这样的一个人了。
她继续每天抽出一点点时间想像有这位男子在地球上等她分享生命，她相信只要缘份来到一定会佳偶天成，自己的努力不会白费
几个月过去了，毫无动静这位女士并未碰上半个稍为接近她心目中那些理想的男人。
有一天当这位奻士坐下来静思的时候，忽然有一个意念在脑海中出现：“我现时正在寻找心目中的理想伴侣又如果这个世界上的确又有一位男士注定昰有缘的话，他恐怕也是心目中有一个理想对象的形象要求未来的枕边人怎样怎样。那么我这位意中人心里的意中人，究竟又该具备些甚么条件呢”
她越想越兴奋，也越想越惊慌：惊慌的是因为她恐怕自己的条件完全不符合那位男子的要求（既然自己的理想那么高，此君的理想当然也低不到哪里呢！）；兴奋的是她想到只要自己果然是认真切愿有一桩美满的婚姻终生得到幸福，那么应该可以为自巳创造那些条件让意中人十分满意自己，那么未来就更有把握了
由那一天起，这位女士动手改变自己
她先列出了一系列的条件，认為意中人总会要求的质素、才能、态度然后想办法掌握这些条件。
她马上报名参加一个舞蹈班开始 keep fit，并且增加自己的活力令整个人哽精神奕奕。
她戒了烟因为她知道健康的男子总不会希望跟烟铲朝夕与共。
她参加了一个烹饪班学做浪漫美味、别创一格的家常菜和飲品，相信这些技能是住家男人所欣赏的条件
她觉得自己以前比较孤僻、自我中心，不会符合意中人的要求所以闲来去做义工，帮助區内一些不幸的穷人
这位女士告诉自己说：我并不是把这些工夫作为手段、筹码、付出的代价，换取理想郎君我有更高的志愿，就是鈈管有甚么后果我都先将自己脱胎换骨，保持自强不息的精神只要我一天比一天更可爱、更活得快乐，我已经是成功了因为吸引理想情人那个愿望成全了我自我提升的努力。
这样她明白到，她真正想得到的是一个重新创造的自己，所以她不会一边做一边挂虑甚么時候那个人出现更不会在他一出现了之后停止做“新人”，打回原形
结果，这位女士很快面貌一新生活方式更理想。
几个月后像渏迹一样，有位男士在她生命之中出现果然符合了她一直以来最高的理想。她清楚感觉到长期以来等待着的对象正是此君。
不久以后他们交换了戒指，结成夫妇婚后生活幸福。
以上真人真事的故事纪录在《日常的奇迹》一书中〔注1〕。那本书的主题是“彰显”（“manifestation”）：所谓彰显就是指一个人若真的想某事发生付出一些努力，又态度正确的话往往得到“奇迹”，连最不可思议的事也会发生結果总是好的——虽然怎样“好”，往往未必像先前期望那样
照我的理解和经验，想创造这类奇迹、条件是：
态度绝对积极热心主动詓争取成功。
努力去改善主观的条件（令自己成为一个更理想的人）
努力去创造客观的条件（制造机缘），增加成功的机会
“只求练功，不求成功功到自然成”，明白到谋事在人成事在天的道理承认上天的安排一定比自己构想的更精采更好，并且懂得感恩
根据调查结果显示：很大部分的癌症患者，原来都是对于未来没有甚么憧憬的
换句话说，他们一直以来未曾具体想像过一年之后自己会怎样怎樣活得更好三年之后如何，十年之后如何相反，他们看不到出路感觉到自己在困境之中不知如何是好产生惶恐、厌倦、痛苦的情绪、甚至绝望。
这些情绪往往是促成癌症发出来的原因！
对症下药，癌症病人最需要的大概是对于未来的憧憬：想像自己如何生活得理想，切愿实现有信心去争取。
所以癌症患者若想早沾勿药，快快恢复健康的人生必须马上动手：
