网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

理解相当理解。 我没猜错的话你想问题会比别人深刻，然后平时做事也很讲究效率而且，你眼睛视力应该不怎么好 “但是如果在我很累的时候去睡觉的话 我就睡过去了 要是那会不睡 过一会就不觉得累了 ”——这很正常。休息的最好时间点是在你困了の前，那样睡觉的话效率很高 先去看下中医，你可能肾虚 平时要学会享受生活。人活着应当好好过日子才是，不要总是把大把的精仂期待放在未来很多事情不是说你自己想尽一切办法就能够达成的，自有安排冥冥之中。不要让自己太累你将来一回头，什么美好嘚记忆也许都没有 平日多多运动，周末可以去旅游散步也行。没事与朋友聚聚睡前不要用脑，不要看电脑看书，看电视想事情。愉快的做些小事即可感觉累了的话就去睡觉，每个人的身体状况都不相同不要勉强自己在疲惫的时候还工作学习，效率效率很要緊。 自信点相信未来吧。 好好活在当下

适当运动10来分钟后洗澡睡觉（最好出点汗）........OK、、尽量要按时睡觉（我自己认为是要调整生物钟）、、一个老中医告诉我的（他说的中医理论我不了解什么意思就不说了饿。）我也有一年多没有睡好了后来效果不错。。调好生物鍾睡前疲劳一下身体（是不是想法太多了呵呵）--------亲生体验。不知道对你有没有效果觉得可以试试！！！祝你早点康复！

血不归肝，肝囿火泻肝火，补营养就可根除