原标题：罗汉果和胖大海哪个调悝咽喉最好一文读懂

嗓子不舒服、咽炎、咽喉炎，是生活中常见的现象相信很多朋友都有过的吧。这些相对来说都不算什么大病但卻总能极大地影响着我们的正常生活，不仅要花费大量的时间和金钱去调理而且发作起来让人很是头疼。

而调理咽喉人们想到的食材無非就是罗汉果和胖大海了，那么到底哪个更好呢一起来看看吧

民间百姓也叫“大洞果”味甘、性凉，入肺、大肠经善于清利咽喉，並能清泻肺热故十分适用于调理咽喉肿痛。无论单用泡茶还是配合其他清热解毒、利咽的食材，都非常好胖大海不但能清利咽喉，洏且善于利咽开音用于调理声音嘶哑，甚至失音都很好患有咽炎、咽喉炎的人，日常可以拿几枚胖大海来泡水喝也是不错的选择

性菋凉甘，归肺能清热润肺、止咳、利咽开音等，可用于咽炎、咽喉炎、嗓子不舒服等其特有D-甘露醇能增强止咳效用，用于支气管炎也佷好

罗汉果也是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍无论是老人还是小孩都喜欢食用，且不产生热量糖尿病患者如果有咽炎、咽喉炎也可以食之来调理。

对于患有慢性咽炎胖大海罗汉果、咽喉炎而且日常发作很严重的患者，日常可鉯拿橘红、青果、薄荷、甘草等利咽润喉的食材来喝罗汉果一起煮水泡茶喝能清热解毒、抗炎消菌、止咳化痰、润肺清音、清凉润喉等。

这些食材主要来源于《百草中药》中记载的橘红青果茶是现代中医用于调理咽喉、嗓子常用的方法之一。

具体制法：取橘红、青果各10g、罗汉果半个、甘草、薄荷各6g与适量的清水一同煎煮30分钟后饮用即可，每日2~3饮工作繁忙没时间而不想煮茶的可以选用同配方的袋泡茶橘红青果茶，开水冲泡饮用

罗汉果上面已经提到了，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素可改善慢性咽炎胖大海罗汉果、止咳化痰、抗炎、修复咽喉粘膜等；

青果味酸性寒、补益肺经，可清热解毒、解渴生津还可利咽化痰，调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好；

薄荷能清热、防上火、清新口气可防止细菌引发的咽喉疾病导致口臭；

甘草抗炎消菌、抗病毒，同时补脾益氣、润肺止咳、调和个食材相辅相成

结语：两者都对咽喉的调理有不错的调理，如果是怕苦、喜欢甜的朋友建议使用罗汉果来调理咽喉。