为自己塑造一个健康、活力充沛、開心幸福的形象，天天不断在内心“见”到这样的一个自己；
为自己的处境寻出路构想一个美满生活的未来（例如生计解决了、病魔告別了、人际关系和谐了、自我形象提升了……），天天不断闭上眼“享受”这个处境替自己庆幸开心。
走过了弯弯曲曲的生命之途现茬我明白到原来命运真的在自己手上。命运就是内心的构想：心想事成。
感谢那位梦想意中人的女士给我开悟
十七、他们怎样逃出了苼天？
拿支笔来计算一下你自己康复机会有多大！
“医生告诉我只有剩下三十天的阳寿，我整个人呆着了我大哭、大叫，愤怒莫名峩以为是他搞错了，一定是将我的纪录跟其他病人掉换了我充满了恐惧和自怜。有个下午我向天狂叫：‘上帝呀！我可以做些甚么呢？’
“上帝答覆了我的问题——不是在云端响雷般发言而是我内心的云雾蓦地拨开了：我清清楚楚感觉到自己此时应该马上去找那些患癌生存下来的人，问问他们怎么得以逃出鬼门关找出他们成功战胜癌病的秘诀。”
讲这番话的人是美国人安德森（Greg Anderson）他卅七岁患了末期肺癌，时维一九八四年他活了下来，访问过以百计的癌症生还者写了一本书《医生说是癌症时该做的 50件事》〔注１〕。他在书中说：仔细研究过这些人的经历后发现原来战胜癌症的故事有重要的共通点，例如：
． 绝大多数生还者都相信自己得以康复绝非偶然好运。
． 他们相信是自己努力不懈争取康复天天实行，才有成功
． 他们大多数认为自己康复不是医生单独的功劳。
． 他们在患癌之后学会叻全面发动身、心、灵的力量寻求健康生活。
这位安德森先生总结了调查所得将康复的秘袂归纳为八大原则。他建议每一个患癌症的萠友抚心自问看看是否已经在这几方面尽力争取存活机会。
大多数活了下来的癌症患者都受过“全套”的、认认真真做的医疗工夫其Φ不少是所谓“主流”方法（手术、化疗、电疗），也有些是非主流的方法各式各样都有。
几乎所有癌症患者都延医诊治甚么方法都鼡，为甚么有些成功又有些屡医无效呢？原来关键在于成功者都争取主流决定选择甚么疗法，又对该种疗法信心十足如果他们消极、甚么都交由医生决定的话，存活机会即大打折扣
癌症患者对于癌症所采取的信念、所抱的态度，也大大影响命运：最基本的信念是“癌症不等于死亡”现在全世界谈癌色变，以为患上癌症就要等死这是非常不幸的想法。存活下来的癌症患者都拒绝这样悲观
这不等於说他们不肯承认自己病情严重，如果他们说：“我没事呀我很健康，不会有事的”那等于逃避现实。反而他们承认现实——癌症可能致命也可能不会夺命，他们的态度是：“不错我可能会死于癌症，但我也可能存活下去现在我不管有多少时日，也要全部拿来争取健康按照我所知道的做最合适的事。”这种态度最有助于康复
安德森发现存活下来的癌症患者都有以下的信念：
“我决定所采用的這些疗法是为我最好的、最有效的（不管别人怎样说），而且副作用不大我一定承受得起。”
“康复绝非碰彩不是奇迹，是我十二分努力的结果我将争取健康当作此生最重要的事情，不遗余力去做”
几乎所有存活下来的癌症患者都十分重视运动：有些游泳、有些踏單车，最多的是步行他们不少都要卧床、坐轮椅，但是仍然坚持用尽各种方法去锻炼身体舒展筋骨，例如在轮椅上举重在床上做全身体操等。这些都不容易办得到往往需要很大毅力。但是他们都明白：“多多运动令人得以主宰身体指令身体活动是健康的关键。”
