天天晚上总是晚上睡不着失眠容易醒 失眠 总是醒 怎么办呢？

点击联系发帖人 时间：2018-11-12 03:29
晚上睡不着失眠容易醒

咨询标题：我晚上晚上睡不着失眠容易醒；夜里老醒‘爱做梦’一闭眼就做梦；脑...

内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

我晚上晚上睡不着失眠容易醒；夜里老醒‘爱做梦’一闭眼就做梦就在想事；脑子里都是一些乱七八糟的事；自己控制不了；

首先是改变睡眠习惯即做到科学的睡眠衛生，如果仍不好可在当地找个心理卫生科医生看看的

“失眠”问题由包祖晓大夫本人回复

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