1. 耳鸣和脑鸣一样吗会影响患者病人的情绪长期性的严重耳鸣和脑鸣一样吗可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化

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导致脑鸣的因素很多缺锌是一个重要的原因。天天应多吃含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各種海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

2、养成喝牛奶的习惯：

牛奶中几乎含所有已知的维生素以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。

3、常吃有活血作用的食物：

活血化瘀能扩张血管改善血液粘稠度，有利于保持脑部小血管的正常微循环可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

4、多吃含铁丰富的食物：

补铁可有效预防和延缓脑鸣的发生45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克瑺用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含/usercenter?uid=990d05e7953a0&teamType=1">海之声宜昌