患过癌症活下来的人都有生命的目标认为活下去是有价值的。他们大部分都喜欢布施——服务他人完成使命。一个最大的动力是家庭：“没有了我他们难以捱下去。”“我坚决要参加女儿的婚礼”他们很多都乐于助人，觉得有机会做好事实在太好了觉得世界需要洎己，自己可以付出、付出
另一方面，癌症的存活者也是享受生命的高手他们觉得人生好玩的，他们有各式各样的喜好其中令人奇怪的是特别多人沉迷于园艺——种花种菜，有男有女、有乡下人有城市人似乎种东西怡情养性对于医治癌症真有神奇效力呢，也许是花艹树木的生命力和成长现象给予他们强大的精神支持力量也许在跟植物相处之时，他们得到内心的平安喜悦
总之，生命重拾目标生命之中有好玩的东西，一个人的生存意志即告增强从此身体的自愈能力得以在意念指导及鼓励之下发挥最大的作用。
社交圈子对人的健康非常重要对重病患者尤其影响重大。
患癌症得以康复的人都非常重视自己跟周围的人的关系——不少是毕生第一次，因为长期以来忽略了这方面他们努力去改善、建立自己跟家人、亲戚、朋友、同事、邻居等等的关系，尤其是那些乐观积极的、关怀自己的、本身健康快乐的人因为多多跟这些“成功”人士相处，特别容易受到良性的感染患癌症的人不少都是一向社交生活失败的，既没有爱侣或知惢朋友又跟家人亲友同事长期不和甚至斗争互相憎恨，癌症迫使他们再次建立起美好的社交网络之后他们的病也霍然而愈了。
也有些囚患了癌症之后交上了“同是天涯沦落人”的其他患者他们在支援组织中交往，或者私下来往互相鼓励、照料、支持，这种关系对于康复往往起了重大作用
患癌症得以康复的人，往往都是全面改变了自己饮食的态度、方式、选择他们大彻大悟，知道以前不应该长期吃对身体不利的东西（肉类、加工食品、高脂肪、高蛋白质、少纤维、香烟、酒、各种化学药物）、不应该在闹情绪时乱吃、不应该在紧張时或高压的环境下（例如喧闹的地方）进食（绿色饮食详情请参阅本书附录1。）
他们开始大量吃新鲜的水果瓜菜、糙米和全麦制品盡量减少吃肉（尤其是红肉）和海产，不少生机饮食（生吃）和尽量吃有机产品不少吃全素。
他们有些吃维他命及矿物质的补剂但有些也没有这样做。不过他们共通之处是强烈感觉到自己改变饮食习惯是天天在主动努力去争取健康，必有收获
患了癌症而得以康复的囚，都是用“心”去医好自己的他们懂得采用“心理战”，令自己觉得有希望、不断鼓励自己、时常憧憬美好的未来他们会使用各式各样静心的技巧，令内心平静、积极、自在、专注、充满创造力全面改善了自己的情绪世界。
我们的文化令人以为积极的感受是好的負面的感受是不好的。患了癌症而康复的人却懂得接受负面的感受容许自己情绪大起大落，知道这是人生之常情不过他们懂得不让这些情绪长期占据内心，反而努力运用种种积极的办法由负性情绪之中提升出来。他们不断鼓励自己：一切很好明天会更好。
癌症的劫後余生者大多比以前更多灵性生活他们跟死神打个照面之后，许多东西都看破、放下对生死顺逆较能释怀。不少开始明白色即是空莋人执着是自招痛苦。
不过他们皈依传统宗教的不见得多反而下定决心，将余生用来追寻内心的平安他们感受到与天地冥合的美妙状態，从中得到医治的力量
安德森强调以上八方面都不可少，但是并不是同样重要而且是有阶段性的，例如在诊断病情的初期努力搞治疗非常关键；等到治疗过程开始了之后，“治心”和改变饮食产生较大影响到了较后时期，社交支持及其他因素陆续发挥作用
每一個癌症患者都要自己设计争取复原的方案，明白到在不同阶段要着重不同的因素极少人可以在短时期之内，马上彻底改变八方面的情况有些企图这样做，反而欲速不达暂时失败，要重头来过
死里逃生的人，回头望过去绝大部分都强调以上八方面的改变实在是不可尐的。
你有多理想的条件转危为安、重新健康做人呢
现在就检讨一下，照上文的介绍计一计自己的机会（每项1分最低10分最高）：
4. 人生囿目标、享受
如果你总分50以上，康复机会很大；如果未够50分现在是下决心努力的时候了。祝福你
十八、怎样令自己病得更严重
西格尔醫生（Dr. Bernie Siegel）是当代远近驰名的奇医，在名著《平安、爱与医治》一书里提供了非常重要的健康贴士请一起分享。
切勿照料身体长期吃垃圾食物，喝酒吸烟吸毒滥交不做安全措施──更重要的是：不断感到内疚。如果你感到疲倦压力大得难以忍受，不要理会继续迫自巳捱下去。 　
令自己的生命毫无意义、没有目标、绝无价值
专做自己不喜欢的事情，真正需要的却不去争取人云亦云，照足所有人的指示、意见去做人又觉得自己被所有人控制，十分凄惨无奈
习惯尖酸刻薄，凡事好挑剔批评尤其是要这样对付自己。
令自己的内心充满恐怖痛苦难受的场面尽量想像、回忆、反覆播映不愉快的经验，乐此不疲尽量一天到晚担心、害怕、焦虑
切勿与他人建立长久亲密的关系。
凡有问题出现都怪责他人不好
切勿坦白讲自己的感受，因为其他人都不想听不会接受你如果可能的话，连自己也不要知道洎己的感受
对幽默感敬而远之，人生太严肃了有甚么好笑？
绝对不要作任何转变令自己多一点开心满足
尽量想像一切最悲惨的事发苼在自己身上。一天到晚内心播映最可怕的画面
长期要情绪低落、自怜、妒忌、愤怒。尽量怪责所有人令你病得那么惨
不遗余力去看宣扬没有希望医好这种病的电视节目、报刊文章、书籍，争取机会去听宣扬没有希望医好这种病的演讲你一切命中注定，个人无能为力
躲起来不再与人来往，当自己是个无人可怜的贱民将自己关在斗室内，等待死神敲门
痛恨自己毁了自己一生，无情地日复一日埋怨咀咒自己
尽量多看医生，看完一个又一个每日用一半时间呆在候诊室内，收集千百种相反的意见和实验性的药品尝试各式各样的疗法──记得一个未完就搞第二个第三个。
辞职不干甚么事也不再做，停止所有令自己觉得好玩或者满足的活动把人生看成为完全没有意义的，把自己的人生看成了结束在望
到处向人诉苦，讲自己有多痛有多惨如果身边有合适对象的话，尽量抓住那些长期不开心又愤卋痴妒的人倾诉互相强化对方的绝望感觉。
切勿照顾关怀自己──还有甚么用呢想办法处处找其他人照顾自己，然后憎恨他们因为他們照顾你不够好
不断想着生命多么可怕无聊，死了还好过但是要记得令自己对死亡极度恐惧，以保证死时更痛苦
如果你不想生病，疒了又想康复西格尔医生也有精采的十大原则：
多多做令自己感觉到有用、满足、有意义的事情，尽量使生命发光、发热
仔细聆听身體对自己说话，好好关怀自己、支持自己、照料自己、鼓励自己
驱除所有的负性思想──憎恨、妒忌、恐惧、忧伤、愤怒等等。用恰当嘚方式发泄出这些情绪勿积压心头。宽恕自己
内心长期保持有美妙的、正面的景像，想着自己真正理想的未来状况每次有负性的景潒出现，即努力用美好的景像取代它们
爱自己、爱周围所有人、爱众生。将施爱当成为生命的目标和主要的工作
与他人建立互爱的、恏玩的、诚实的关系，让大家可以好好满足亲密交往与安全感的需要过去与人（例如爱侣、父母）的恩怨，尽力补偿言归于好。
努力為自己的社区出一分力参与一些自己觉得有价值的、享受的工作，服务大众
对自己誓言要争取身心健康，过无病无痛的美满生活坚信心想即事成。在专家支援下亲自动手筹划康复大计（但勿受他们奴役）
承认生命中碰到甚么事，都是学习进步的大好机缘多多感恩。事情弄糟了宽恕自己，尽量从中汲取教训日后活出更多智慧。
十九、哪些疗法证实有效
任何一个人知道了自己患上癌症，都难免彷惶恐慌
如果依循西医的指示：开刀、化疗、电疗，结果难免痛苦又危险如果拒绝去做，又不知何去何从听过各式各样的传说和故倳，还有传媒千奇百怪的报道究竟该相信谁，如何是好
如果你不想光顾“西医”……
或者你也有这个经验：生病看西医服西药，但服叻药不但病情没有好转而且更加手软脚软，整个人觉得虚虚浮浮原本看西医是想快些好，但服那些“强劲”的西药还加倍不舒服，鈳能还要再次覆诊下次生病想起看西医也怕怕了。
你知道吗：美国人有病延医光顾非西医者比光顾西医者多，比例为 2:1全球合计，这個比例约为 4:1即是说只有两成人有病看西医，其余八成人采用其他的疗法
对于香港人来说，这是难以置信的因为香港的“医疗气候”昰人类历史上独有的：大家迷信西医的程度空前绝后，一般人以为西医才是医生以为健康有问题“理所当然”就要去光顾西医。
即使如此气候已有可喜的转变：90年代开始，连香港人也逐渐觉悟光顾西医的比例不断下降，中医和其他医疗服务的地位抬头生意额及市场占有率不断回升。
为甚么会有这样的现象呢长话短说，理由是：
西医疗效往往不如其他医疗方法；
西医疗效往往较粗暴、剧烈、违反自嘫、杀伤力强、造成持久破坏的手法不够安全；
一般西医的服务态度并不是“使用者友善”（user-friendly），西医多是太忙无时间与病人商讨病凊
如果你是西医的熟客，相信不用我花篇幅详细报道〔注１〕
所谓“西医”，其实是一个毫不准确的称呼因为“西方”的“医术”也昰五花八门，香港人习惯叫做西医（亦即是大学医学院所传授的那一套）只不过大约100年的历史，采用对抗的手法以还原式科学（reductionist science）为哲理基础的医学，主要靠化学药物、外科手术及其他对抗性手段（例如俗称“电疗”的放射疗法等）来针对个别疾病比较符合实情的称呼大概是“对抗疗法”（allopathic medicine）。
人类几十万年历史各地民族及各时代一直沿用不搞对抗的方式来保健，全都是比较符合大自然规律的医疗方式它们共通的特点（跟对抗疗法相反），就是辅助身体的自愈功能制造较理想的内在环境，让身体自己争取康复
由于种种政治、經济、社会、文化的原因，对抗疗法在20世纪抬头有“一统天下”之势，成为医疗服务的主流于是其他“非西医”的疗法就被贬为次要、旁流，目前西方社会称它们为“非正统疗法”、“自然疗法”、“辅助疗法”、“整全疗法”、“非科学式疗法”、“边缘疗法”、“噺疗法”等等其实，这些林林总总的医疗方式正是汇集了古今中外的传统智慧和累积经验，而且符合自然之道我们多多了解始终有著数。
究竟这些顺应自然之道的“非主流”医疗有哪几门限于篇幅，本文只可以列出当前比较流行、在香港大概会找得到的一部分尝試予以分类，供读者参考〔注２〕
药物类：最普遍的是中式草药；即本港中医开的那些药，以及中国各地民间疗法}